¿Qué alimentos son buenos para las mujeres embarazadas con hinchazón?

Durante el embarazo, debido a la relativa disminución de la actividad, suele producirse hinchazón y mala evacuación. Por ello, se pueden consumir algunos alimentos que favorezcan la digestión durante el embarazo, como naranjas, naranjas, manzanas y tomates. otros alimentos, que no solo pueden complementar una nutrición rica, sino que también promueven la motilidad gastrointestinal y alivian la flatulencia;

Además, puedes beber un poco de yogur con moderación, que no solo puede complementar las proteínas, el calcio y otras sustancias, pero también fortalece el tracto intestinal. Contiene bacterias que pueden mejorar la acumulación de alimentos, promover la defecación y los gases de escape. Además, también puede reponer suficiente agua y comer más alimentos con fibra cruda, lo que también puede promover los gases de escape. Puedes comer más alimentos en esta área para ayudar a mejorar el acondicionamiento