El bebé tiene casi seis meses. ¿Cuántas tomas de leche y alimentos complementarios debe realizar al día?
Plan de alimentación de la mañana
Después de que el bebé se despierte, comience a amamantarlo o divida la leche de fórmula en 150ml y 200ml;
Después de un intervalo de dos horas, alimente al agua tibia para bebés, o beba un poco de jugo de frutas o vegetales;
Alimente a su bebé con cereal de arroz que contenga hierro o un cuarto de yema de huevo cada dos horas.
Plan de alimentación del mediodía
Principalmente barro: lodo de hígado, lodo de carne y lodo de pescado son todos aceptables, alimentando al bebé con 20 o 50 g cada vez;
Dieta de la tarde plan
Después de que el bebé se despierte, comience a amamantar o leche de fórmula dividida en 150ml y 200ml;
Después de un intervalo de dos horas, alimente al bebé con un poco de puré de frutas (puede comprar complementario puré de comida, también puedes hacer tu propio puré) y alimenta a tu bebé de 30 a 60 gramos cada vez.
Plan de cena
Puedes darle a tu bebé un poco de sopa de arroz, pero aún así debe ser a base de leche materna o leche de fórmula en polvo;
Después de un intervalo Durante dos horas, puedes darle a tu bebé un poco de pasta vegetal y alimentar a tu bebé con unos 50 gramos cada vez.
Plan de alimentación antes de acostarse
Para evitar que el bebé desarrolle el hábito de la alimentación nocturna, aliméntelo con 150 ml o 200 ml de leche, leche materna o fórmula antes de acostarse.
Se trata de un plan de alimentación complementaria de un día para bebés de seis meses. Podemos observar que las tres comidas diarias del bebé siguen siendo a base de leche, y el resto de intervalos son de diversos alimentos complementarios.
¿Qué deben comer los bebés a partir de los 6 meses? ¿Cómo se debe distribuir la leche y los alimentos complementarios? El rey de los consultores sobre crianza infantil ha elaborado una lista de sugerencias para su referencia.
Siempre que trabajes duro en tu dieta y organices un plan de dieta diario para tu bebé, podrás satisfacer los diversos elementos que su cuerpo necesita.
Hola, soy el consultor principal en paternidad de "Kids King" y tengo un certificado nacional de calificación avanzada para paternidad. En "Kids King", hay casi 5000 consultores para padres como yo, que brindan servicios como cuidado del bebé, lactancia materna, cortes de pelo para bebés, orientación nutricional, atención materna e infantil y capacitación para el crecimiento. ¡Es más fácil para las mamás hacer esto!
¡Quizás la mentira más engañosa que he escuchado es la frase "preocuparse por la vida y el sustento"!
Yo digo, esta frase debería cambiarse por "¡preocúpate por la vida, preocúpate más por criar a un niño!"".
Es realmente difícil criar a un niño ahora. Mira el Preguntas más frecuentes en segundo plano:
......
¿Eh? Cuando se trata de criar hijos, todo el mundo se centra en la comida.
¡Especialmente! para las madres de bebés pequeños, siempre preocupadas de que el bebé no tenga suficiente para comer, e incluso tengan que sacudirlo para amamantar en mitad de la noche...
Entonces, en cuanto a la alimentación, debemos Primero debemos entender el siguiente tema:
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¿Cuánta leche (alimento complementario) debe comer un bebé al día?
Bebés menores de 6 meses
Para los más pequeños, especialmente para los bebés amamantados, los padres pueden consultar los siguientes tres criterios para determinar si el bebé está lleno:
Necesitamos Recuerde a todos que no debemos preocuparnos de que el bebé tenga hambre mientras duerme, sino mecerlo para alimentarlo.
¡El bebé es muy inteligente! Si siente hambre durante el sueño, se despertará de forma natural. Mientras pueda dormir no tendrá hambre. Los padres no tienen que preocuparse demasiado.
