¿Qué comer a las 15 semanas de embarazo es bueno para el feto?

En la semana 15 de embarazo, muchas mujeres embarazadas tienen poco apetito porque el útero se expande gradualmente, lo que ejerce presión sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, durante la semana 15 de embarazo, se deben comer más alimentos ricos en oligoelementos y vitaminas, como frutas y verduras. Las mujeres embarazadas deben comer más apio y rábanos, que no sólo pueden estimular el apetito, sino también regular la salud intestinal.

Muchas mujeres embarazadas sufren de estreñimiento, especialmente en las etapas media y tardía del embarazo, cuando el estreñimiento se vuelve más grave. Por tanto, las mujeres embarazadas en el segundo trimestre son más adecuadas para consumir alimentos con fibra cruda, como maíz, batata, etc., que no solo ayudan a mantener la salud bucal, sino que también alivian el estreñimiento en las mujeres embarazadas.

Las mujeres embarazadas que tienen 15 semanas de embarazo tienen una necesidad urgente de proteínas. Sólo cuando las mujeres embarazadas consumen suficientes proteínas pueden proporcionar una base sólida para el desarrollo fetal. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer huevos todos los días y comer más alimentos ricos en proteínas, como productos de soja. Además, durante el segundo trimestre, el feto se desarrolla rápidamente y las mujeres embarazadas deben consumir más alimentos ricos en calcio.