Cómo tratar a las personas que suelen trabajar horas extras

Cuando termina la jornada de trabajo y te frotas los ojos doloridos, ¿quieres empacar tus cosas inmediatamente y correr hacia el ascensor del edificio de oficinas? Pero la realidad es que a menudo el trabajo del día terminó hace mucho tiempo, pero todavía estás trabajando duro en el cubículo tan brillante como el día. ¿Alguna vez has tenido este sentimiento deprimente? ¿Por qué tienes que trabajar horas extras? ¿Rechazaría una solicitud para trabajar horas extras? Con este fin, "Metropolitan Times-Talent Weekly" y Hebei Soucai.com lanzaron conjuntamente una encuesta especial sobre "¿Trabajas horas extras hoy?". Una semana después de esta encuesta, participaron 327 personas.

●Las personas en el lugar de trabajo trabajan horas extras para ganarse la vida

"¿Trabaja usted a menudo horas extras?" Más del 60% de las personas en el lugar de trabajo que participaron en la encuesta suelen trabajar horas extras, y El 38,33% de ellos trabaja horas extras casi todos los días; el 23,28% de las personas trabajan horas extras dos o tres veces por semana; el 35,3% de las personas sólo necesitan trabajar horas extras cuando están particularmente ocupadas en el trabajo; tengo la suerte de no necesitar nunca trabajar horas extras.

●El trabajo no se puede terminar, así que tengo que trabajar horas extras

Al responder a la pregunta “¿Qué te hace seguir trabajando horas extras?”, la mayoría de la gente eligió “Porque el trabajo no se puede terminar” ". La mayoría de las personas eligen porque no pueden terminar su trabajo. En cuanto al motivo por el cual no pueden terminarlo, el 43.27% lo hace porque tiene demasiado trabajo y no hay suficientes horas de trabajo; el 16.63% lo hace porque no puede; el jefe siempre entrega su trabajo cerca del final del día a sí mismo; el 3,17% de las personas tuvo que compensarlo cuando estuvo fuera del trabajo porque faltó a sus horas de trabajo; de las personas dijeron que no tenían nada que hacer después del trabajo. No pueden terminarlo. de las personas dijeron que no tenían nada que hacer después de salir del trabajo, por lo que también podrían trabajar horas extras en el trabajo; el 11,7% dijo que les daba vergüenza irse primero cuando nadie más lo había hecho y el 8,11% trabajó horas extras porque les pagaban horas extras;

●Las horas extras son inciertas y las declaraciones son inexactas

Cuando se les preguntó "¿Cuánto tiempo se necesita generalmente para trabajar horas extras?", el 51,52% de las personas respondió que las horas extras son inexactas y que después. horas extras, Go; el 27,27% de las personas trabaja horas extras una o dos horas cada vez; el 12,12% de las personas suele trabajar horas extras hasta altas horas de la noche; el 12% de las personas suele trabajar horas extras hasta altas horas de la noche; tienen que llevárselo a casa para seguir trabajando cuando ya es muy tarde.

Si trabajas horas extras durante tanto tiempo, ¿tu empleador te pagará las horas extras? Entre los ciudadanos que participaron en la encuesta, el 48.48% afirmó claramente que su unidad nunca ha pagado horas extras; el 15.15% eligió a la empresa para pagar las horas extras de acuerdo con las normas, por lo que todos están contentos de trabajar horas extras; el 21.31% de las personas dijo que; la empresa pagará algunas horas extras hasta cierto punto; el 15,05% de los encuestados dijo que aunque la empresa no paga horas extras, permite a los empleados ausentarse del trabajo.

●Son muy pocas las personas que se esfuerzan por no recibir ninguna recompensa por trabajar horas extras

Ante la pregunta "¿Qué harás si la empresa no te paga las horas extras?", el 34,78% de la gente dijo: "Tienes que trabajar horas extras y no puedes". Por lo tanto, perdieron sus trabajos"; el 20,26% de las personas encontrarán formas de rechazar las solicitudes de horas extras y tratarán de no trabajar horas extras; el 19,44% de las personas las pedirán. los jefes pagan horas extras; el 7,31% de las personas piensan que ahora es la etapa de aprendizaje y no les importa el pago de horas extras; el 12,69% de las personas dijeron que estaban indefensas y que tenían que inclinar la cabeza bajo el techo; Los encuestados lo informarían a los departamentos pertinentes.

