¿Cómo hacer puré de alimento complementario para niños?

El puré de frutas es un alimento complementario muy adecuado para los niños, no sólo es rico en nutrientes, sino que además tiene buen sabor y es fácil de digerir. Hay muchas formas de hacer puré de frutas, la más común es hacer puré la fruta con una cuchara o un rallador. A continuación se muestran algunas formas de hacer puré:

Puré de manzana: lave las manzanas, córtelas en trozos pequeños, hiérvalas en agua caliente o en una olla a presión hasta que estén blandas y luego tritúrelas después de enfriarlas.

- Puré de plátano: Pela el plátano, coge la mitad, busca una cuchara dura y con ella raspa directamente el puré de plátano.

-Puré de peras: Lavar, descorazonar y cortar las peras en trozos pequeños, añadir agua a una olla y cocinar, luego utilizar una batidora o batidora de huevos para batir hasta obtener el puré de peras.

Puré de melocotón: Lavar y pelar los melocotones, cortarlos en trozos pequeños, añadir agua a una olla y cocinar, luego hacer puré con una batidora o batidora de huevos.