Nazha dijo que no dejes de comer sólo para perder peso. La salud es lo más importante. ¿Haces dieta para adelgazar?

No sé hacer dieta para bajar de peso. De hecho, tienes la perseverancia para ser tonto y tener hambre. ¿Por qué no haces ejercicio y haces ejercicio? De hecho, la mayoría de la gente es así. Por supuesto, hay más chicas. Después de todo, a las chicas les gusta verse bonitas. Pero en realidad, pensé que estaba trabajando duro, pero no sabía que me estaba robando el tiempo.

¡Perder peso se trata de controlar la dieta, no de hacer dieta! Hacer dieta para adelgazar te hará adelgazar y los resultados no tardarán. Un gran número de personas dicen que pueden adelgazar comiendo más en invierno y menos en verano, lo cual es ilógico en sí mismo. Y ignoran una cuestión importante: ¡las dietas y la pérdida de peso se recuperan rápidamente! Para usar la metáfora más vívida: hacer dieta para perder peso es como si nuestras células fueran aplastadas por el hambre. Parece que hemos perdido peso, pero después de volver a comer, las células se expandirán nuevamente y volveremos a ganar peso.

Hacer dieta no consumirá grasa en absoluto. Él simplemente te encogió. Dieter Si planeas mantenerte en forma toda tu vida, tendrás que hacer dieta toda tu vida. No se puede romper. No quiero asustarte, si no lo sabes o no lo entiendes, está bien. Hacer dieta para perder peso es una elección de cobardes. No se atreven a afrontar las dificultades de los deportes y optan por torturar sus cuerpos, aunque no lastimen al enemigo, y ya han perdido 3.000.

La pérdida de peso saludable debe aumentar la proporción de tus músculos tanto como sea posible, porque para mantener estos músculos, el cuerpo aumentará en gran medida la tasa metabólica basal y la tasa de conversión. En otras palabras, cuanto más músculo tenga, más calorías podrá quemar sin hacer ningún ejercicio y será menos probable que aumente de peso. Por supuesto, las chicas no deberían resistirse por completo a los músculos. Muchas diosas de Victoria's Secret tienen grandes proporciones de músculos, pero no llegan a ser antiestéticas.