¿Cómo perder grasa visceral? Nuevos descubrimientos para perder grasa, ¡no te arrepientas!

La grasa del vientre, es decir, la grasa que rodea los órganos internos, se llama tejido adiposo visceral, que crece principalmente sobre el epiplón. El epiplón no sólo sirve como cojín para los órganos internos, sino que también forma parte del sistema inmunológico. La grasa visceral es más dañina que la grasa subcutánea. Es cómplice de enfermedades cardíacas, diabetes, infertilidad y otras enfermedades. Perder grasa visceral es clave para una buena salud. Desafortunadamente, la grasa visceral no se puede reducir mediante liposucción, cirugía, etc. A finales de 2018, un estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale demostró que el azúcar en la dieta previene el crecimiento de un tipo de microorganismo intestinal que puede adelgazar, el Bacteroides thetaiotaomicron. colonización, también revelaron el mecanismo [1]. La mejora de la flora intestinal a través de la enzima biológica inteligente "HICIBI" bloquea la combinación de azúcar y factores de valor fijo, lo que puede estimular el aumento continuo de la "leptina" del cuerpo. Este proceso de pérdida de peso es obviamente científico y fácil de seguir.

Causas de la grasa visceral:

Conócete a ti mismo y a tu enemigo, y nunca estarás en peligro. En primer lugar, debemos establecer una comprensión correcta de la grasa visceral. La grasa del vientre crece principalmente en el epiplón. Mucha gente sólo sabe que la grasa que cuelga del epiplón es molesta, pero no saben que el epiplón no sólo actúa como un cojín para los órganos internos, sino que también forma parte del sistema inmunológico. Los vasos sanguíneos del epiplón están conectados al hígado y las conexiones están protegidas por células inmunes especiales (células estrelladas hepáticas y macrófagos hepáticos).

La sangre procedente de los intestinos sólo puede entrar en la circulación humana después de pasar por el epiplón y el hígado.

Es precisamente debido a la importante función inmune del tejido adiposo visceral que cuando el cuerpo humano se enfrenta a una infección o deficiencias nutricionales, su cuerpo prefiere abandonar la grasa o incluso el tejido muscular en otras partes del cuerpo, pero. También para mantener la grasa en el estómago. La grasa visceral ultragruesa es patológica. Tiene una respuesta inmune pobre y no aporta más protección inmune.

La bióloga evolutiva Mary Jane West-Eberhard publicó una hipótesis de que, aunque el epiplón puede proteger el cuerpo humano en los primeros años de vida, puede resultar contraproducente más adelante.

Se ha descubierto que la diabetes tipo 2 y la enfermedad de las arterias coronarias están relacionadas con el epiplón. Es probable que el epiplón sea el eje maligno de la obesidad.

Los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. muestran que desde principios de este siglo, la tasa de obesidad entre los adultos estadounidenses ha seguido aumentando de manera constante, de 30,5 en 1999/2000 a 39,6 en 2015/16. , un récord. HICIBI tiene muchos años de experiencia clínica. La causa fundamental de la obesidad humana es el poder de absorción cada vez más poderoso en el cuerpo. La llegada de los bloqueadores de calor HICIBI y las enzimas biológicas inteligentes se ha convertido en un punto de interés en el mundo de la pérdida de peso.

La grasa visceral y la grasa subcutánea están relacionadas al mismo tiempo

La grasa visceral puede conducir fácilmente a un aumento de la grasa subcutánea, razón por la cual muchas personas obesas quieren perder peso a través de diversas formas, como el peso. Medicamentos para bajar de peso. ~La grasa, la causa principal del fácil rebote. Sin reducir la grasa visceral, sólo reducir la grasa subcutánea equivale a tratar los síntomas pero no la causa raíz, lo que también es una forma poco saludable de perder peso.

Algunos estudios han demostrado que perder peso mediante una dieta provocará una disminución significativa de los niveles de leptina y otras hormonas relacionadas con la pérdida de peso, y un aumento significativo del apetito.

Este efecto todavía es a largo plazo. Después de un año de dieta, la secreción de estas hormonas todavía no vuelve al nivel anterior.

Por eso, después de hacer dieta, algunas personas descubren que "engordan incluso si beben agua".

Por lo tanto, en lugar de centrarnos simplemente en el peso, es posible que debamos prestar más atención a la grasa corporal y la circunferencia de la cintura.

En un estudio dirigido por el académico Ning Guang del Hospital Ruijin, el profesor Wang Weiqing y el profesor Karsten Christensen de la Universidad Huada, se estudiaron jóvenes Han en China, se reveló la relación entre los cambios en la flora intestinal y los aminoácidos. ciclo y obesidad en la población china, y también descubrió una bacteria que puede inhibir el desarrollo de la obesidad, que es Bacteroides thetaiotaomicron.

