Cómo eliminar las reacciones alérgicas de la piel (recójalas rápidamente y transmítalas a quienes lo necesiten)
Si tienes estos síntomas durante mucho tiempo, es posible que tengas eczema o dermatitis atópica. Si estos síntomas ocurren sólo ocasionalmente o parecen ser una reacción a un alérgeno, es posible que tenga dermatitis de contacto. Pero no te preocupes, puedes tratarlo tú mismo en casa o en el hospital para eliminar las reacciones alérgicas y aliviar temporalmente la picazón, el ardor y la hinchazón.
Método 1: No toques la erupción
1. No te rasques.
Si le pica la piel, rascarse sólo irritará aún más la piel, prolongará la reacción alérgica e incluso hará que la reacción alérgica se extienda a un área más grande. No rasque ni toque la zona afectada.
Si tienes muchas ganas de rascarte, utiliza guantes o dedales en casa. Si usar guantes le resulta incómodo, acortarse las uñas también puede ser útil. Haga todo lo posible para evitar rascarse y retrasar la gratificación que aporta rascarse.
2. Utiliza ropa holgada.
La ropa ajustada puede rozar la erupción e irritar aún más la zona afectada. Trate de usar ropa holgada o que no cubra el área afectada, como pantalones cortos y una camiseta.
En ocasiones, cualquier humedad o calor puede irritar la erupción, por lo que lo mejor es usar ropa ligera y fabricada con materiales de secado rápido como el algodón.
Si los síntomas son graves, las compresas húmedas pueden ayudar. Busque ropa suave de algodón, como una camiseta de manga larga o ropa interior larga. Remojarlo en agua fría, escurrirlo y ponérselo. Use una camisa holgada encima.
3. No realices actividades que irriten la piel.
Durante la erupción, evite actividades que provoquen contacto innecesario con la piel y sudoración.
Evite los deportes de contacto como el fútbol, el rugby y el hockey, ya que es difícil evitar el contacto con la piel y puede irritar aún más la piel fácilmente.
No hay nada de malo en hacer aeróbic, correr y levantar pesas. Pero sudar no es bueno para las erupciones, por lo que al hacer ejercicio lo mejor es usar ropa deportiva de secado rápido y evitar tocar la zona afectada todo el tiempo.
Método 2: Utiliza jabón y crema
1. Lávate la piel inmediatamente con agua fría y jabón. Si una reacción alérgica es causada por el contacto con un alérgeno, eliminar el alérgeno de la piel inmediatamente puede ayudar a reducir la gravedad de la reacción alérgica.
No utilizar jabones que contengan laureth sulfato de sodio, que puede empeorar las reacciones alérgicas.
Utilice un limpiador suave y sin fragancia como Dove, Aveeno, Cetalphil o Shur-clens.
2. Aplique loción o ungüento.
Muchas lociones y ungüentos de venta libre que se venden en supermercados o farmacias pueden proporcionar un alivio inmediato de síntomas como picazón y ardor. Puedes probar:
Solución de glicerina, aplicar según sea necesario a menos que se indique lo contrario. No dejes que la solución de glicerina permanezca en tu piel por mucho tiempo o irritará aún más la erupción.
Aplicar aloe vera dos o tres veces al día hasta que cicatrice la zona afectada.
3. Utilizar crema de hidrocortisona.
Disponible en la mayoría de farmacias y supermercados, no requiere receta médica y puede aliviar temporalmente las erupciones provocadas por alérgenos.
La crema de hidrocortisona de baja potencia (0,5 o 1) generalmente se aplica de una a cuatro veces al día hasta que los síntomas comiencen a aliviarse.
Existe una variedad de cremas de hidrocortisona en el mercado, que incluyen ungüentos, lociones, espumas, líquidos, geles, aerosoles y toallitas. Elige el producto que te haga sentir más cómodo y úsalo según las instrucciones de la etiqueta.
Las pomadas son más calmantes para la piel irritada. La loción puede picar la piel y es mejor usarla en un área grande.
4. Utiliza remedios naturales.
Para algunas personas, las lociones y ungüentos de venta libre pueden irritar aún más la piel.
Si este es tu caso, prueba remedios naturales.
La arcilla puede darte una sensación refrescante, lo que puede reducir el rascado. Utilice arcilla cruda y sin tratar. Coloque la arcilla en un tazón o taza, revuelva hasta que esté lechosa, aplíquela en el área irritada o que le pica y déjela secar antes de pelarla. Si quitar la arcilla irrita aún más tu piel, puedes volver a humedecer la arcilla y limpiarla suavemente con una toalla suave y húmeda.
El vinagre de manzana tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que pueden aliviar el picor. Vierta unas gotas de vinagre de sidra de manzana en una bolita de algodón o una toallita y aplíquelo en el área afectada.
Las hojas de menta o hierbabuena te refrescarán instantáneamente y calmarán la piel irritada. Triturar las hojas de menta y aplicar directamente sobre la piel.
