El té es una bebida muy conocida que contiene más de 600 componentes químicos, entre ellos nutrientes muy beneficiosos para el cuerpo humano. Pero algunos amigos también tienen muchos malentendidos sobre el té, que pueden conllevar peligros ocultos para la salud. Preste atención al consumo de té, beba de 2 a 6 gramos de té todos los días. Aunque el té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos, beber té tiene ciertos efectos sobre la eliminación de grasa, mejora la excitación nerviosa, promueve la digestión y la diuresis. Pero cuanto más bebas, mejor, y no todo el mundo es apto para beber té. En términos generales, 65438+ es adecuado para 0-2 veces al día y 2-3 gramos cada vez. Las personas con neurastenia, problemas estomacales y úlceras intestinales no deben beber té, al igual que las mujeres lactantes, las mujeres embarazadas y los bebés. El té nuevo debe almacenarse durante más de medio mes. Debido a su corto tiempo de almacenamiento, contiene más polifenoles, aldehídos y alcoholes no oxidados, que tienen un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal humana y pueden inducir fácilmente enfermedades gástricas, por lo que es mejor beber menos té nuevo. No es recomendable beber té demasiado fuerte. El té fuerte puede "excitar" demasiado a las personas y tener efectos adversos en los sistemas cardiovascular y nervioso. Las personas con enfermedades cardiovasculares pueden experimentar latidos cardíacos acelerados y latidos cardíacos irregulares después de beber té fuerte, lo que puede provocar que la afección reaparezca. No beba té en todo el cuerpo. Las hojas de té se contaminarán con pesticidas y otras sustancias nocivas durante el proceso de siembra y procesamiento, y siempre quedarán algunos residuos en la superficie de las hojas de té. Por lo tanto, en primer lugar, el té tiene un efecto limpiador y debe desecharse. Para los bebedores de té por la mañana, beber té antes de acostarse es especialmente importante. Después de tomar té antes de acostarse, a muchas personas les resulta difícil conciliar el sueño, e incluso afectan su estado mental al día siguiente, especialmente aquellas que padecen neurastenia e insomnio.
No beber té en ayunas ni después de las comidas. Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva, aumentará la tasa de absorción de agua, provocará una gran cantidad de componentes indeseables en el té y provocará síntomas como mareos, palpitaciones y debilidad en manos y pies. El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias difíciles de disolver. Con el tiempo, puede provocar anemia. La forma correcta es beber té una hora después de las comidas.
No es aconsejable tomar té después de beberlo. La teofilina en el té puede diurizar rápidamente los riñones, lo que hace que el acetaldehído no descompuesto ingrese prematuramente a los riñones. El acetaldehído tiene un efecto estimulante sobre los riñones y afecta la función renal. No sólo eso, el alcohol también estimula enormemente el sistema cardiovascular después de beber, y el té también tiene el efecto de excitar el corazón. La combinación de los dos mejora la estimulación del corazón.