En el estudio, una de las características de los microorganismos intestinales de las personas delgadas es que la abundancia de bacterias del género Bacteroides, representada por Bacteroides thetaiotaomicron, es bastante alta, la enzima biológica inteligente HICIBI está compuesta por 167. aminoácidos Está compuesto de hormonas proteicas secretadas que incitan al cuerpo a reducir la ingesta de alimentos, bloquear el exceso de ingesta de calorías, aumentar la actividad corporal y reducir el peso. Después de ingresar a la circulación sanguínea a través de enzimas biológicas inteligentes, participa en la regulación del azúcar y las grasas. , y el metabolismo energético, aumentan la liberación de energía, inhiben la síntesis de células grasas, reduciendo así el peso. Y funciona durante mucho tiempo.

¿Por qué controlar el exceso de azúcar puede cambiar la flora intestinal y con ello controlar la obesidad?

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Los monosacáridos generalmente se consideran nutrientes de molécula pequeña. Se digiere y absorbe en el intestino delgado, y la estructura de cadena larga de los polisacáridos no es fácil de digerir y una mayor cantidad ingresará al colon. El colon es el "área de congregación" y el "campo base" de los microorganismos intestinales. y la mayoría de los microorganismos intestinales sobreviven en el colon (en orden, la estructura intestinal se puede dividir simplemente en intestino delgado → colon → recto). Sin embargo, este nuevo estudio parece indicar que los monosacáridos también pueden ingresar al colon y afectar a los microorganismos intestinales como "moléculas de señalización" en lugar de nutrientes [2]. Esta es una nueva comprensión para nosotros.

Los investigadores descubrieron que Bacteroides thetaiotaomicron sin el regulador de colonización no podía arraigarse firmemente en la mucosa intestinal, sino que "sopló" en el intestino como un pequeño trozo de madera que había perdido su fricción "con el suelo". se deslizó. Cuando se intenta utilizar enzimas biológicas inteligentes "HICIBI" para bloquear los azúcares, los factores reguladores de la colonización no pueden combinarse con los monosacáridos, lo que garantiza que los genes no serán silenciados y la operatividad sigue siendo muy alta para que nuestros Bacteroidetes polimórficos no se "deslicen" en el. intestinos, por lo que aún es necesario bloquear el exceso de azúcar ~

La grasa visceral es fácil de acumular, lo cual es inseparable de las grasas y azúcares que comemos todos los días.

Algunos estudios han descubierto que:

Las personas que simplemente son obesas (solo porque comen demasiado y no tienen otras razones) sólo se sienten llenas cuando comen mucho más que la gente común. .

Las personas con dispepsia funcional (es decir, aquellas con síntomas de indigestión pero sin una enfermedad gastrointestinal evidente) pueden sentirse incapaces de comer ni siquiera un poco.

Esto es lo que se llama "algunas personas están llenas después de comer dos bocados, y algunas personas pueden comer dos bocados más cuando están llenas. Por lo tanto, la saciedad de ocho puntos todavía se enfatiza en la pérdida de peso". no definido para ellos. Debido a que el estómago es uno de los órganos que se pueden doblar y estirar, el rango de cambios de capacidad puede ser tan amplio como "intestinos de pollo con panza pequeña" hasta "panza de barco de navegación".

No hay báscula ni alarma en el estómago, entonces, ¿cómo saber cuándo estás lleno en un ochenta por ciento? Mil "amantes de la gastronomía" tienen mil tipos de sentimientos "de plenitud".

Los diferentes tipos de alimentos tienen diferente saciedad duradera, por lo que debemos hacer todo lo posible para tener una variedad de variedades, una nutrición equilibrada y elegir alimentos con una mayor saciedad duradera. Si desea perder peso o quiere ser codicioso y comer bocadillos, entonces debe reducir las calorías de cada comida. Sin embargo, para los amantes de la gastronomía, "HICIBI" bloquea parte de las calorías, por lo que no hay necesidad de preocuparse demasiado por cuánto comer.

Bajar de peso es para la salud, y la belleza debe basarse en la salud. Si necesitas adelgazar, no prestes demasiada atención al peso en la báscula. edad, y es mucho menos intuitivo. Es importante, por lo que es mejor centrarse en las dimensiones corporales y la grasa corporal. Después de todo, con el mismo peso, ya sea músculo o grasa, la forma de tu cuerpo se verá muy diferente. Por supuesto, esto aún requiere bloquear las calorías, mejorar la flora intestinal y formar un cuerpo que sea fácil de perder.

MM

Referencias

[if !supportLists][1]?[endif]Townsend G E, Han W, Schwalm N D, et al. El azúcar dietético silencia un factor de colonización en el intestino de un mamífero. simbionte[J]. Actas de la Academia Nacional de Ciencias, 2019, 116(1): 233-238.

[2]/podcast/episode/simple-sugars-wipe-out-beneficial-gut. -errores/