Las hojas de albahaca contienen alcanfor y timol, ambos con propiedades antipicor. Frotar hojas de albahaca fresca sobre la piel puede proporcionar un alivio leve.
5. Date un baño de avena.
Las propiedades antiinflamatorias de la avena pueden aliviar la irritación y el picor de la piel. Tomar un baño de avena puede ayudar a reducir o aliviar los síntomas. Llena la bañera con agua tibia o ligeramente fría y luego vierte unos 45 gramos de avena. Remojar durante 15 a 20 minutos.
Es mejor utilizar avena coloidal, que es más fina que la avena normal y se disuelve fácilmente, lo que facilita su limpieza posterior. ¿No encuentras avena coloidal? Luego muele la avena normal hasta obtener un polvo fino con una licuadora. También puedes colocar la avena en una bolsa de algodón o envolverla en una gasa y colgarla en el agua.
A algunas personas les resulta útil añadir unas cucharaditas de aceite de oliva virgen extra al agua del baño. Tiene propiedades hidratantes naturales. Si eliges este método, ten cuidado al entrar y salir de la bañera para evitar resbalones.
6. Utiliza agua fría.
A veces la forma más sencilla es la mejor. Moje un paño suave o una toallita con agua fría y aplíquelo sobre la erupción durante 15 a 30 minutos. Aplicar dos o tres veces al día. El agua fría aliviará la picazón y puede reducir la hinchazón.
Método 3: Busque ayuda de un experto
1. Observe si hay reacciones más graves.
Si la reacción de tu piel es más que una simple irritación, debes acudir inmediatamente a tu médico. Lo siguiente puede significar que necesita tratamiento médico:
La erupción tiene un área grande.
La erupción no mejoró con el tratamiento y empeoró con el tiempo.
La erupción dura más de 1 a 2 semanas.
Signos de infección, que incluyen aumento del enrojecimiento, dolor, hinchazón y pus.
2. Consulta con tu médico para obtener pomadas tópicas con corticoides.
Este tipo de medicamento puede tratar una variedad de enfermedades. Se deriva de un corticosteroide natural secretado por las glándulas suprarrenales y tiene propiedades antiinflamatorias y es eficaz contra las reacciones alérgicas. Las cremas con corticosteroides se utilizan a menudo para tratar las erupciones cutáneas. Existe una variedad de cremas tópicas con esteroides en el mercado que se pueden aplicar directamente en el área afectada. Pregúntele a su médico qué crema con corticosteroides es mejor para usted.
Utiliza la pomada según las indicaciones de tu médico y aplícala únicamente en la zona afectada. Generalmente una o dos veces al día es suficiente. Simplemente aplica un poco y consulta con tu médico la cantidad que necesitas. Los ungüentos rara vez causan efectos secundarios, excepto cuando se usan incorrectamente.
Muchas personas se resisten a utilizar estos ungüentos porque les preocupan los efectos de los esteroides en su organismo. Sin embargo, este temor es en su mayor parte infundado. Los esteroides tópicos son en realidad muy seguros si se usan correctamente y no son cremas de larga duración, por lo que el cuerpo depende menos de ellos que de otros esteroides.
3. Tomar o inyectar cortisona.
En casos raros en los que las cremas con esteroides sebáceos no funcionan, su médico puede administrarle inyecciones o inyecciones de cortisona para ayudar a reducir su reacción alérgica. Tome corticosteroides orales según las indicaciones de su médico.
Si toma medicamentos anticoagulantes o suplementos dietéticos que tengan efectos anticoagulantes, su médico puede recomendarle que deje de tomar estos medicamentos antes de administrarse la inyección de cortisona.
Dependiendo de la ubicación de la zona afectada, es posible que tengas que ponerte una bata de hospital antes de la inyección.
El médico limpiará el lugar de la inyección, puede esterilizar la aguja con un aerosol antibacteriano, adormecerá el lugar de la inyección y luego insertará la aguja en el cuerpo. Es posible que sienta una presión a medida que se libera el medicamento.
Muchas personas afirman que sentirán el pecho o la cara enrojecidos y calientes después de la inyección. Su médico le pedirá que proteja el lugar de la inyección durante 1 a 2 días, que aplique una bolsa de hielo para aliviar el dolor si es necesario y que esté atento a signos de infección, como dolor, enrojecimiento e hinchazón.
4. Hazte una prueba de alergia.
Si las reacciones alérgicas son frecuentes o graves, su médico puede realizar pruebas de alergia para identificar las sustancias que causaron sus reacciones alérgicas, lo que facilitará evitar esas sustancias en el futuro y prevenir otra reacción alérgica. Hay tres tipos de pruebas de alergia: pruebas cutáneas, pruebas de parche cutáneo y pruebas subcutáneas.
