¿Pueden las mujeres embarazadas comer batatas si tienen tos?

Las mujeres embarazadas con tos pueden comer jarabe de boniato. El jarabe de boniato tiene los siguientes efectos:

1. La Universidad de Kansas en los Estados Unidos descubrió que las ratas fumadoras tienen niveles bajos de vitamina A en sus cuerpos y son propensas al enfisema, mientras que las ratas fumadoras que comen alimentos ricos en vitamina A tienen una incidencia significativamente reducida de enfisema; El motivo por el que algunos fumadores prolongados viven más de 90 años sin desarrollar enfisema puede estar relacionado con el hecho de que su dieta diaria es rica en vitamina A. Los investigadores recomiendan que quienes fuman o fuman pasivamente coman algunos alimentos ricos en vitamina A, como batatas, todos los días para prevenir el enfisema.

2. Las batatas son buenas para el corazón

Las batatas son ricas en potasio, betacaroteno, ácido fólico, vitamina C y vitamina B6. Estos cinco ingredientes pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. enfermedades. . El potasio ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos en las células del cuerpo, manteniendo la presión arterial y la función cardíaca normales. El betacaroteno y la vitamina C pueden resistir la oxidación de los lípidos y prevenir la aterosclerosis. Complementar el ácido fólico y la vitamina B6 puede ayudar a reducir los niveles de homocisteína en sangre, que puede dañar las arterias y es un factor de riesgo independiente de enfermedad cardiovascular.