¿Pueden las mujeres embarazadas comer huevos de pato salados?
Los huevos de pato salados contienen proteínas, fosfolípidos, vitamina A, vitamina B2, vitamina B1, vitamina D, calcio, potasio, hierro, fósforo y otros nutrientes. , por lo que se absorben fácilmente y tienen buenos efectos cuando se consumen adecuadamente. Sin embargo, el contenido de sal de los huevos de pato salados es relativamente alto. Sentirás sed después de comer, por lo que beber más agua no es una buena idea.
Los huevos de pato salados contienen nitritos. Después de todo, los huevos de pato salados se encurten principalmente con sal y comer demasiada sal no es bueno. Debido a que la ingesta diaria de sal es de 6 g, no puede exceder este valor ni puede ser menor, ya que traerá malos resultados.
Dieta de la mujer embarazada
Las mujeres embarazadas deben prestar atención a una dieta equilibrada para asegurar los diversos nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo fetal. La comida debe ser variada, nutritiva y fácil de digerir. La dieta debe ser rica en proteínas, grasas, carbohidratos, oligoelementos y diversas vitaminas, por lo que debe contener una cantidad adecuada de leche, huevos, pescado, carne, gambas, etc. Proporcionar a las mujeres embarazadas y a los fetos las proteínas que necesitan en su dieta diaria.
Come más verduras y frutas frescas para complementar las vitaminas, los nutrientes minerales y la fibra dietética que tu cuerpo necesita. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben elegir aceites vegetales en lugar de aceites animales. Consuma menos alimentos crudos y fríos, y recuerde comer menos alimentos picantes como pimienta, jengibre y ajo.