Si bebes leche por la mañana, ¿ganarás peso si bebes yogur por la noche?

No.

El hábito de beber leche por la mañana no es científico. La razón es que después de una noche de sueño, el estómago ya se ha vaciado y está listo para comer y digerir los alimentos. el estómago también es muy lento y la leche es leche líquida y el estómago la descarga más rápido. Si bebe leche con el estómago vacío, se excretará en los intestinos antes de que se digiera y absorba por completo en el estómago, lo que provocará la pérdida de nutrientes. La leche es rica en proteínas de alta calidad. La función principal de estas proteínas es formar nuevos tejidos del cuerpo humano y también reparar los tejidos originales. Si bebes leche con el estómago vacío, no solo la leche se excretará del estómago. rápidamente, pero las preciosas proteínas mencionadas anteriormente también se eliminarán. El cuerpo humano las descompone en forma de calor y se consume, lo que no puede desempeñar plenamente el papel de las proteínas.

El yogur contiene bacterias del ácido láctico que son beneficiosas para el organismo. Intestinos: Beber yogur no engorda. Bébalo después de dormir. También puede favorecer la digestión y tener el efecto de perder peso.