Los bebés de entre 7 y 9 meses necesitan más de 600 ml de leche al día; /p>
Cereal de arroz para bebés, moderadamente enriquecido y rico en hierro. Cereales como gachas y fideos podridos;
50 g de carne, aves y pescado;
Cantidad adecuada de verduras y frutas;
Poco a poco añadir más según la adaptación del bebé 1 yema o huevo (los bebés con alergias pueden evitarlo y añadir 30g de carne)
Bebé de 10 a 12 meses
El volumen diario de leche es de aproximadamente 600 ml;;
Fortifique moderadamente cereales como fideos de arroz para bebés con hierro y arroz blando y podrido, y pruebe alimentos con grumos;
50 g de carne. , aves y pescado;
1 huevo (los bebés con alergias pueden evitarlo), añadir 30 g de carne);
Continúa probando diferentes tipos de frutas y verduras que puedas masticar. plátanos y zanahorias cocidas por tu cuenta.
Bebé de 13 a 24 meses
El volumen diario de leche es de unos 500ml;;
Se puede introducir una pequeña cantidad de leche fresca, yogur y queso. ;
50 g~100 g de cereal de arroz para bebés, fideos, bollos al vapor y otros cereales fortificados con hierro;
50 g-75 g de carne, aves y pescado;
1 huevo;
Intenta masticar trozos de frutas y verduras cocidas para aumentar la ingesta de alimentos.
Bebés de 2 a 3 años
El volumen diario de leche es de unos 300-400 ml o la cantidad equivalente de lácteos;
85-100 gramos de cereales;
Frutas 100 ~ 150g;
200 ~ 250g de verduras
Carne, huevos, productos acuáticos 50-70g; >Aceite comestible 15 ~ 20g;
Frijoles 5 ~ 15g
Sal 2 gramos.
El bebé tiene casi seis meses. ¿Cuántas tomas de leche y alimentos complementarios debe realizar al día?
Recomendamos la lactancia materna exclusiva para bebés de hasta seis meses. Por supuesto, el arroz en polvo fortificado con hierro se puede agregar tan pronto como seis meses después. Ya sea leche materna o leche de fórmula, el bebé debe ser alimentado lo suficiente sin comer en exceso, lo que provocará que acumule comida.
Por lo tanto, Ma Bao debe prestar atención a la ingesta de alimentos del propio bebé. Generalmente, 120-150 ml cada vez son suficientes. Por supuesto, aquí puede haber diferencias sutiles entre los bebés varones y mujeres. Se puede dividir de cinco a seis veces al día, de modo que el volumen diario de leche puede llegar a 600 a 800.
Por lo general, cinco a seis veces al día son:
Una vez a las 6 o 7 de la mañana,
Una vez a las 9:00-10:00 de la mañana. mañana (o al mismo tiempo como alimento complementario)
Una vez a las 12 del mediodía.
Una vez a las dos o tres de la tarde (o a la vez como alimento complementario)
Una vez a las cinco o seis de la tarde.
Todas las noches de 20 a 21 horas.
Todavía hay algunos bebés que necesitan alimentarse en medio de la noche, pero después del medio año, poco a poco pueden desarrollar un horario fijo y desarrollar hábitos alimentarios normales. Esto también es para prepararse para el destete futuro.
Si después de alcanzar los 800 ml de leche aún sientes hambre, puedes plantearte añadir alimento complementario. Comience agregando de menos a más. Para permitir que el bebé se adapte mejor a la alimentación complementaria, se puede mezclar con leche para alimentar al bebé con mayor fluidez.
Cuando el bebé tiene seis meses se debe añadir alimento complementario dos veces al día, normalmente sobre las 10 horas y una vez sobre las 15 horas. Dos alimentos complementarios son suficientes. La leche materna y la leche deben ser el alimento principal, y los alimentos complementarios deben agregarse lentamente para entrenar la función masticatoria del bebé.
