Alimentos complementarios para bebés Comer más de estos alimentos complementarios ayudará a que su bebé crezca

¡Con la liberalización de la política del segundo hijo, cada vez más familias planean tener un segundo hijo! De hecho, dar a luz a un bebé no es tan sencillo. Hay que cuidar bien todo lo relacionado con el bebé. ¿Sabes cómo añadirle alimentos complementarios? ¿Cuánto sabes sobre la lista completa de alimentos complementarios para bebés? ¿Cómo combinar alimentos complementarios para un bebé de 5 meses? ¡Ven y echa un vistazo a la introducción a continuación!

Cómo añadir alimentos complementarios a tu bebé

Algunos padres optarán por empezar a añadir alimentos complementarios a sus bebés después de que el bebé cumpla 4 meses. Sin embargo, los expertos señalan que lo correcto debería ser empezar a añadir alimentos complementarios alrededor de los 6 meses. La razón por la que debemos esperar hasta los 6 meses para comenzar a agregar alimentos complementarios a los bebés es porque la función digestiva de los bebés antes de los 6 meses no está completamente desarrollada. Agregar alimentos complementarios demasiado temprano es propenso a la indigestión, mientras que los bebés con suficiente leche materna y agregar alimentos complementarios. Los alimentos demasiado pronto sufrirán de indigestión. Causarán obesidad temprana.

Además, a algunos bebés de 6 meses les han comenzado a salir los dientes temporales. Esta etapa es un período crítico para el desarrollo del gusto y la capacidad de masticación de los niños. Es un buen momento para añadir alimentos complementarios a su bebé. .

1. Añade fideos de arroz con un solo ingrediente

Dado que los intestinos de los bebés y niños pequeños son relativamente sensibles y frágiles, los expertos sugieren que añadir alimentos complementarios a los niños debe ser de simple a complejo Elija fideos de arroz como primer alimento complementario. Lo mejor es elegir fideos de arroz de un solo ingrediente por primera vez.

Después de observar si el bebé es alérgico a los ingredientes del alimento, espere de 5 a 7 días para agregar al bebé alimentos complementarios que contengan otros ingredientes, pero recuerde que los ingredientes deben ser únicos y la cantidad debe ser de De pequeño a grande, la concentración debe ser de fina a espesa.

Por lo general, si el niño es amamantado exclusivamente, dado que el contenido de hierro en la leche materna es muy bajo, cuanto mayor sea el tiempo de lactancia exclusiva, mayor será la posibilidad de que el niño desarrolle anemia ferropénica. Especialmente después de que el bebé cumple 6 meses, el hierro almacenado en el cuerpo del bebé casi se ha agotado en esta etapa y se deben complementar suplementos de hierro adicionales. En este momento, es mejor elegir fideos de arroz que contengan hierro para sus hijos.

En cuanto a los huevos, muchos padres preparan unas natillas o yemas de huevo cocidas para sus hijos cuando empiezan a comer alimentos complementarios. En este sentido, los expertos afirman que aunque las yemas de los huevos son ricas en hierro, el contenido de hierro también es importante. en ellos la mayoría es hierro férrico, que no se absorbe fácilmente. Además, la yema de huevo también aumenta el riesgo de alergias en los bebés. Se recomienda añadir yema de huevo al bebé al final de los 6 meses.

Los expertos sugieren que una vez que el bebé se adapte a los fideos de arroz, se le puede agregar gradualmente agua vegetal hervida, puré de verduras, jugo, puré de frutas, pasta de pescado y pasta de camarones.

Además, los expertos también destacan que muchos niños empiezan a añadir alimentos complementarios entre los 4 y 6 meses. Para que sus hijos coman bien, algunos padres están acostumbrados a añadir sal a la comida de sus hijos. De hecho, no es aconsejable añadir sal a la dieta del bebé demasiado pronto. Lo mejor es añadir sal después del año de edad.

