¿Cuáles son los alimentos que son buenos para los pulmones?

El cáncer de pulmón ocupa el primer lugar en incidencia y mortalidad de tumores malignos en mi país. También hay cada vez más enfermedades pulmonares, como neumonía, nódulos pulmonares, enfisema y tuberculosis. ¿Por qué está aumentando el cáncer de pulmón?

1. Fumar ha sido un pasatiempo lujoso para la gente desde la antigüedad. El número de fumadores en nuestro país supera los 300 millones.

2. El humo de segunda mano no es menos dañino que el tabaquismo directo.

3. La contaminación del aire, la industria se ha desarrollado, pero la contaminación ambiental está erosionando los pulmones de las personas.

4. Los gases de escape de los automóviles y el aumento de vehículos también dañan el organismo.

5. Contaminación del aire interior, vapores de petróleo, uso de aparatos de aire acondicionado, etc.

6. Los productos electrónicos y grandes cantidades de radiación pueden dañar los pulmones.

1. La miel humedece los pulmones

La miel ingresa a los meridianos del bazo, los pulmones y el intestino grueso y tiene los efectos de humedecer la sequedad y laxantes, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos. La fructosa y otros nutrientes de sus ingredientes son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano y tienen el efecto de hidratar y desintoxicar. Beber agua con miel con regularidad puede mejorar la inmunidad humana, eliminar toxinas de los pulmones y reducir la posibilidad de enfermedades. Tiene un alto valor nutricional y puede mejorar el índice de salud del cuerpo humano.

A la hora de comer miel, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta para evitar destruir sus nutrientes.

2. La leche de soja es hidratante.

La leche de soja es rica en nutrientes y contiene aminoácidos, proteínas, vitaminas, minerales, fosfolípidos, etc. También contiene agentes súper anticonservantes que pueden reparar el tejido de la mucosa respiratoria, reducir la inflamación y la esterilización e inhibir el crecimiento bacteriano. Es rico en ácido málico, que puede reducir la carga sobre los pulmones, facilitar el metabolismo del humo del tabaco, etc., y al mismo tiempo reducir los síntomas de la bronquitis y la neumonía. Beba una taza de leche de soja en el desayuno todos los días para mantener los pulmones y prevenir el envejecimiento.

3. La toronja hidrata los pulmones

A los pulmones les gusta la humedad y odian la sequedad, y la toronja tiene el efecto de hidratar y secar, y puede reducir la carga sobre los intestinos y prevenir el calor interno. , estreñimiento, inflamación y otros efectos. La toronja tiene vitaminas, efectos similares a los de la insulina, alivian la flema y la tos, humedecen los pulmones y la sangre, etc., lo que es beneficioso para proteger la salud pulmonar. Sin embargo, el pomelo es de naturaleza fría, por lo que no se recomienda utilizar demasiado de una vez. También puedes elegir el método adecuado para remojar la cáscara del pomelo en agua.

Como dice el refrán: “Una sonrisa te rejuvenece diez años; una pena te hace encanecer la cabeza”. Se puede decir que la risa es la "fórmula dorada" más asequible, especialmente para los pulmones humanos.

Cuando una persona ríe, la sangre circula, favorece la respiración, fortalece la función cardiopulmonar, expande el qi pulmonar y mejora y repara la función de los pulmones.

La medicina tradicional china cree que el pulmón es un órgano delicado, y es el órgano más elevado entre los órganos internos, por eso se dice que “las enfermedades cálidas y los malos espíritus atacan”. "los pulmones primero", y los pulmones son los más fáciles de violar. Los pulmones temen tanto al calor como al frío, así como a la humedad, la sequedad y la suciedad. Como los pulmones son órganos en contacto directo con la atmósfera, las sustancias extrañas nocivas dañarán los pulmones. Como dice el refrán, cuanto más vivas, mejores serán tus pulmones. Si comes más, ¿tus pulmones mejorarán día a día?