●Las industrias de servicios y TI son las más propensas a trabajar horas extras. Las personas en el lugar de trabajo no pueden soportarlo

"¿Qué industrias crees que son las más propensas a trabajar horas extras?", la mayoría de la gente eligió la industria de TI y de servicios, que representan el 23,44%, respectivamente, el 26,56%; seguida por la industria manufacturera, que representa el 14,06%; la industria de medios y publicaciones, que representa el 10,94%; industrias que representan cada una el 7,81%. Al responder "¿Qué impacto tendrá en usted el trabajo frecuente de horas extras?", el 43,48% de las personas pensó que trabajar muchas horas provocaba un esfuerzo físico excesivo y agotamiento; el 34,78% de las personas pensó que sin tiempo personal, muchas cosas eran difíciles de afrontar; El 19,57% de las personas cree que trabajar horas extras ayudará a su mejora profesional y sus perspectivas de desarrollo futuro; el 2,17% de las personas considera que el pago de horas extras ha aumentado sus ingresos.

Los trabajadores de oficina que suelen trabajar horas extras deben prestar especial atención a su salud y prestar atención a tres puntos: llevar una vida normal, llevar una dieta razonable y hacer ejercicio de fortalecimiento para evitar las tragedias de Gao Xiumin y Fu Biao. que esto vuelva a suceder entre los jóvenes y las personas de mediana edad.

Yu Liqun, director del Centro de Examen Físico del Hospital Anzhen, dijo: Entre el 60% y el 70% de los pacientes con infarto agudo de miocardio tienen alrededor de 40 años y el 90% de los pacientes no sabían que tenían corazón. enfermedad antes

Yu Liqun, director del Centro de Examen Físico del Hospital Anzhen, dijo que nuestro hospital realizó inmediatamente una encuesta de pacientes que acudieron al Hospital Anzhen para recibir tratamiento de emergencia debido a un infarto agudo de miocardio y encontró que el 60% -El 70% de los pacientes tenía alrededor de 40 años, y el 90% el paciente no sabía previamente que padecía una enfermedad cardíaca. El médico jefe Tian Yuxian, examinador jefe del Centro de Exámenes de Salud del Hospital Anzhen, dijo que muchas personas que vienen a nuestro hospital para exámenes físicos descubren que tienen hiperlipidemia, presión arterial alta, niveles altos de azúcar en la sangre, hígado graso e incluso enfermedades cardíacas después. Al recibir los informes del examen físico me sorprendió sentir que gozaba de buena salud, pero estaba ocupado en el trabajo y cansado por trabajar horas extras, pero mis lípidos en sangre, mi azúcar en sangre y mi presión arterial eran a menudo mucho más altos de lo normal. Si no se toman medidas, estos peligros silenciosos como la hiperlipidemia, la hipertensión, la hiperglucemia y el hígado graso causarán un gran daño al cuerpo de los trabajadores jóvenes e incluso inducirán eventos cardiovasculares y cerebrovasculares agudos como los de Gao Xiumin y Gu Zhouyue.

Yu Liqun dijo que hemos resumido los exámenes físicos recientes de casi mil personas y descubrimos que los problemas comunes actuales entre los trabajadores jóvenes y de mediana edad en Beijing se manifiestan principalmente en tres aspectos. vida, y el otro es una dieta inadecuada, razonable, el tercero es la falta de ejercicio.

Tian Yuxian, médico jefe del Centro de Examen Físico del Hospital Anzhen, dijo: Si se siente bastante doloroso y no demasiado cansado, es más apropiado

El médico jefe Tian Yuxian dijo que Muchas personas jóvenes y de mediana edad que se han sometido a un examen físico dijeron que simplemente se sientan frente a la computadora en el trabajo y se olvidan de lo que están haciendo tan pronto como trabajan. Algunas personas a menudo se quedan despiertas hasta tarde o llegan hasta tarde. y trabajar horas extras es algo común. Se acuestan tarde y se levantan tarde, lo que lleva a una vida irregular. Algunas personas trabajan en la oficina durante varias horas y no se mueven mal durante las comidas. Si no te mueves, tu tiempo para comer estará fuera de lugar. No comerás cuando deberías comer y comerás cuando no deberías. A veces, unas galletas y una taza de fideos instantáneos se consideran una comida. A veces, después de salir del trabajo a altas horas de la noche, salgo a comer un gran trozo de carne y bebo una gran copa de vino. Comer sin tiempo y sin cantidad no es razonable. También hay muchas personas a las que no les gusta beber agua o que no beben a menos que tengan sed. Cuando se trata de hacer ejercicio, el médico jefe Tian Yuxian dijo impotente, y algunas personas bromearon: "No es que no lo haga". "Hago ejercicio, mi ejercicio diario son los estiramientos". ¿Cómo puede funcionar esto?