El motivo por el que se añade sal más tarde es que los niños desarrollan el hábito de comer ligero desde la infancia y comen menos alimentos demasiado salados. Es mejor esperar hasta que su hijo tenga un año antes de agregar sal a la comida, y solo si está ligeramente salada. Los adultos nunca deben juzgar la cantidad de sal que se les agrega a sus hijos en función de lo que es adecuado para ellos. El sentido del gusto de los niños es diferente al de los adultos y sus papilas gustativas aún no están maduras. La sal adecuada para los adultos puede ser demasiado. salado para niños. Además, muchas verduras, frutas y otros alimentos contienen sodio, por lo que no es necesariamente necesario obtener sodio de la sal.

2. Dale al bebé más frutas y verduras frescas ricas en fibra

Cuando el bebé tenga 6 meses, aparecerán uno tras otro varios alimentos complementarios, y el puré de frutas se convertirá en El el alimento que el bebé debe comer todos los días: la manzana se puede raspar hasta obtener un puré con una cuchara y el bebé la come directamente. El plátano tiene el efecto de humedecer los intestinos y se puede triturar hasta obtener un puré con el dorso de una cuchara y comerlo; el bebe. Además, las peras, naranjas, sandías, uvas, etc. pueden resultar deliciosas para los bebés. Preste atención a aumentar adecuadamente la ingesta de frutas frías como sandía, pera, pomelo, coco y mangostán y frutas planas como manzanas, uvas, naranjas, papayas, fresas, cerezas y moras. Al cocinar, preste atención a agregar raíz de loto, lirio, pera, etc. y hiérvalos en agua o cocínelos con gachas para obtener el mejor efecto; para el rábano, el rábano verde tiene el mejor efecto y se puede preparar en sopa de rábano.

Se pueden agregar alimentos complementarios al bebé después de unos meses.

A medida que el bebé crece, depender únicamente de la alimentación con leche materna ya no puede satisfacer las necesidades de crecimiento del niño. si no se agregan alimentos complementarios a tiempo, el niño sufrirá desnutrición y el crecimiento y el desarrollo se reducirán o estancarán.

Los padres deben prestar atención a los siguientes principios a la hora de añadir alimentos complementarios a sus hijos: desde un tipo de alimento hasta una variedad de alimentos; desde una pequeña cantidad de una o dos cucharadas hasta medio plato; fino hasta espesarse gradualmente de pasta a picado en granos finos y luego transición a alimentos blandos, podridos y de fácil digestión, como sopa de arroz, gachas, arroz tierno, rebozado, fideos podridos, wonton, albóndigas, agua vegetal, puré de verduras, verduras picadas y verduras ralladas.

En circunstancias normales, los niños pueden empezar a añadir alimentos complementarios cuando tienen tres o cuatro meses. Excepto leche en polvo, se les puede dar sopa de arroz, pasta de yema de huevo, fideos de arroz, tortas de leche, etc. a los cinco o seis meses se añaden natillas de huevo, puré de patatas, puré de frutas, pasta de carne, pasta de camarones, pasta de pescado, pasta de verduras, etc., que se pueden mezclar con fideos de arroz o tortas de leche. Después de que el niño tenga ocho o nueve meses, los padres pueden agregar carne picada, pescado picado, camarones picados y verduras picadas a las gachas y los fideos cocidos. La cantidad de pescado y camarones no debe ser grande. El pescado se puede comer de 1 a 2 veces por semana y los camarones de 2 a 3 veces. Lo mejor es comer un poco de carne todos los días, que puede ser carne de res, cerdo, pollo, pato, hígado de cerdo, etc. Las verduras deben consumirse todos los días. Si el niño está sano, en buena condición física y rara vez se enferma, podrá comer wontons pequeños, bolas de masa, etc. cuando tenga 1 año, y poco a poco podrá comer una comida mal cocida al mediodía.

En el proceso de agregar alimentos complementarios, observe al niño durante unos días después de agregar cada alimento para ver si se siente incómodo, si hay algún cambio obvio en las heces y si el niño no puede. duerma por la noche. Si el niño se ve afectado, espere hasta que se acostumbre a un tipo de alimento antes de agregar otro tipo de alimento.