Ahora es la temporada en la que la diferencia de temperatura es relativamente grande. El clima cálido y frío en este momento es más probable que dañe los pulmones. Además, el clima es seco, ventoso y lluvioso. En unos días, puede haber amentos y amentos volando por todo el cielo, Yang Xu, etc., la invasión de estos males externos dañará los pulmones y provocará síntomas como tos y sequedad de garganta. enfermedades respiratorias, enfermedades pulmonares, etc.

Por eso, con la llegada del invierno y la primavera, debemos prestar atención a proteger nuestra salud pulmonar. Especialmente para fumadores prolongados y personas con problemas pulmonares, como pacientes con asma, pacientes con bronquitis crónica, pacientes con enfisema, pacientes con tuberculosis, pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, etc., además de tos frecuente y flema, garganta seca Además de los pacientes Con otros síntomas, los pulmones de estas personas necesitan cuidados especiales.

En primer lugar hay que tener claro que el acondicionamiento de los pulmones implica todos los aspectos de la vida, y la dieta es sólo uno de ellos. Lo más importante es dejar de fumar y alejarse del humo de segunda mano. Además, el acondicionamiento del trabajo y el descanso, la emoción, el ejercicio, etc., todos necesitan atención. En cuanto a la dieta, sólo se puede decir que algunos alimentos tienen cierto efecto protector sobre los pulmones, pero el efecto es limitado. Sigue siendo beneficioso comer más en horarios habituales. Por supuesto, manténgase alejado de los alimentos que no puede comer.

1. Come menos de estos alimentos si tus pulmones no están bien:

2. Come más de estos alimentos si tus pulmones no están bien: Soy el Rey de la Medicina, dedicado hasta explicar enfermedades complejas y difíciles en un lenguaje sencillo. Conocimientos para ayudar a todos a cuidar su cuerpo.

¡Tus elogios son mi mayor motivación! Además, si tiene un familiar que sufre un problema relacionado, ¡transmítale este artículo!

Los pulmones son un órgano muy frágil, porque cada vez que inhalas y exhalas, si hay virus o sustancias inmundas en el aire, estos serán inhalados hacia los pulmones. Por supuesto, tenemos nuestros propios sistemas de defensa para protegernos contra estos ataques. Sin embargo, si estos sistemas de defensa se dañan, entonces somos vulnerables a las infecciones, incluidas las personas que fuman o trabajan en entornos especiales durante mucho tiempo. Su sistema de defensa puede verse dañado y su respuesta a los ataques de estas sustancias patógenas será más lenta, lo que hará que tenga más probabilidades de enfermarse. Por lo tanto, proteger los pulmones es muy importante para nuestra salud. ¡Ven y charla contigo hoy! Para nutrir los pulmones, primero es necesario dejar de fumar.

Algunas personas dicen: "La nicotina de los cigarrillos dañará los pulmones". Los hechos han demostrado que la nicotina no puede dañar los pulmones directamente. Pero es un hecho que fumar daña los pulmones. En los bronquios de los pulmones hay una gran cantidad de tejidos flotantes a modo de "cepillos" que nos ayudan a filtrar las sustancias del aire para que el aire que inhalamos en los alvéolos esté lo más limpio posible. posible. Sin embargo, fumar hace que estos tejidos filtrantes dejen de funcionar, lo cual da mucho miedo. Sin estas organizaciones de filtrado de aire, nuestra salud se verá gravemente amenazada. Ésta es una de las razones por las que fumar aumenta el riesgo de cáncer de pulmón.

Por supuesto, no se trata sólo de fumar. La incidencia del cáncer de pulmón en las ciudades es significativamente mayor que en las zonas rurales. Esto está estrechamente relacionado con el entorno de vida, porque las ciudades se ven afectadas por los gases de escape de los vehículos o los desechos de las fábricas, lo que también aumentará la incidencia del cáncer de pulmón.