Al añadir alimentos complementarios, no añadas demasiado al principio, sólo unos 15-20 g a la vez, sólo para dejar que se adapte en lugar de la cantidad que puede comer de una vez.
Soy Liu Muangwu, nutricionista nacional, coach de nutrición durante el embarazo y el parto, y experto en añadir y elaborar alimentos complementarios para bebés de 0 a 3 años.
Los bebés que tengan 6 meses deben realizar de 1 a 2 comidas al día como alimento complementario y alimentarlos de 4 a 6 veces.
En esta etapa, la lactancia materna sigue siendo el método principal, por lo que lo primero es asegurarse de que el bebé ingiera unos 600 ml de leche cada día, ¡y añadir algún alimento complementario después de la toma!
Calendario de referencia de alimentación del lactante de 6 meses y referencia de ingesta diaria de nutrientes
Calendario de referencia de alimentación del lactante de 7 meses y referencia de ingesta diaria de nutrientes
Referencia Horario de alimentación y referencia de ingesta diaria de nutrientes para lactantes de 8 a 9 meses.
Horario de alimentación de referencia y referencia de ingesta nutricional diaria para bebés de 10 a 11 meses.
Programa de alimentación de referencia y referencia de ingesta diaria de nutrientes para bebés de 12 meses
Cómo juzgar si el bebé está lleno ~ De hecho, cuando comencé a hacer un plan, Leí mucha información, también me duele. No es diferente a ir a trabajar y siempre soy vago. Pero después de un tiempo, descubrí que yo era el más relajado entre los seis niños de la comunidad. Debido a que el bebé ha desarrollado un horario regular y buenos hábitos, tengo más tiempo para hacer mis propias cosas, sin mencionar que estoy cansada de lidiar con sus cambios todos los días ~
El ritmo y contenido de la dieta del bebé. Está en constante cambio y tiene * * y personalidad. Para comprenderlo bien, puede consultar los siguientes puntos:
1. Utilice cambios de peso para medir la ingesta total de alimentos de su bebé. Debido a que los bebés tienen diferentes apetitos, su capacidad y grado de digestión y absorción también son diferentes.
Prescribir cuánto debe comer un bebé a cierta edad puede hacer que un bebé con mucho apetito no coma lo suficiente o puede hacer que un bebé con poco apetito coma demasiado. Por tanto, es más objetivo controlar los cambios de peso cada 1-2 semanas. Por supuesto, también debemos prestar atención a circunstancias especiales, como que el bebé crezca menos cuando está enfermo o crezca lentamente durante los periodos en los que la cantidad de ejercicio aumenta significativamente.
2. Ajusta la cantidad de comidas que haces cada día según la reacción de tu bebé. El tracto gastrointestinal del bebé también necesita un equilibrio entre trabajo y descanso. Alimentar con demasiada frecuencia no favorece la digestión y la absorción. Si el intervalo de alimentación es demasiado largo, el bebé no tomará la iniciativa de comer, llorará cuando tenga hambre y estará irritable si no se satisface a tiempo; Por lo general, alrededor del medio año hacemos de 4 a 7 comidas al día, con un intervalo de aproximadamente 2 a 4 horas entre comidas. Los padres pueden hacer ajustes según la reacción del bebé. Es más razonable alimentarlo con 0 o 2 comidas por la noche.
3. La cantidad de leche es relativamente estable y los alimentos complementarios aumentan gradualmente. Agregar alimentos complementarios puede ejercitar las capacidades alimentarias y digestivas del bebé, enriquecer las variedades de alimentos y aumentar el suministro de nutrientes. Esto requiere un proceso de intentar aumentar lentamente la cantidad, que generalmente se puede considerar entre 10 meses y 1 año como un punto de inflexión; , la cantidad de leche que ingiere el bebé todos los días La cantidad de alimentos complementarios representa la mitad; los alimentos complementarios solo aparecen oficialmente alrededor del medio año. Bajo la premisa de garantizar un volumen de leche estable, la cantidad de alimentos complementarios debe aumentarse gradualmente.
