¿Cuáles son los tés que son buenos para la vista?
2. Té de crisantemo y miel. Elaborado principalmente a base de miel y crisantemo. Es adecuado para personas con fuego excesivo del hígado y estreñimiento, así como para personas que se sientan frente a la computadora durante mucho tiempo y tienen fatiga ocular. Este tipo de té tiene las funciones de refrescar, mantener en forma y aliviar la fatiga. Nota: Al preparar té de crisantemo y miel, es mejor esperar hasta que las hojas de té se enfríen antes de agregar miel para evitar destruir los nutrientes de la miel. Prepare té de crisantemo con miel y luego agregue miel cuando baje la temperatura.
3. Té de espino y semillas de casia. El té de semillas de casia y espino tiene los efectos de humedecer los intestinos y ser laxante, eliminar el calor y mejorar la vista, fortalecer el cerebro y reponer la médula, calmar el hígado y reponer el qi, fortalecer los músculos y huesos y reducir la presión arterial. Puede utilizarse en pacientes con ojo seco, acumulación de calor en el hígado y el estómago y mala alimentación. Las personas con estreñimiento también pueden beberlo después de las comidas, lo que resulta muy eficaz para tratar el estreñimiento. Nota: Las personas con el bazo y el estómago débiles deberían beber menos.
4. El té verde contiene una gran cantidad de vitamina C y otros ingredientes que pueden reducir la opacidad del cristalino. Por lo tanto, si bebes té verde con regularidad, tienes muchas menos probabilidades de sufrir enfermedades oculares.
5. Té de crisantemo. Ingredientes (1-3 porciones): 5 gramos de baya de goji, 5 gramos de dendrobium y 3 gramos de crisantemo. Método de preparación: Cocine todos los ingredientes juntos durante diez minutos. Las funciones de Dendrobium nobile: Nutrir el yin y promover la producción de líquidos, nutriendo el hígado y los riñones. Las funciones del crisantemo: limpiar el hígado y mejorar la vista, disipar el viento y eliminar el calor. Consejo: este té tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, limpiar el hígado, mejorar la vista y disipar el viento y el calor. Sin embargo, las personas con deficiencia del bazo y diarrea o calor exógeno no deben beberlo.
6. Té de crisantemo. El té de crisantemo es el té más común para apagar el fuego. Tiene un sabor ligeramente amargo y puede eliminar el calor, el hígado y mejorar la vista. La preparación directa de crisantemos secos es adecuada para mareos, tinnitus, dolor de ojos y otros síntomas causados por un fuego excesivo del hígado.
Si quieres proteger tus ojos es necesario dormir bien y no trasnochar. Quedarse despierto hasta tarde no sólo hará que sus ojos se sientan incómodos, sino que también reducirá su inmunidad y dañará sus órganos. Dormir lo suficiente no solo puede nutrir la sangre del hígado, sino también ayudar a la renovación normal de las células corneales, mantener la estabilidad de la película lagrimal y aliviar los ojos secos y la fatiga ocular.