Recetas de desayuno para estudiantes

1. Gachas nutricionales con avena con leche, tortilla, tortitas y unas rodajas de melocotón (puedes elegir otras rodajas de fruta).

2. Gachas de mijo, salchichas, tofu frito, plato de verduras (tomates y caquis de frutas), y puedes elegir bollos al vapor o bollos al vapor como alimento básico.

3. Rebanadas de pan o patatas chips, salchicha, brócoli, una pieza de fruta, una taza de leche o té nutritivo (té con leche y miel, té con miel y crisantemo, etc.).

4 Se pueden acompañar bollos fritos, albóndigas de vino de arroz, salchichas de carne en polvo, en rodajas o en cubos, y rodajas de frutas como rodajas de manzana o rodajas de plátano.

5. Como alimento básico, sopa clara de algas, agregue un huevo frito, un poco de brócoli, pasas o uvas, otras frutas son aceptables.

6. Bollos Xiaolong, agregue gachas de los ocho tesoros, o gachas de arroz negro o leche de soja, agregue tofu estofado u otras guarniciones y luego mezcle adecuadamente con verduras y frutas, que son ricas en nutrientes.

7. Quema o fríe los panecillos, añade gachas, pepinillos, un plato de salsa de soja, jengibre y jugo de ajo como salsa para acompañar, y añade frutas o verduras, como tomates cherry o rodajas de pepino.