4. No hagas una cena desordenada y no comas demasiado. Lo mejor es probar nuevos tipos de alimentos complementarios entre comidas, lo cual es más seguro y ayuda a observar la reacción del bebé; agregando constantemente alimentos complementarios se puede separar de la lactancia materna por un corto período de tiempo, pero sigue siendo una comida principal, al igual que la comida complementaria. comer un poco de arroz (leche) primero y luego agregar algunas verduras (alimento complementario) es lo mismo. Una vez que la cantidad de alimento complementario aumenta significativamente, se puede alimentar solo como refrigerio. Cuando la cantidad es grande, se puede considerar como comida principal. No importa cómo comas un refrigerio, no le des demasiado para no interrumpir la comida principal.
Los principios anteriores son definitivamente mejores que esos "cuadros de alimentación" que estipulan qué comer, a qué hora y cuánto comer. Los bebés son muy inteligentes y todos tienen "autoconocimiento". Siempre que no haya interferencias de condiciones especiales (este es un requisito previo importante), el bebé tomará la iniciativa de comer cuando tenga hambre y dejará de comer cuando esté satisfecho. Esto requiere que los padres observen atentamente y hagan ajustes de acuerdo con ello. La situación del bebé. Para tomar prestada una frase de un experto extranjero: no se puede ser criador cuando se amamanta, hay que producir de forma regular, cuantitativa y definitiva... Jaja, piénsalo.
A los bebés de seis meses ya se les han añadido alimentos complementarios. ¿Cuánta leche y agua hervida se deben dar por separado? ¿Cuántas comidas se deben realizar los alimentos complementarios? El apetito del bebé es siempre un punto de ansiedad para los padres. Si come demasiado, tiene miedo de dañar el estómago y el bazo y provocar la acumulación de alimentos. Si come muy poco, es posible que no pueda mantener su nutrición y no crezca.
①Volumen de leche
El volumen de leche estándar para seis meses es de 600-800ml, pero la situación de cada bebé es diferente. No importa si comes más o menos. Mientras su bebé esté de buen humor y siga aumentando de peso, no es necesario ceñirse a los datos del libro.
Si el bebé no quiere comer, no lo fuerces y crea un buen ambiente para comer.
②Alimento complementario
Durante seis meses, la leche sigue siendo el alimento principal y el alimento complementario el complemento. Si comienza a alimentarlos con alimentos complementarios a los cinco meses, podrá alimentarlos gradualmente con dos comidas al día en la segunda mitad de los seis meses, una comida por la mañana y otra por la tarde.
Este mes puedes darle de comer algo de carne picada, como fideos de arroz con hígado de cerdo, salsa de tomate picada, puré de verduras, gachas de leche y yema de huevo, pasta de boniato con leche, pasta de bacalao, sopa de pollo, pasta de calabaza, etc. .
Si tu bebé está estreñido, dale puré de manzana y zanahoria. Creo que este método es muy útil. También podrías intentarlo.
③Agua hervida
Los bebés de 6 meses deben beber entre 30 y 80 ml de agua hervida y entre 100 y 150 ml de leche de fórmula para amamantar. El agua hervida puede promover el metabolismo, transportar nutrientes, regular la temperatura corporal y mejorar la función inmune. El agua tibia también puede eliminar el ácido láctico de los músculos para aliviar la fatiga.
El agua sola no tiene sabor y a algunos bebés no les gusta beberla. Los padres pueden comprar una botella de agua que las manitas del bebé puedan agarrar y dejar que beba solo, lo que puede aumentar el interés del bebé en beber agua.
