¿Pueden las mujeres embarazadas comer almejas? ¿Cuáles son las precauciones para que las mujeres embarazadas coman almejas?

Sí, ¡pero come con moderación!

Las almejas son ricas en nutrientes y contienen proteínas, ácidos grasos insaturados, multivitaminas, oligoelementos y otros ingredientes. Son un excelente alimento para personas débiles que necesitan cuidarse después de una enfermedad. Es especialmente beneficioso para niños y mujeres embarazadas. La almeja es rica en cobre, que puede ayudar al desarrollo de los nervios fetales y es beneficiosa tanto para las mujeres embarazadas como para los fetos. Los ácidos grasos omega-3 de los mariscos son muy importantes para el desarrollo del cerebro fetal.

Sin embargo, cabe señalar que es mejor que las mujeres embarazadas coman mariscos con almejas (incluidas las almejas) con moderación. Comer demasiado puede provocar estreñimiento fácilmente. Además, las mujeres embarazadas deben comer almejas frescas. Los mariscos rancios son propensos a estropearse, deteriorarse y tener olor, y pueden provocar diarrea después de comerlos.