En una prueba cutánea, el médico coloca una pequeña cantidad del alérgeno en la piel, más comúnmente en el antebrazo, la parte superior de la espalda o el cuello. Luego use una aguja para perforar la piel para permitir que los alérgenos entren en la piel y luego observe si hay una reacción alérgica. Los resultados suelen ser visibles en 15 a 20 minutos y pueden detectar múltiples alérgenos simultáneamente.
La prueba del parche cutáneo consiste en aplicar varios alérgenos en una determinada parte de la piel (normalmente la espalda), aplicar posteriormente el parche y observar la reacción de la piel al cabo de unos días.
La prueba subcutánea consiste en inyectar una pequeña cantidad de un alérgeno debajo de la piel para ver si se produce una reacción alérgica. A menudo se utiliza para detectar alérgenos graves como el veneno de abeja o la penicilina.
Método 4: Encontrar soluciones a largo plazo
1. Descubra la causa.
Como se mencionó anteriormente, las pruebas de alergia pueden ayudar a identificar los alérgenos, pero no son necesarias. Piense en las actividades que hacía antes de tener una reacción alérgica y vea si hay causas obvias. Por ejemplo, la hiedra venenosa es un irritante común y, si ha estado acampando o haciendo senderismo recientemente, es probable que ella sea la culpable. Los nuevos productos para el cuidado de la piel, el cabello, las uñas o las lociones también pueden causar alergias.
Pregunta a tu médico qué productos contienen sustancias que debes evitar.
2. Conoce qué productos domésticos habituales pueden irritar tu piel.
La mayoría de nosotros estamos demasiado ocupados para comprobar cada ingrediente de nuestros productos de limpieza y cuidado personal. La mayoría de las sustancias químicas de los productos domésticos comunes pueden irritar la piel. Revisa los productos que tienes en los armarios de tu cocina y baño y presta mucha atención a los productos que suelen provocar reacciones alérgicas. Si un producto tiene un contenido particularmente alto de químicos, es mejor deshacerse de él y cambiar a un producto más natural. Estos productos incluyen: jabones, especialmente detergentes para lavavajillas.
Productos de limpieza del hogar como limpiacristales y limpiadores de baño.
Paño seco y detergente para ropa.
Prendas de vestir, especialmente aquellas confeccionadas con tejidos bastos como la lana.
Látex.
Fragancias como perfumes y sprays para el cuidado de la piel.
Crema.
Níquel (las joyas, correas de relojes y cremalleras contienen níquel).
Protector solar.
3. Utilizar loción para el cuidado de la piel o crema barrera protectora.
Quizás tu entorno laboral no pueda evitar o identificar todos los irritantes potenciales. Es posible que necesite utilizar lociones para la piel y cremas protectoras para prevenir reacciones alérgicas.
Utiliza una loción para la piel totalmente natural con ingredientes como glicerina, ácido hialurónico y propilenglicol. Las lociones para la piel que contienen estos ingredientes durarán más. Una buena loción corporal ayuda a mantener la piel fuerte y saludable, lo que a su vez ayuda a combatir las reacciones alérgicas.
La vaselina proporciona una capa protectora a la piel, reduciendo la exposición a irritantes. Disponible en la mayoría de los supermercados. También puedes aplicar vaselina sobre la piel seca y agrietada antes de acostarte para ayudarla a sanar. Las heridas abiertas o las úlceras aumentan el riesgo de alergias.
Usar un par de guantes de goma gruesos al manipular productos químicos o limpiadores puede evitar el contacto directo de la piel con ellos, reduciendo así las reacciones alérgicas. Cada hogar debería invertir en unos guantes de goma y recordar llevarlos consigo cuando limpie la cocina o el baño.
Si se expone a un alérgeno conocido o sospechado, es importante actuar lo más rápido posible y cuanto antes mejor. Lave bien el área afectada con jabón y agua tibia.
Consejos
Si eres propenso a las alergias, es buena idea llevar contigo loción corporal, gel de aloe vera y solución de glicerina. Cuanto antes se trate una reacción alérgica, mejor. Asegúrate de tener estos productos listos en todo momento.
Lavarse la piel es importante si quieres deshacerte de una reacción alérgica, pero los jabones que contienen muchos químicos a menudo pueden empeorar los síntomas. Elija jabones naturales con menos ingredientes que no sean demasiado exigentes para su piel.
Muchos productos a base de hierbas de venta libre, como el aceite de serpiente, afirman aliviar las reacciones alérgicas, pero no están aprobados por la FDA y, a menudo, no funcionan. Lo mejor es elegir productos que hayan sido probados y que hayan demostrado su eficacia, como los ungüentos y lociones mencionados anteriormente.
Advertencia
Aunque la mayoría de las alergias cutáneas son leves y se resuelven por sí solas, si presenta fiebre, escalofríos, visión borrosa, tos o sibilancias, dificultad para respirar, si experimenta hinchazón de la labios, lengua o extremidades o urticaria, busque atención médica de inmediato. Estos pueden ser signos de una reacción alérgica más grave y deben tratarse lo antes posible.