Es bueno tener unos 600ml de leche entre los 7 y 9 meses. La alimentación complementaria se debe consumir dos veces al día durante 7 a 8 meses y se debe agregar gradualmente a tres comidas durante 9 meses.
Hola. La respuesta es sencilla, la leche es la misma que antes y no se reduce la frecuencia; la alimentación complementaria se puede iniciar una vez y luego añadir dos veces al día. A los bebés de 6 meses se les añaden alimentos complementarios. En este momento, los padres estarán un poco confundidos. ¿Qué hacer con la leche después de añadir alimentos complementarios? De hecho, para los bebés menores de 1 año, la leche es el alimento principal, aportando más de la mitad de la energía. Por lo tanto, no puede reducir activamente el volumen de leche de su hijo. Debe asegurarse de que el volumen de leche de su hijo sea superior a 600 ml al día, incluso durante el día y la noche.
Si no se reduce la cantidad de leche, ¿cómo puede el niño comer alimentos complementarios? Por supuesto, porque es instintivo en este momento. Y como los niños tienen una barriga tan grande, reducirán activamente su producción de leche después de comer alimentos complementarios. Por lo tanto, no hay necesidad de preocuparse por la leche y los alimentos complementarios de su hijo. En términos generales, un bebé de 6 meses mamará de 4 a 6 veces durante el día y de 1 a 2 veces por la noche. Por supuesto, a algunos niños los destetarán por la noche. ¿Qué pasa con los alimentos complementarios? Simplemente agregue una vez al principio, no más, de lo contrario el niño no podrá digerirlo. Por supuesto, no hay necesidad de preocuparse por alimentarlo demasiado. Son muy inteligentes y ellos mismos empujarán la cuchara una vez que estén llenas. Al principio, la cantidad de una vez es muy pequeña. Para muchos niños, una cucharada (cuchara para bebés) puede ser suficiente. A medida que su hijo crezca, comerá cada vez más, así que agregue más según sea necesario. Esta comida se puede agregar al mediodía cuando se produce la leche, antes o después de la producción de leche, según la preferencia del niño. No existen requisitos estrictos. Lo anterior es una cuestión de cantidad. Con respecto a qué comer para otros alimentos complementarios y cómo elegir sus características, puedes buscar muchas preguntas relacionadas en Wukong, por lo que no entraré en detalles.
Momento de añadir alimentos complementarios: Los bebés alimentados con fórmula pueden empezar a añadir alimentos complementarios a los 4 meses, y los bebés amamantados pueden empezar a añadir alimentos complementarios a los 6 meses.
El primer alimento complementario
Al principio, el alimento complementario se debe dar al niño a partir de un único fideo de arroz rico en hierro. No se recomienda moler el arroz usted mismo. Parece seguro para los miembros de la familia, pero el contenido de hierro en la harina de arroz casera no es suficiente para satisfacer las necesidades de hierro del bebé y puede provocar fácilmente anemia. Los fideos de arroz de alta velocidad del mercado son todas buenas opciones, como Jiabao, Shibei, Best Earth, Bellamy's y otras marcas. La harina de arroz, al igual que la leche en polvo, se divide en secciones. Los bebés que recién empiezan a comerla deben comenzar desde una sección. Los fideos de arroz y la leche en polvo son diferentes. Si a tu bebé no le gusta el sabor de este fideo de arroz, siempre puedes cambiarlo por otra marca.
Añade primero los tubérculos.
Mi familia lleva una semana comiendo fideos de arroz, una cucharada de fideos de arroz secos a la vez. Después de la observación, el bebé no tuvo reacciones adversas y luego comenzó a agregar pasta vegetal a los fideos de arroz. Comience con las raíces, como las patatas, los boniatos, las calabazas y las patatas moradas. Consuma alimentos durante 3 días seguidos y observe si hay alguna reacción alérgica. Si no hay reacción, ingiera los alimentos nuevamente. No le dé a su hijo nada que sea demasiado dulce al principio, como jugo de frutas, de lo contrario le resultará difícil aceptar verduras insípidas.
