Encuentra una manera de adelgazar tu rostro.
1. Método de lavado alternativo con agua fría y caliente
Para personas con hinchazón facial, se puede ajustar alternando el lavado con agua fría y caliente. Cuando se lave la cara, primero lávese la cara con agua tibia, luego déle palmaditas en la cara con agua fría durante unos 15 segundos, luego lávese la cara con agua tibia y luego déle palmaditas en la cara con agua fría durante unos 15 segundos. Este método de alternar lavados con agua fría y caliente puede promover mejor la circulación sanguínea en la cara, lo que no solo ayuda a reducir la hinchazón, sino que también hace que la piel del rostro sea más elástica.
2. Método de ejercicio para adelgazar el rostro
Paso uno: Frótese las manos primero, sienta que las palmas están ligeramente calientes, luego cubra todo el rostro con las manos, sostenga las mejillas y levántelos suavemente, inhale y exhale 5 veces cada uno al mismo tiempo; luego mantenga las manos en posición horizontal sobre la frente, tire suavemente hacia las sienes de ambos lados, con movimientos moderados, para que la piel se sienta amarga; luego deslice suavemente las manos; las sienes hacia el cuello, apuntando con los dedos. La punta se mueve lentamente hacia la clavícula. Repite esta acción 5 veces.
Paso 2: Inhala y exhala 10 veces cada una para relajar los músculos faciales; luego coloca tus manos en tus mejillas, coloca tus pulgares contra tu barbilla, abre las manos y jálalas suavemente hacia los lados; sus dedos índice y doble su dedo medio, agarre el borde de la mandíbula con los nudillos y tire hacia arriba. Repita 5 veces.
Paso 3: Utilice el dorso de los dedos para realizar un movimiento de "palmada en la mejilla". Primero, coloque las manos debajo de los labios y dé golpecitos hacia arriba a lo largo de la textura facial desde este punto inicial durante unos 10 segundos. Luego, mueva lentamente las manos hacia la frente y continúe dando palmaditas. Finalmente, junte las manos y dé palmaditas en el cuello de arriba a abajo durante unos 10 segundos;
3. Método dietético para adelgazar el rostro
Comer más alimentos buenos para adelgazar el rostro, como espinacas, natto, apio, etc., son buenas opciones. Ambos contienen grandes cantidades de potasio, lo que puede ayudar a reducir el tamaño del músculo masetero. Aunque el contenido de potasio no es tan alto como el de las buenas frutas, comer más también es beneficioso para adelgazar el rostro. También hay recetas para adelgazar el rostro como la sopa de melón de invierno y costillas de cerdo, brotes de soja fritos y cerdo frito con champiñones.