Otro punto que también es muy importante es que los padres deben llevar a sus hijos al hospital para realizarles un análisis de sangre cada 3 meses para comprobar el color de la sangre. Lo mejor es que ronde los 12 gramos y no sea inferior al At. 11 gramos. El nivel de hemoglobina refleja el estado nutricional del cuerpo del niño y también es una prueba de si la alimentación de los padres cumple con los requisitos. Mientras la hemoglobina del niño sea superior a 12 gramos, significa que la alimentación de los padres es más científica y la función de digestión y absorción gastrointestinal del niño también es buena. Si la hemoglobina del niño no alcanza los 11 gramos, es posible que los padres no presten atención; a la nutrición, o la capacidad de digestión y absorción gastrointestinal del niño es débil. En este caso, no importa si el niño tiene dos o tres años, además de brindarle una nutrición mejorada, los padres aún tendrán que quemar muy bien la comida y picarla en trozos pequeños antes de dársela al niño. para reducir la carga gastrointestinal del niño. Sólo nutriendo el tracto gastrointestinal con alimentos calientes y finamente picados se puede restaurar lentamente la función gastrointestinal, mejorar la cantidad de sangre producida y mejorar la calidad, fortalecer la constitución física del niño y, naturalmente, estar sano y libre de enfermedades.

Los cereales integrales preferidos para añadir alimentos complementarios a los bebés

Trigo sarraceno

La rebozada de harina de trigo sarraceno se puede añadir a los bebés a partir de los 9 meses, y a los bebés a partir de los 9 meses. Un niño de 1 año puede comerlo adecuadamente. Algunos fideos de trigo sarraceno y otros alimentos.

Mijo

La sopa de mijo la pueden comer los bebés a partir de los 6 meses, pero se deben añadir alimentos granulados como las gachas de mijo una vez que el bebé pueda masticarlas.

Arroz glutinoso

El arroz glutinoso no es adecuado para dar a los bebés demasiado pronto porque no es fácil de digerir. Los bebés pueden comer gachas de arroz glutinoso podrido cuando tienen aproximadamente 1 año.

Arroz negro

La papilla de arroz negro se puede añadir en cantidades adecuadas a partir de los 9 meses.

Sorgo

El sorgo es relativamente áspero y se puede dar papilla de arroz con sorgo pelado a los bebés después de que cumplan 1 año.

Soja

En este momento, las madres pueden convertir la soja en leche de soja para que la beban los bebés mayores de 9 meses.

Frijol rojo

Utilice frijol rojo para hacer una pasta fina de frijol rojo, que se puede administrar a bebés mayores de 8 meses. Mézclelo con cereales para hacer arroz con frijoles o gachas de frijoles para bebés mayores de 1 año.

Avena

Se puede añadir pasta de avena al bebé a partir de los 9 meses, y papilla de avena desde el bebé hasta 1 año.

Conocimientos comunes sobre alimentación complementaria que debes dominar para tu bebé

En cuanto a la alimentación complementaria, las madres siempre tenemos un sinfín de temas que hablar y un sinfín de lecciones que aprender, al fin y al cabo, el bebé come. lo que hay en el estómago no debe tomarse a la ligera. ¿Cuánto saben las madres sobre los siguientes conocimientos esenciales sobre alimentos complementarios? ¡Ven y echa un vistazo! Para ser una buena madre, empieza como experta en alimentos complementarios~

1. Cuándo empezar a añadir alimentos complementarios

En términos generales, el mejor momento para que los bebés empiecen a comer alimentos complementarios son las cuatro a seis meses Después de meses, ni demasiado pronto ni demasiado tarde es apropiado. Agregar alimentos complementarios al bebé temprano no favorece la lactancia materna. Alimentar con alimentos complementarios demasiado tarde evitará que el bebé esté expuesto a más sabores, lo que puede hacer que sea quisquilloso o quisquilloso con la comida cuando crezca. Cuando los bebés tienen alrededor de seis meses, su sentido del gusto se desarrolla y es un buen momento para añadir alimentos complementarios.

Si la madre no sabe cuándo empezar a añadir alimentos complementarios, puede observar atentamente a su bebé: Si el bebé todavía llora de hambre después de beber leche materna, o si solo está amamantando, el bebé velocidad de desarrollo Si se ralentiza, puede empezar a añadir alimentos complementarios.