Por lo tanto, lo primero que se debe hacer es prevenir el daño pulmonar, dejar de fumar y tener un ambiente relativamente saludable, para que los pulmones puedan mantener un funcionamiento saludable. Los pulmones necesitan ser fortalecidos

Lo que quiero decir aquí es que necesitamos tener un buen patrón de respiración, lo cual es muy importante para nuestra salud. Podemos acumular patrones de respiración poco saludables debido a nuestros hábitos diarios. En pocas palabras, los cambios en nuestra postura pueden tener un impacto profundo en la función respiratoria, y los cambios en los patrones respiratorios (como la hiperventilación) pueden afectar directamente la estabilidad postural y el equilibrio.

En general, muchas personas no respiran lo suficientemente profundo, respiran de manera superficial, por lo que nuestros pulmones no se utilizan en su totalidad. Si te sientas en una postura encorvada y encorvada durante mucho tiempo, nuestros pulmones también se contraerán mucho y la tasa de utilización de los pulmones será aún menor. Hay dos situaciones. Una es que poco a poco te acostumbras a este modo de bajo consumo de oxígeno y tu cuerpo mostrará algunos signos de hipoxia leve, lo que puede provocar dolores musculares crónicos. Una es que para obtener una ingesta adecuada de oxígeno, respiramos relativamente rápido, aumentando la tasa de intercambio de oxígeno, pero esto sobrecarga nuestros músculos respiratorios, provocando fatiga y tensión muscular, lo que puede provocar problemas respiratorios y, en última instancia, también puede causar problemas de salud en los pulmones. ¿Qué comer?

¿Cuáles son los alimentos reconocidos actualmente como beneficiosos para los pulmones?

Alimentos que limpian los pulmones: peras, como la mayoría de la gente sabrá, rábano blanco, frijoles mungo.

Alimentos que hidratan los pulmones: caña de azúcar, castañas de agua, uvas; p>

Alimentos que nutren los pulmones: raíz de loto, ñame y Ophiopogon japonicus.

Las manzanas, el apio, las espinacas, las zanahorias, los brotes de soja, los tomates, el ajo, los cítricos, el pomelo, etc. se consideran todos muy buenos para los pulmones, siempre y cuando prestemos atención. Dieta equilibrada, podemos entrar en contacto con ellos todos los días por encima de los alimentos.

La dietoterapia y la nutrición han sido valoradas desde la antigüedad. Muchas personas están enfermas, no importa si toman medicamentos o no, habrá algunos platos extra en la mesa. Por supuesto, todos estos platos son platos que se adaptan a su condición. Cuando consulte a un médico, no olvide preguntar. al médico sobre los tabúes dietéticos y comer más algo bueno para la enfermedad. Resumen

En general, no creo que comer algo pueda ayudar mucho a tus pulmones, pero comer es mejor que no comer nada. Pero para los pulmones es más importante dejar de fumar y tener un buen ambiente. Por supuesto, los ejercicios de respiración deberían ser más útiles para los pulmones, lo que puede resultar más práctico que comer.

Se dice que cuanto más vivas, mejores estarán tus pulmones. ¿Qué debes comer más para que tus pulmones mejoren día a día?

El cuerpo humano obtiene el oxígeno que necesita del aire y descarga el gas residual dióxido de carbono producido por el cuerpo humano principalmente a través de la respiración de los pulmones. significa que la vida es muy peligrosa. La gente puede escupir lo viejo y traer lo nuevo a través de la respiración. Si los pulmones están bien, las vías respiratorias no están obstruidas y la respiración es suave. Si los pulmones no están bien y hay un problema, la gente puede escupir lo viejo y traer lo nuevo a través de la respiración. La persona toserá flema o tendrá opresión en el pecho y dificultad para respirar e incluso síntomas respiratorios como dificultad para respirar.

