Mi bebé tiene 14 meses y medio, ¿cómo debo preparar las tres comidas al día?

El enfoque de cada etapa del crecimiento y desarrollo del bebé es diferente. Con la incorporación de alimentos complementarios, la dieta diaria de los bebés alrededor de los 14 meses se ha acercado a la de los adultos. Las tres comidas del bebé se basan principalmente en alimentos que son principalmente fáciles de digerir y absorber, y también es necesario tener en cuenta el equilibrio nutricional.

Desayuno:

07:00 Lo primero al levantarse es beber 200ml de leche de fórmula en polvo.

La comida principal comienza a las 08:00 el desayuno es de brócoli y bolitas de gambas. Si tu bebé tiene especial gusto por las gambas, pueden aparecer más gambas en la comida.

Cómo hacer bolitas de brócoli y gambas: primero escaldar el brócoli en agua caliente, luego poner la carne de gambas y el brócoli sin las líneas de gambas en una picadora de carne y triturar en trozos. Luego añadir la clara de huevo (. para la coagulación), hervir el agua en una olla, hacer una bola con la pasta de camarones, ponerla en el agua hirviendo, agregar un poco de sal y aceite de nueces una vez cocida.

Es la hora de las frutas a las 10:00 Básicamente, los bebés de 14 meses pueden comer frutas, así que puedes elegir según las preferencias de tu bebé. Mi hija mayor suele preferir las manzanas y las pitahayas, y los plátanos. También es muy adecuada la fruta para los bebés.

Almuerzo:

El modo almuerzo comienza a las 12:00. El almuerzo consiste en fideos con carne y tomate. Los tomates son agridulces y combinan perfectamente con la carne.

Cómo hacer fideos con carne y tomate: escaldar los tomates en agua caliente, quitarles la piel (porque la piel del tomate es relativamente dura y difícil de masticar), luego picar la carne cocida en carne picada y poner la tomates cortados en cubitos en la carne. En la sopa, cocine hasta que estén suaves, agregue los fideos y cocine.

Cena:

18:00 Como última comida del día, la cena debe ser completa para el bebé. Procura no ingerir alimentos líquidos como papillas, ya que de lo contrario se pueden digerir. demasiado rápido. Aumente el número de "tomas nocturnas".

Sopa de verduras con hígado de cerdo + arroz blanco. El hígado de cerdo es rico en hierro, lo que puede complementar al bebé, y las vitaminas de las verduras favorecerán la absorción del hierro.

Cómo hacer sopa de hígado de cerdo y verduras: Cocine el hígado de cerdo y córtelo en rodajas finas, luego cocínelo con espinacas hasta que esté suave. Puede agregar dos gojis cuando esté casi cocido para adornar y enriquecer nutrientes. . role.

A las 20:00 horas, el bebé se acostó puntual, con los mismos 200ml de leche de fórmula en polvo que por la mañana, y cayó en un dulce sueño. ¿A qué deben prestar atención los bebés en su dieta a partir del año de edad?

1. No se puede suspender la leche de fórmula.

Por lo general, el bebé de 12 meses es el mejor momento para dejar de amamantar, porque la leche materna en este momento tiene poca nutrición y algunos bebés. no pueden dejar de amamantar debido a El motivo será el rechazo de alimentos complementarios, lo que con el tiempo puede provocar fácilmente una falta de nutrición en el bebé. Si ha dejado de amamantar en esta etapa, también se necesita leche de fórmula en polvo, porque. el bebé necesita leche de fórmula en polvo para complementar los nutrientes que necesita el cuerpo.

2. Menos aceite, menos sal y picado fino

No se debe añadir sal al alimento complementario del bebé antes del año, a partir del año también se debe prestar atención. Intentar utilizar la menor cantidad de aceite y sal posible. Los adultos que suelen tener un fuerte gusto por la sal también pueden aprovechar esta oportunidad para cambiar este hábito y comer de forma saludable.

Aunque al bebé ya le han crecido los dientes en este momento, la capacidad de masticación de los dientes temporales es muy inferior a la de los dientes permanentes permanentes. Además, la función gastrointestinal del bebé aún no ha madurado por completo, por lo que. Para facilitar la digestión y absorción del bebé, la comida que se le da al bebé debe picarse lo más finamente y romperse como sea posible.

3. Se necesitan verduras, frutas y pescado.

La dieta del bebé debe ser equilibrada. Conviene empezar a comer algunas frutas, verduras y pescado todos los días. con una pequeña cantidad y espere hasta que el bebé se adapte gastrointestinalmente. Cuando lo alimente normalmente, intente agregar solo un ingrediente nuevo todos los días para evitar no poder determinar a qué ingrediente no está acostumbrado su bebé.

4. Los hábitos alimentarios son muy importantes

Debido a que en esta etapa el bebé ya puede realizar tres comidas al día, son muy importantes los buenos hábitos alimentarios. Se debe fijar el horario para comer. tanto como sea posible todos los días, coloque al bebé en la silla del comedor para evitar que se mueva. También puede dejar que el bebé coma solo según su propia capacidad. Prepare algunos platos y cucharas lindos, lo que puede aumentar el interés del bebé en comer y entrenar. la capacidad del bebé para comer solo.

A lo que hay que prestar atención en la alimentación de los bebés de alrededor de 14 meses es: se debe utilizar leche de fórmula en polvo con las tres comidas al día, cortar la comida lo más finamente posible, utilizar menos aceite y sal. Siga una dieta equilibrada, desarrolle buenos hábitos alimentarios y trate de elegir ingredientes frescos y alimentos de temporada. Los bebés pueden crecer más vigorosamente sólo si comen alimentos saludables todos los días.