¿Qué frutas deben comer los bebés con estreñimiento?

1. Plátano. Los plátanos son ricos en fibra dietética y azúcar y tienen un buen efecto laxante. Sin embargo, ¡solo los plátanos maduros tienen este efecto! Además, los plátanos son más fáciles de hacer y aptos tanto para bebés pequeños como mayores.

2. Las batatas son ricas en fibra, que puede absorber agua en los intestinos, aumentar el volumen de las heces y tener un efecto laxante. Además, las batatas contienen una variedad de vitaminas y también son ricas en nutrientes

3. Las manzanas son ricas en pectina. La pectina juega un papel muy importante. Puede proteger la pared intestinal, activar bacterias beneficiosas en el intestino, ajustar la función gastrointestinal, limpiar eficazmente los intestinos y prevenir el estreñimiento. Al mismo tiempo, la celulosa de las manzanas puede hacer que las heces sean más blandas y más fáciles de excretar. Al mismo tiempo, los ácidos orgánicos de las manzanas pueden estimular la peristalsis intestinal y ayudar a los bebés a defecar sin problemas

Otras verduras y frutas siempre que sean ricas en fibra cruda, como el apio, la col china, el kiwi, la naranja. , etc., son útiles para ayudar al bebé a defecar.