La vida es inseparable del aire y la comida. Una persona puede sobrevivir sin comer ni beber agua durante unos días, pero es posible que no pueda sobrevivir sin respirar aire durante cuatro o cinco minutos. Las causas del daño pulmonar son: infecciones virales y bacterianas, fumar, inhalación de gases tóxicos y nocivos como dióxido de azufre, dióxido de nitrógeno, cloro o humo irritante en la atmósfera (escapes de automóviles, gases residuales industriales), inhalación de gases tóxicos y nocivos. gases atmosféricos o gases residuales industriales), inhalación de polvo mineral, inhalación de polvo de carbón, inhalación de humos de cocina, inhalación de humo de calefacción doméstica, gases tóxicos y nocivos de la decoración interior, además de la inhalación de alérgenos (como polen, pieles de animales, ácaros del polvo, colorantes) que causan daño pulmonar, ciertos piensos, huevos, leche, pescado y camarones, etc.), disminución de la función de defensa respiratoria con la edad, infecciones respiratorias, enfermedades respiratorias, etc. A. Falta de vitamina B, vitamina E, vitamina C, caroteno, etc., ingesta insuficiente de oligoelementos zinc y selenio, desnutrición o ambiente de vida pobre y hacinado, clima frío y ejercicio insuficiente.

Reducir o evitar la contaminación ambiental exterior e interior, reducir o evitar la inhalación de gases tóxicos y nocivos exteriores e interiores, y proteger y purificar el medio ambiente.

Las personas con alergias deben evitar la inhalación de alérgenos.

Reforzar la protección laboral y reducir o evitar la inhalación de gases residuales industriales como polvo y polvo de carbón.

Insista en hacer ejercicio regular y moderado, aumente la resistencia, mejore la capacidad de defensa respiratoria, insista en ejercicio resistente al frío, evite el contacto con pacientes con enfermedades infecciosas pulmonares como resfriados o tuberculosis, evite el esfuerzo excesivo y el frío, evite contraer exponerse a la lluvia y asegurarse de dormir lo suficiente, mantenerse abrigado cuando hace frío o en estaciones frías, evitar resfriarse, beber mucha agua, hacer un buen trabajo de saneamiento ambiental y prestar atención a la higiene personal.

Prestar atención a la higiene personal y al saneamiento ambiental es una parte importante para prevenir los resfriados.

En cuanto a la alimentación, debemos prestar atención a una nutrición equilibrada, no ser quisquillosos ni quisquillosos con la comida, evitar la desnutrición y comer más frutas y verduras frescas ricas en vitaminas A, B, C, E y β-caroteno, aún necesitas tomar algo de medicina tradicional china, como zanahorias, lirios, peras, miel, caña de azúcar, sésamo negro, tofu, pasta de frijoles, piñones, nueces, nido de pájaro, cordyceps, semillas de loto, castañas. , nísperos, maltosa, pulmones de cerdo, carne de perro, etc. Los pulmones de cerdo, la carne de perro, etc. tienen ciertos efectos nutritivos para los pulmones. Es necesario mantener los pulmones sanos o una buena función pulmonar. Además de nutrir los pulmones con una terapia dietética, también es necesario tomar las medidas anteriores para prevenir. daño pulmonar.

Este tema es correcto, porque desde el momento en que las personas nacen, comienzan a llorar para anunciar al mundo que nace una nueva vida, por eso muchas veces usamos una palabra para expresarlo, que es "croar". al suelo" "Si el bebé no llora, el médico lo sacará y lo golpeará hasta que llore, entonces se sentirá aliviado. Este llanto significa que el bebé puede respirar y no habrá personas que puedan". Respirar. La respiración se realiza a través del sistema respiratorio y los pulmones, lo que indica la importancia de los pulmones.