Frecuencia de alimentación complementaria
Desde los 6 meses hasta los 10 meses tenemos dos alimentos complementarios al día, un alimento complementario sobre las 10 de la mañana y una fruta cada hora al mediodía . Consuma el segundo alimento sólido antes de las 6 de la tarde y luego coma un poco de fruta cada hora. Normalmente, el niño debe ser amamantado y alimentado en cualquier momento.
En la etapa de 6 meses de incorporación de alimentos complementarios, la leche es el alimento principal, y se mantiene el número de comidas original. Los alimentos complementarios son de 1 a 3 veces al día según la aceptación del bebé. !
Volumen de leche para bebés de 6 meses. La leche sigue siendo la principal fuente de nutrición de los bebés de 6 meses. Incluso si se añade alimento complementario, se debe mantener la frecuencia de alimentación regular original, asegurando entre 600 y 800 ml por día. La producción de leche de cada bebé es diferente. Mi hijo mayor tiene seis meses, se levanta temprano y se acuesta tarde cinco veces y se alimenta una vez por la noche con leche materna pura, con un volumen de leche diario de unos 800 ml.
Añadir alimentos complementarios para los 6 meses Los bebés de 6 meses suelen empezar con fideos de arroz, puré de verduras y puré de frutas por primera vez, lo que permite al bebé probar diferentes sabores además de la leche y aprender cosas nuevas. con diferentes texturas.
Mi Dabao come dos alimentos complementarios al día. Ella come fideos de arroz con una cucharada entre sus dos comidas con leche por la mañana. Con el ajuste de la leche en polvo, al principio no le gustó, pero se interesó por la mezcla de puré y jugo de verduras.
Entre la tarde y la noche le daré a mi bebé puré de frutas y verduras. En ese momento, comí más puré de manzana al vapor, puré de papa, puré de dátiles rojos y puré de camote, pero no comí ningún puré de frutas terminado.
El bebé tiene casi seis meses. ¿Cuántas tomas de leche y alimentos complementarios debe realizar al día? La Academia Estadounidense de Pediatría y la Organización Mundial de la Salud recomiendan la lactancia materna exclusiva para bebés menores de seis meses porque la leche materna contiene todos los nutrientes que el bebé necesita para su crecimiento y desarrollo durante este período.
Después de que el bebé cumple seis meses, la nutrición de la leche materna ya no puede satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo del bebé. En particular, el hierro de la leche materna no puede satisfacer las necesidades del cuerpo del bebé. En este momento, es necesario agregarle alimentos complementarios.
¿En qué debes prestar atención a la hora de añadir alimentos complementarios a tu bebé de seis meses? 1. Al tratarse de un alimento complementario, se recomienda darle al bebé leche materna como alimento principal y alimento complementario como complemento. Su propósito no es solo complementar y ayudar nutricionalmente, sino también hacerle saber al bebé que hay muchos alimentos deliciosos en el mundo además de la leche materna.
2. En primer lugar, el alimento complementario que se le añade al bebé deben ser fideos de arroz nutritivos con alto contenido de hierro, que deben ser originales al principio. La cantidad debe ser pequeña y diluida. Después de que su bebé se acostumbre a un tipo de alimento sólido, agregue otro.
3. Respecto al horario de alimentación: Los bebés amamantados generalmente se alimentan a demanda. ¿Cuántas veces Ma Bao alimenta con leche al día? Es suficiente reducir dos veces la cantidad de leche materna y cereal de arroz nutritivo según la frecuencia de alimentación original. Los horarios de alimentación se organizan según la situación específica del bebé y no es necesario que sean formales.
Otros, como el puré de manzana, también se pueden dar al bebé según la situación. En cuanto a la yema de huevo, esperemos hasta que el bebé tenga siete meses. ¡Te deseo lo mejor!