El médico jefe Tian Yuxian espera que estos jóvenes no se queden despiertos hasta tarde y sugiere que intenten organizar sus horas de trabajo de manera razonable para mejorar la eficiencia laboral. Deben levantarse y moverse cada dos horas de trabajo y. descansar de tres a cinco minutos; realizar tres comidas a intervalos regulares, cuantificar, igualar el espesor, mezclar carnes y verduras, comer más frutas y verduras y beber al menos seis vasos de agua al día. Desayune por la mañana y no cene demasiado tarde, ni demasiado lleno ni demasiado grasoso; haga ejercicio tres veces por semana, de media hora a una hora cada vez. Puede correr, caminar, jugar a la pelota o utilizar aparatos de ejercicios. Si sientes mucho dolor durante el ejercicio, es más adecuado no estar demasiado cansado ni sin aliento. También puede medir su frecuencia cardíaca durante el ejercicio: frecuencia cardíaca por minuto = 190 - su edad. Si su frecuencia cardíaca no excede este número durante el ejercicio y su frecuencia cardíaca básicamente vuelve a la normalidad después de detenerse durante 2 minutos, entonces su ejercicio es apropiado. .

Zhou Sheng, subdirector del Hospital Anzhen, dijo que había un líder de mediana edad en la unidad que no hacía ejercicio con frecuencia. Un día, de repente, jugó bádminton con jóvenes. Como resultado, su corazón. No pudo soportar tanta cantidad de ejercicio y de repente sufrió un ataque cardíaco y fue enviado al Hospital Anzhen para recibir tratamiento de emergencia. Por lo tanto, el centro de exámenes físicos del Hospital Anzhen a menudo prescribe diferentes prescripciones de ejercicio y evaluaciones de factores de riesgo para trabajadores de oficina de diferentes edades y condiciones físicas después de los exámenes físicos.

Zhou Shenglai, subdirector del Hospital Anzhen: Muchas personas que no están enfermas en momentos normales, en realidad han estado enfermas durante mucho tiempo una vez que se les descubre que están gravemente enfermas.

Zhou Shenglai , subdirector del Hospital Anzhen, dijo: En vista de las características actuales de alta presión laboral y frecuentes eventos cardiovasculares y cerebrovasculares en el lugar de trabajo, y combinado con las ventajas del hospital en el tratamiento de enfermedades cardiopulmonares y vasculares, el Hospital Anzhen ha integrado la física descentralizada exámenes médicos y un centro de examen físico de servicio integral, fortaleciendo especialmente la conciencia de los ciudadanos de Beijing sobre exámenes de salud para enfermedades cerebrovasculares, elementos de examen físico especiales como exámenes de salud cardiopulmonar y cerebrovascular, exámenes de salud de cuello blanco, salud de jóvenes y de mediana edad. Se han lanzado exámenes médicos y exámenes de salud para la prevención del cáncer con el fin de promover enérgicamente nuevos conceptos de salud.

El vicepresidente Zhou Shenglai cree que muchas personas que parecen no estar enfermas en momentos normales deben tener enfermedades ocultas cuando se descubre que están gravemente enfermas. Muchas enfermedades graves, como el infarto de miocardio y el infarto cerebral, son causadas por hábitos de vida y no ocurren repentinamente. Si no presta atención a su salud, las enfermedades menores se acumularán y se convertirán en enfermedades graves o agudas. Gao Xiumin debe haber tenido algunos factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en el pasado, como sobrepeso, vida irregular, estar ocupada en el trabajo y entrar en la menopausia.

Otro ejemplo es Fu Biao. Si pudiera someterse a exámenes físicos regulares, intervención temprana, tratamiento temprano y atención temprana a su salud, al final no tendría que depender de la cirugía para prolongar su vida.

El académico Wu Yingkai, antiguo presidente del Hospital Anzhen, dijo: el 85% de las enfermedades en nuestro país son enfermedades comunes y frecuentes

Zhou Sheng, vicepresidente de Anzhen Hospital, dijo que el académico Wu Yingkai ha hecho un buen trabajo. Después de toda una vida de enfermedades cardíacas, finalmente pasó del quirófano a la prevención de la salud porque descubrió que el 85% de las enfermedades en nuestro país son enfermedades comunes, enfermedades que ocurren con frecuencia. enfermedades comunes, enfermedades frecuentes, enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas que no pueden esperar hasta que se complete la cirugía de bypass y el reemplazo de válvulas, y que en ese momento, pueden ser necesarios 10 médicos para salvar a un paciente, pero el impacto del corazón en la vida del paciente No podemos esperar hasta que finalice el bypass o el reemplazo de la válvula. En ese momento, podría haber 10 médicos salvando a un paciente. Si nos dijeran tempranamente que prevengiéramos enfermedades y prestáramos atención a la salud, sería 1 médico atendiendo a 10 pacientes, 100 pacientes o incluso más. Desde la perspectiva de la economía de la salud, 1 yuan de prevención equivale a 8 yuanes de tratamiento. Por lo tanto, el vicepresidente Zhou Shenglai recordó a los jóvenes y a las personas de mediana edad que a menudo trabajan horas extras para cuidar su salud desde temprano: "Si no se preocupan por su salud hoy, es posible que no estén sanos mañana".