¿Qué alimentos deben comer los niños cuando tienen resfriado o fiebre?
Cuando estés resfriado o con fiebre, cocina unas gachas de arroz y compra medio kilo de champiñones frescos. La carne es muy fina y sólo necesita agua y un poco de sal. Llevar a ebullición, cocinar a fuego lento durante 15 minutos y beber la sopa mientras esté caliente, no picante. Cuando las personas tienen fiebre consumen mucha energía y su resistencia es débil, por lo que necesitan complementar algunos nutrientes.
Para los resfriados virales sin fiebre, los pacientes deben descansar lo más posible, beber más agua hervida, mantener ventilación interior y tomar algún medicamento para el resfriado para aliviar los síntomas. No existen requisitos dietéticos especiales, por lo que no es necesario comer tanta comida como sea posible, sólo mantener suficiente energía.
Aunque un resfriado vaya acompañado de fiebre, no existen requisitos dietéticos especiales. Suele ser ligero con algunas frutas frescas. No hay necesidad de preocuparse demasiado por la cantidad de comida.
Muchas enfermedades pueden provocar fiebre, que es una respuesta defensiva cuando estás enfermo. Cuando estás enfermo y tienes fiebre. A medida que aumenta la temperatura corporal, la inmunidad del cuerpo disminuye y la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal disminuye. Cuando una persona tiene fiebre, habrá una contradicción entre un mayor consumo de nutrientes y una función digestiva debilitada.
Tanto si se toman antipiréticos como si se reduce la fiebre de forma natural, se consigue en forma de sudoración. El cuerpo humano pierde una gran cantidad de agua y sal al sudar y disipar el calor. Por eso, lo que más necesitas cuando tienes fiebre es agua, seguido de nutrientes. El principio dietético en este momento es proporcionar primero suficiente agua, luego una gran cantidad de vitaminas y luego una cantidad adecuada de calorías y proteínas. La dieta es principalmente líquida y semilíquida.
No favorece la reproducción de virus y otros microorganismos. Por tanto, comer más alimentos ricos en calcio, zinc y vitaminas puede tener cierto efecto inhibidor sobre los virus.
La gente sabe que se deben consumir dietas líquidas de fácil digestión, como sopa de verduras, gachas, sopa de huevo, natillas, leche, etc. , y también saben que deberían comer más alimentos ricos en vitamina C y vitamina E.
Pero lo que la gente no sabe es que los alimentos rojos son ricos en caroteno, como el tomate, la manzana, la uva, los dátiles, las fresas, etc., que también son de gran ayuda para recuperarse de los resfriados.