¿Cuáles son las frutas ricas en selenio?

¿Cuáles son las frutas ricas en selenio? Alimentos ricos en selenio: (mg por 1000 gramos de alimento)

Nuez 29,6

Piña 27,9

Huangli 13,7

Papaya 12,5

Trigo en grano 1,23

Atún 0,8

Cangrejo de mar 1,3

Calamar 3,23

Pepino de mar 2,92

Pescado marino 1,3-2,6

Gamba 1,12-3,2

Riñón de cerdo 2,17

Pipas de girasol 0,78

Ostra 0,72

Hígado de pollo (seco) 2,05

1,2

Locha 1,18 (seco)

Hígado de cerdo 0,59

Vacuno hígado 1,44

Rana 0,39

Soja 0,07

Avena 0,49

Pasas 1,009

Setas 0,53

Puerro 0,24

Sésamo 0,16

Maní 0,14

Pimienta 0,13

Ajo 0,06