¿Qué frutas se deben comer en ayunas?

Para las personas sanas, las frutas que se pueden comer con el estómago vacío son las peras, manzanas, naranjas, mangos, etc., que son alimentos relativamente pacíficos. La mayoría de las frutas se pueden comer con el estómago vacío. Es posible que las personas con el estómago frío deban prestar más atención. Las personas con el estómago frío no deben comer demasiados dulces, como manzanas, uvas, etc. Los alimentos que no se pueden consumir en ayunas son principalmente plátanos, piñas, caquis, naranjas, etc. , puede irritar el estómago, puede provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico con el estómago vacío y su consumo prolongado puede provocar gastritis crónica. La idoneidad de cada tipo de fruta para consumirla en ayunas depende de la condición física de cada individuo. Por ejemplo, las personas con diabetes no deben comer demasiada fruta.

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