Los pulmones pueden respirar bien, y al respirar lo que se inhala es aire, y lo que se exhala también es aire, pero las proporciones de dióxido de carbono y oxígeno son diferentes, pero estas deben completarse a través de los pulmones. . La medicina tradicional china dice que "a los pulmones les gusta la humedad y odian la sequedad", lo que significa que a los pulmones les gusta la humedad y odian la sequedad. Así que ahora podemos ver este fenómeno. La bronquitis crónica y el asma son elevados en invierno. El frío es más común en el norte, mientras que las condiciones cálidas y húmedas son raras en el sur. Por lo tanto, estos pacientes pueden pasar el invierno de forma segura en lugares como el norte, Hainan y Guangxi. Tratamiento Bronquitis crónica y asma en verano Los pacientes rara vez se enferman y el invierno en Hainan es mucho más cercano al verano en el norte.

Por lo tanto, los pacientes con enfermedades pulmonares pueden utilizar una bolsa de agua caliente o té para atomizar la cavidad nasal y simular un ambiente cálido y húmedo, lo que también puede prevenir la aparición de enfermedades pulmonares o facilitar la recuperación de las enfermedades pulmonares. .

También hay una palabra que solemos decir "respiración", que significa que la cantidad de respiraciones en la vida de una persona es cierta. Podemos extender la profundidad de cada respiración para extender nuestra vida, que es la respiración profunda. ejercicio. Existe tal fenómeno. Cuando vemos a los niños, siempre tienen respiración abdominal. Cuando el niño está dormido y acostado en la cama, veremos que el vientre sube y baja. En la mediana edad, se convertirá en respiración torácica. Cuando somos jóvenes, todos respiramos por la garganta, lo que significa que la profundidad de la respiración se irá reduciendo gradualmente a medida que las personas envejecen, por lo que debemos practicar la respiración profunda para prolongar la vida. En los deportes tradicionales chinos, Baduanjin, Yi Jin Jing y Liu Zi Jue son muy buenas formas de practicar la respiración profunda. Por supuesto, también se puede utilizar el canto.

Por lo tanto, no es necesariamente sólo lo que comes lo que es bueno para tus pulmones. Por supuesto, cuando se trata de qué comer que es bueno para los pulmones, tenemos que volver a la teoría de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china dice que los alimentos blancos entran en los pulmones, como el hongo blanco, la azucena, la pera, castaña de agua, raíz de loto, etc. son todos buenos ingredientes.

Por supuesto, también hay situaciones en las que "el cultivo de la tierra produce oro". En este caso, los pulmones y el sistema digestivo no están bien. Además de comer más de los ingredientes anteriores, también debes comer. más alimentos que fortalezcan el bazo, como ñame, cereales diversos, etc. Por supuesto, también puede elegir algunas medicinas chinas patentadas según su constitución física, como las pastillas de Jianpi, las pastillas de Guipi, las pastillas de arroz blanco con ginseng, etc., para nombrar algunos. Por supuesto, también puede elegir alguna medicina tradicional china de acuerdo con su constitución física, como las píldoras Jianpi, las píldoras Guipi, el polvo Shenling Baizhu, las píldoras Buzhong Yiqi, etc., o puede acudir a un médico de medicina china local para recibir acupuntura. Presionar Zusanli no es tan bueno como comerse una gallina, lo que demuestra la importancia de los puntos de acupuntura. Entonces hay varias maneras. En conjunto, el efecto es mejor que comer ciertos ingredientes solos.

Los pulmones ocupan firmemente la posición C entre los cinco órganos internos y son los más altos entre los cinco órganos internos, por lo que también se les conoce como "el líder de los cinco órganos internos". tiempo, que es el campo de origen de los pulmones y es la mejor manera de nutrir los pulmones. La mejor temporada.

La medicina tradicional china siempre ha prestado atención a la coordinación. Si desea lograr el mejor efecto de nutrir los pulmones, a menudo hay que buscar a los amigos más cercanos de los pulmones. Esto es como si quisieras conquistar a una mujer. Para ganarse el corazón de una chica, ella también debe tener una buena relación con los amigos que la rodean. Ya sabes, una palabra de su amiga más cercana a menudo vale más que mil palabras tuyas.

