¿Cuánta fruta puede comer al día una mujer embarazada con niveles altos de azúcar en la sangre?

Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre pueden comer pequeñas cantidades de higos, ciruelas, manzanas, espinos, limones, moras, pomelos y otras frutas, pero tienen estrictamente prohibido comer frutas con alto contenido de azúcar, como plátanos y uvas. La hiperglucemia durante el embarazo debe controlarse no sólo con frutas, sino también con la dieta, incluida la ingesta de almidón, comer comidas pequeñas con frecuencia y aumentar el ejercicio de manera adecuada. Si el control del azúcar en sangre no es el ideal, para evitar la aparición de diabetes gestacional, se recomienda acudir al hospital lo antes posible para averiguar la causa y utilizar la insulina de forma racional para reducir el azúcar en sangre bajo la supervisión de un médico.

Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben elegir frutas bajas en azúcar, como manzanas, fresas, nectarinas, sandías, melones, cerezas, uvas frescas, etc. No se debe comer demasiada fruta de una sola vez, no más de 150 g al día. Coma entre horas y evite comer después de las comidas. Lo mejor es tomarlo entre comidas para prevenir hipoglucemias y evitar que el azúcar en sangre fluctúe significativamente. Comer fruta después de una comida no es bueno para las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre y no es adecuado comer fruta con cada comida. Después de comer la fruta, conviene reducir adecuadamente el alimento básico. Utilice frutas todos los días y reduzca los alimentos básicos en 30 gramos, lo que es bueno para regular el azúcar en sangre.

¿Qué frutas son buenas para las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre?

1. Cereza

La cereza tiene un color precioso y un sabor especialmente bueno. Lo que es más importante es que una vez que ingresa al cuerpo, puede aumentar el contenido de insulina en el cuerpo, lo que permite que el nivel de azúcar en la sangre de las mujeres embarazadas vuelva naturalmente a la normalidad. Además de normalizar el azúcar en sangre, las cerezas también desempeñan un papel importante al proporcionar suficiente hierro a las mujeres embarazadas para que no padezcan anemia.

2. Apple Company

Hay muchos nutrientes en las manzanas, como vitaminas, minerales, etc. Las mujeres embarazadas que comen una manzana todos los días no sólo pueden obtener una nutrición suficiente, sino también promover el crecimiento y desarrollo del feto. Comer una manzana otro día también puede reducir los niveles de azúcar en sangre del cuerpo, lo que permite a las mujeres embarazadas controlar mejor su nivel de azúcar en sangre.

3. Kiwi

Hay un componente en el kiwi llamado cromo. El cromo puede promover que las células dentro del cuerpo humano secreten más insulina, regulando así mejor el azúcar en sangre. Las mujeres embarazadas que comen una cantidad adecuada de kiwi todos los días no solo pueden absorber algunos nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también reducen el azúcar en sangre y lo normalizan.

4. Piña

Para controlar el azúcar en sangre, muchas mujeres embarazadas optan por inyectarse insulina, porque la insulina no afectará al feto, pero con el tiempo, el cuerpo se volverá dependiente de ella. insulina Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden comer algunas frutas en su vida diaria que pueden reducir la dependencia del cuerpo de la insulina, como la piña, que es una muy buena opción.

5. Naranja

La naranja es una fruta especialmente nutritiva, ya que contiene ácido cítrico, aminoácidos, diversos hidratos de carbono, vitaminas, etc. Las mujeres embarazadas pueden absorber muchos nutrientes comiendo algunas naranjas con moderación todos los días. Además, algunas mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre pueden comer una naranja al día para prevenir la aparición de diabetes gestacional.