¿Qué hacer si a un niño no le gusta comer?

¿Qué hacer si a un niño no le gusta comer?

El problema de que a los niños no les guste comer es una preocupación para muchos padres. A los niños no les gusta comer, siempre comen muy poco o son quisquillosos con la comida y solo comen algunos platos que les gustan. De esta forma, el aporte nutricional no está lo suficientemente equilibrado y el cuerpo no crecerá tan bien como los niños normales. resultando en delgadez, falta de salud, facilidad para enfermarse, etc. A continuación he recopilado información sobre cómo tratar con los niños a los que no les gusta comer. ¡Espero que te sea útil!

1. Controla la cantidad de snacks para los niños

A la mayoría de los niños les gusta comer snacks, especialmente patatas chips, patatas fritas, KFC, helados, tartas. , etc. ¡Algunos alimentos inflados y dulces son los favoritos de los niños! Sin embargo, estos refrigerios no son nutritivos y comer demasiados alimentos ricos en calorías puede provocar fácilmente una sensación de saciedad e hinchazón. Por eso, sobre todo entre horas, no dejar que los niños tengan acceso a estos snacks. Si tienen mucha hambre, pueden comer algunas frutas, frutos secos, yogur y otras cosas nutritivas, debiendo controlarse la cantidad para evitar que los niños no puedan comer. una comida completa. No es bueno.

2. Predicar con el ejemplo

Los padres, como modelo a seguir para sus hijos, deben dar ejemplo ellos mismos. No deben criticar delante de sus hijos si este plato es delicioso o aquel. El plato es difícil de preparar y manejar. Normalmente, también como muchos bocadillos, hablo de perder peso, etc. Todos estos son factores que deben controlarse. Debe comer conscientemente con gusto frente a sus hijos, elogiar la comida que un niño quisquilloso se niega a comer y elogiarla por ser nutritiva y deliciosa, etc., para dar ejemplo a sus hijos.

3. Lleve a sus hijos a comprar verduras y a cocinar

Los padres pueden llevar conscientemente a sus hijos al mercado de verduras para comprar verduras, mirar estas coloridas verduras y luego preguntarles qué quieren qué tipo de comida comer. Luego vaya a casa y cocine junto con su hijo, déjelo comenzar y haga algunas tareas dentro de su capacidad para mejorar su participación. Cuando coma, oriente al niño para que no sea quisquilloso al comer y elogie su comportamiento.

IV.Varias formas de cocinar

Si a los niños no les gusta comer verduras, los padres pueden diversificar sus métodos de cocción, como ensaladas de verduras, purés de verduras y frutas, etc. o convertirlos en rellenos de carne vegetal. También puedes darles las albóndigas a tus hijos, o puedes colocar las verduras y el arroz en cuadros de paisajes o animalitos lindos. A los niños les gusta comer verduras, tal vez porque no les gusta el sabor. un plato determinado, o tal vez simplemente no les gusta la forma de un plato determinado. Pruebe otro truco y vea si el niño puede aceptarlo.