Mi hijo come un huevo de té cada mañana y dos huevos fritos antes de acostarse por la noche. ¿Qué efectos negativos tiene esto en el organismo?

Las desventajas de comer más huevos para los niños pequeños: 1. Los bebés y los niños pequeños no deben comer demasiados huevos. Debido a que los bebés y los niños pequeños tienen mala capacidad de digestión, si se les permite comer una gran cantidad de huevos, no solo es fácil causar indigestión, sino también porque la proteína del huevo contiene un tipo de avidina, que puede impedir la absorción después de combinarla con biotina. en los intestinos, provocando deficiencia de vitaminas en los niños pequeños, afectando su salud física.

2. Los bebés y niños pequeños menores de medio año no deben comer clara de huevo. Debido a que su sistema digestivo aún no está completamente desarrollado, la permeabilidad de la pared intestinal es alta y las moléculas de albúmina en las claras de huevo son pequeñas. A veces pueden atravesar la pared intestinal y entrar directamente en la sangre del bebé, lo que hace que el cuerpo del bebé se vuelva loco. Se producen alergias a las moléculas de proteínas conductoras, eczema, urticaria y otras enfermedades.

3. No es aconsejable comer huevos poco cocidos. Según las investigaciones, incluso los huevos intactos son susceptibles a la contaminación por salmonela. Por tanto, se necesitan 3 minutos para freír una tortilla y 7 minutos para hervir un huevo, de lo contrario es fácil provocar una intoxicación bacteriana.

4. Los niños con fiebre no deben comer huevos. La proteína del huevo puede producir calor "extra" después de comer, lo que aumentará el calor corporal y no favorece la recuperación de los niños enfermos. Desde el punto de vista nutricional, para asegurar una dieta equilibrada y cubrir las necesidades del organismo sin provocar una nutrición excesiva, generalmente es adecuado que las personas mayores coman de 1 a 2 huevos al día. Las personas jóvenes y de mediana edad, las que realizan trabajos mentales o físicos ligeros, pueden comer 2 huevos al día; las que realizan trabajos físicos pesados, que consumen más nutrientes, pueden comer de 2 a 3 huevos al día; Debido a sus cuerpos largos y metabolismo rápido, puede comer 2 huevos al día. También debe comer de 2 a 3 huevos. Las mujeres embarazadas, las parturientas, las nodrizas, las personas débiles y los pacientes que se recuperan de una cirugía mayor necesitan aumentar su ingesta de proteínas de alta calidad. Pueden comer de 3 a 4 huevos al día, pero no más.