De entre los cinco órganos internos, el que está más relacionado con los pulmones es el riñón. Los pulmones gobiernan la respiración y los riñones gobiernan la ingesta de qi. Cada exhalación e inhalación completan el movimiento respiratorio del cuerpo humano. Casi todos los fármacos tonificantes de los riñones tienen tal especificidad. Generalmente son de color más oscuro y en su mayoría son rizomas o semillas de plantas, como Cistanche deserticola, Cynomorium Cynomorium, Psoralen, Cuscuta...

En definitiva, la relación entre los riñones y los pulmones es nutrir los pulmones. Según la clasificación de la medicina tradicional china, tanto el corazón como los pulmones pertenecen al sistema del acónito. Los antiguos resumieron la experiencia de nutrir los pulmones y beneficiarlos: "El acónito es como una pluma y no se toma a la ligera".

En otras palabras, si se quiere nutrir los pulmones, los materiales medicinales deben cumplir las dos características de "ligero y claro, y claro y claro". famoso hongo medicinal que humedece los pulmones, el hongo es uno de ellos, que representa alimentos, ¡las hojas de rábano, pera y morera también son buenas opciones!

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es el cuarto tipo de enfermedad que causa muerte, y la tasa de mortalidad por cáncer de pulmón en mi país ocupa el primer lugar entre los hombres y el segundo entre las mujeres. A la mayoría de los pacientes rescatados en la unidad de cuidados intensivos del hospital se les insertan tubos pulmonares por primera vez. Esto muestra lo importantes que son los pulmones para nosotros. Entonces, ¿cómo hacer que tus pulmones estén sanos?

Evidentemente, lo mejor es comer más alimentos que puedan limpiar los pulmones y resolver la flema. Sabemos que "el bazo es la fuente de la flema y los pulmones son el almacenamiento de la flema". Por lo tanto, es más beneficioso para los pulmones comer regularmente alimentos que fortalezcan el bazo, eliminen la flema y eliminen la humedad, como los hongos. , el hongo blanco, el ñame, el lirio, la semilla de loto, la rosa blanca y la raíz de loto, la cebada, el melón de invierno, las peras, etc., son buenos para los pulmones. Pero ojo, no comas demasiado, come con frecuencia. Si comes demasiado, fácilmente desarrollarás un eclipse parcial, y si comes demasiado, tendrás un eclipse parcial. Debido a que los cinco órganos internos interactúan entre sí, si la dieta es demasiado sesgada, será perjudicial para otros órganos internos. Por tanto, no es científico preguntar a menudo qué comer más, pero no es adecuado comer con regularidad, desarrollar hábitos y, en general, captar alimentos ligeros y con más variedades y menos.

Además de prestar atención a la dieta, el ejercicio físico también es fundamental. Para los residentes chinos, se requiere ejercicio aeróbico al menos 5 veces por semana, no menos de 30 minutos cada vez y no menos de 150 minutos por semana. Mucha gente entiende que el ejercicio sirve para mejorar las articulaciones de las piernas y los pies. De hecho, este no es el caso. El mayor beneficio del ejercicio aeróbico es mejorar la función cardiopulmonar. Muchas personas desarrollan enfermedades debido a la falta de ejercicio, la función cardiopulmonar reducida, la baja inmunidad y los trastornos endocrinos. Por tanto, si quieres que tus pulmones estén sanos, el ejercicio saludable es fundamental. Tanto los niños como los ancianos deben seguir este principio.

Normalmente necesitamos hacer una respiración más profunda, respiración abdominal o respiración abdominal inversa, lo que también es muy beneficioso para mejorar la función pulmonar.

Al mismo tiempo, también debemos prestar atención a dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y comer la menor cantidad de comida picante posible para reducir la irritación de los pulmones.

¡Si haces los cuatro puntos anteriores, tus pulmones mejorarán día a día!

Los pulmones son uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo humano además de ayudar en la respiración, también es un órgano hematopoyético muy importante.