2. Cómo hacer que los bebés acepten rápidamente los alimentos complementarios

Muchas madres están preocupadas por la falta de voluntad de sus hijos para comer alimentos complementarios. De hecho, existen técnicas para añadir alimentos complementarios a los bebés. En las primeras etapas de la adición de alimentos complementarios, no le dé alimentos complementarios directamente a su bebé. Cuando el bebé tenga hambre, tome una pequeña cantidad de alimento complementario y déjelo probar. No lo alimente demasiado, para que sea más probable que acepte el sabor y luego comience a alimentarlo con leche materna. Si la leche materna no es suficiente, alimente al bebé con alimentos complementarios. Este método puede ayudar eficazmente a los bebés a aceptar alimentos complementarios.

3. El orden de adición de alimentos complementarios debe ser particular.

A la hora de añadir alimentos complementarios al bebé, para que el bebé acepte y se adapte más rápido a los alimentos complementarios, los tipos de los alimentos debe estar en un orden determinado.

Los primeros alimentos a añadir son los fideos de arroz y las yemas de huevo, y poco a poco los cereales. Luego agregue carne, pescado y camarones, y luego agregue frutas y verduras al menú, acercándose gradualmente a una dieta para adultos. No se pueden añadir pescado ni carne al principio, de lo contrario no favorecerá la digestión. Se debe esperar lentamente hasta que el estómago esté completamente desarrollado antes de añadir dichos alimentos complementarios.

A la hora de añadir una nueva variedad, debe haber un intervalo de una a dos semanas. Durante este periodo, los padres deben observar el estado físico del bebé, si está adaptado a este tipo de alimentación complementaria, si la digestión es normal, si tiene fiebre, diarrea, etc. Si todo va bien se irán añadiendo nuevos tipos dentro de uno a dos semanas.

4. Sigue el principio de pequeñas cantidades.

A la hora de añadir alimentos complementarios, sigue el principio de pequeñas cantidades. Hay dos puntos principales:

1. La cantidad de alimento complementario debe ser pequeña al principio

Hay dos razones para la pequeña cantidad de alimento complementario: los tipos deben ser de de menos a más, y las porciones deben ser de pequeñas a grandes. Al principio se debe controlar la cantidad muy pequeña. Después de amamantar o en plena lactancia, alimentar con un cuarto de yema de huevo o una o dos cucharadas de fideos de arroz. Cuando tu bebé se acostumbre a este tipo de alimento complementario, podrás ir aumentando la ración poco a poco.

Nota: Las madres no deben utilizar el apetito de los adultos para medir la ingesta de alimentos de su bebé. Si creen que el bebé come menos, aliméntenlo más. De hecho, después de amamantar, el bebé sólo puede ingerir hasta unas pocas decenas de gramos de alimento sólido. Los padres deben controlar la cantidad de alimentos complementarios de acuerdo con el crecimiento y desarrollo del niño. Si la cantidad de alimentos complementarios no es suficiente, el crecimiento del bebé, como la altura y el peso, se ralentizará.

2. Prepare una pequeña cantidad y aliméntelo ahora.

Debido a que el bebé tiene poco apetito y solo come un poco a la vez, es difícil controlar la cantidad de comida. producido. Un método saludable y conveniente es cortar el complemento alimenticio crudo en trozos pequeños, poner cada porción en una bolsa de conservación, ponerlo en el congelador del refrigerador y sacar una porción cuando sea necesario.

Nota: Algunos padres tienen miedo de tener problemas y les gusta preparar grandes porciones de alimentos complementarios y guardarlos en el frigorífico, calentándolos cada vez para sus bebés. De hecho, no es aconsejable, porque las bacterias seguirán creciendo cuando se refrigeren y llegarán al vientre del bebé la próxima vez que lo coma. Del mismo modo, intenta no volver a meter en el frigorífico alimentos que no puedas terminar de una vez, porque se han introducido bacterias y volver a comerlos no es bueno para la salud de tu bebé.

Conclusión: El crecimiento saludable del bebé es el deseo de todo padre. La alimentación saludable del bebé está íntimamente relacionada con el crecimiento y desarrollo, por lo que las madres deben aprender más sobre el sentido común a la hora de añadir alimentos complementarios a su bebé. ¡criaturas! Espero que el conocimiento mencionado anteriormente sobre cómo agregar alimentos complementarios a los bebés pueda ayudar a las madres a cuidar mejor a sus bebés. ¡Recuerde compartirlo con sus amigos! Lectura ampliada:

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