¿Qué frutas y verduras son adecuadas para los bebés de un año?

1. Manzanas

Las manzanas son ricas en nutrientes y contienen una variedad de vitaminas, oligoelementos, minerales y otros nutrientes. Tienen las funciones de promover los fluidos corporales, hidratar los pulmones. apetitosos, para detener la diarrea y laxantes. Si el bebé tiene indigestión se puede tomar con zumo de manzana. Por lo general, puedes cortar las manzanas en trozos pequeños o hacer puré de manzana para alimentar a tu bebé, o puedes exprimir el jugo y tomarlo.

2. Plátano

El plátano contiene proteínas, hidratos de carbono, grasas, diversos oligoelementos y vitaminas. Tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar los intestinos y prevenir el estreñimiento. Además, la pulpa de plátano es relativamente blanda y es adecuada para bebés que no son muy buenos masticando. También se puede convertir en puré de plátano para bebés.

3. Naranjas

Las naranjas son una fruta deliciosa y común. La pulpa es rica en vitamina C, calcio, fibra dietética, caroteno y otros nutrientes. Tiene funciones laxantes y apetitosas. y aliviar la tos, humedecer los pulmones y otros efectos. La madre puede dárselo directamente al bebé o puede exprimir el jugo para que el bebé lo beba.

4. Peras

Algunos científicos y médicos llaman a la pera una "fruta integral para el cuidado de la salud". La pulpa contiene vitamina C, proteínas, carbohidratos, minerales y otros nutrientes. Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, humedecer los pulmones, aliviar la tos y ser laxante. Al alimentar a sus bebés con peras, las madres también deben prestar atención a cortarlas en trozos pequeños o exprimir el jugo para que beban.

Frutas que no se deben comer:

1. Piña

La piña contiene una sustancia llamada proteasa, que tiene efectos secundarios en la piel humana, vasos sanguíneos, etc. . Las personas alérgicas pueden sufrir intoxicación por piña, lo que se denomina "enfermedad de la piña". Los síntomas especiales son que el desarrollo del niño se retrasa, sólo aumenta de peso pero no de altura, camina tarde y su habla y reacción son lentas.

2. Mango

El mango es una fruta picante y es fácil que los niños se enfaden si la comen demasiado pronto.

3. Sandía

La sandía es de naturaleza fría y es un alimento frío. Si el bebé come demasiada sandía en un corto período de tiempo, provocará que el jugo gástrico se diluya. y la función digestiva no está completamente desarrollada. Se produce una disfunción gastrointestinal grave que provoca vómitos, diarrea, deshidratación, intoxicación por toallas ácidas y otras afecciones potencialmente mortales. Si el bebé tiene diarrea, no le dé sandía ni le dé menos.

4. Kiwi

El kiwi es una fruta fría. Comer demasiado provoca irritación gastrointestinal y puede provocar alergias fácilmente. Es mejor comer solo la parte verde del medio. .

5. Naranjas

Aunque las naranjas son ricas en nutrientes, contienen luteína. Si come demasiadas naranjas, puede causar "enfermedad de la piel por luteína", dolor abdominal y diarrea e incluso enfermedades de los huesos. Por lo tanto, los niños sólo deben comer un máximo de cuatro naranjas de tamaño mediano al día.

Nota:

1. No tomes una sobredosis, mantén 1-2 frutas al día.

2. Lo mejor es elegir frutas de temporada para tu bebé.

3. Elige frutas según el físico de tu bebé para ver si es alérgico a determinadas frutas.

4. Después de que a tu bebé le salgan los dientes temporales, puedes comer algunas frutas ricas en fibra y que tengan cierta dureza. Para aumentar el poder de masticación y favorecer el desarrollo de encías, mandíbulas y huesos faciales.