1. Utiliza la "risa" para nutrir los pulmones.

Si una persona está siempre afectada por la tristeza, no sólo el cuerpo se fatigará fácilmente, sino que también será perjudicial para el físico. salud. Así que intenta ser feliz cada día y sonreír más. No solo podrás deshacerte de emociones negativas como depresión, ansiedad, tensión, tristeza, etc., sino que también podrás expandir tu pecho a través de la risa, lo que también es útil para aumentar. su capacidad pulmonar.

2. Bebe más agua

Beber más agua es muy beneficioso para el cuerpo humano, incluido el embarazo. Debido a que beber más agua puede mantener el tracto respiratorio y los pulmones hidratados a un nivel normal, especialmente en climas cálidos, debes beber más agua.

3. Dejar de fumar

El tabaco es muy perjudicial para los pulmones Si tienes el hábito de fumar, por favor deja de fumar lo antes posible. Después de todo, hay muchas personas que lo hacen. Sufre cáncer de pulmón debido al tabaquismo. Tal vez piense que ahora tiene "suerte" y no ha encontrado ningún signo de cáncer de pulmón después de fumar durante tantos años, pero si lo hace, será demasiado tarde.

4. Mejora el medio ambiente

Si vives o trabajas en un ambiente gravemente contaminado durante mucho tiempo, tus pulmones se verán muy dañados. Por lo tanto, si desea tener pulmones sanos, debe trabajar para mejorar su entorno de vida y de trabajo y reducir la cantidad de contaminantes que inhala.

5. Tos

Toser al aire libre puede ayudar a eliminar los contaminantes del tracto respiratorio y los pulmones, minimizando así el daño a los pulmones.

Los pulmones son un órgano muy importante del cuerpo humano. No sólo ayudan a las personas a exhalar aire fresco y dióxido de carbono para mantener el funcionamiento saludable del cuerpo. Al mismo tiempo, también es el órgano hematopoyético del cuerpo humano. Por eso, es muy importante mantener y cuidar sus pulmones.

Para proteger tus pulmones, debes hacer las siguientes tres cosas.

En primer lugar, nunca fumes. Fumar es muy perjudicial para los pulmones. Al mismo tiempo, fumar también causa ciertos daños a los nervios y la piel del cuerpo humano.

En segundo lugar, la dieta debe ser ligera. Comer alimentos con sabor fuerte fácilmente puede tener un impacto negativo en los pulmones. Cuando normalmente comemos alimentos grasosos y salados, sentiremos mucha flema pegajosa en la garganta. Por eso, en cuanto a la alimentación, debemos centrarnos en la ligereza. Al mismo tiempo, la medicina china cree que el blanco entra a los pulmones y comer más hongos blancos, ñame, castañas de agua, peras, etc., es bueno para los pulmones.

En tercer lugar, la dieta no debe ser vegetariana. La ingesta de más proteínas es buena para los pulmones, por lo que cuando comemos, no debemos centrarnos en la comida vegetariana, sino comer algo de huevos, carne, etc.

Life Road Public Welfare Health Care cree que los pulmones son un órgano que se comunica con el mundo exterior. El tracto respiratorio superior es el principal responsable de la ventilación, y los pulmones son los principales responsables de la ventilación. Bueno o no, no depende de lo que comas, depende de la calidad del aire exterior, de si fumas, etc.

Sin embargo, que la alimentación de los pulmones sea buena o no depende de la calidad del aire.

Sin embargo, la dieta también es uno de los aspectos. En general, la medicina tradicional china trata los alimentos que son mejores para los pulmones. Generalmente, se pueden comer más alimentos que tienen el efecto de limpiar e hidratar los pulmones. como peras, raíces de loto, almendras, etc.

La medicina tradicional china cree que los cinco órganos internos son un todo. No significa que sólo un pulmón esté sano, sino que los cinco órganos internos deben estar sanos. La medicina tradicional china dice que los cinco órganos internos son un todo, no solo los pulmones, sino que los cinco órganos internos deben estar sanos.