¿Pueden las mujeres embarazadas comer ciruelas? embarazo temprano
Sí.
Las mujeres embarazadas pueden comer ciruelas. Las ciruelas son ricas en nutrientes. Las frutas contienen azúcar, trazas de proteínas, grasas, caroteno, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.
Por lo que las ciruelas son aptas para la población general, incluidas las mujeres embarazadas. Pero cuidado con comer con moderación, sólo come 3 o 5 a la vez.
Las ciruelas contienen altos niveles de ácido frutal, por lo que las personas con indigestión gastrointestinal deberían comer menos. Comer demasiado puede causar diarrea leve, por lo que es mejor que las mujeres embarazadas con el bazo y el estómago débiles coman menos ciruelas.