¿Pueden las mujeres embarazadas comer Laoganma?

Laoganma es un condimento común. Ya sea que se use para salteados o fideos, Laoganma puede hacer que las verduras o el arroz sean deliciosos. Especialmente cuando la gente no tiene apetito, es muy popular agregar Lao Gan Ma al arroz. Se puede ver que Lao Ganma es muy popular. Las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de Laoganma, pero no deben comer demasiado, de lo contrario les provocará estreñimiento fácilmente.

¿Las mujeres embarazadas pueden comer Laoganma?

Pescado chucrut, pollo en plato grande, cangrejos de río, estofado picante... estos platos picantes son los favoritos de muchas personas, pero a algunas personas les preocupa que comer comida picante con frecuencia no sea bueno para el estómago y pueda provocar fácilmente al calor interno y al acné. Una de las lectoras que me envió un mensaje de texto ayer es una mujer embarazada a la que le encanta la comida picante. Le preocupaba que los chiles dañaran a su feto. El Dr. Feng Lei, subdirector del Instituto de Nutrición e Higiene de los Alimentos de la Universidad de Zhejiang, y el médico jefe Chen Danqing del Hospital de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zhejiang, discutieron esto.

Los chiles son ricos en nutrientes.

El contenido de vitamina C por 100 g de pimiento fresco es de 198 mg, y el contenido de vitamina B, caroteno, calcio, hierro y otros minerales también es relativamente rico. Después del consumo, puede promover la circulación sanguínea, hacer que el Qi y la sangre fluyan mejor y nutrir y promover adecuadamente los órganos internos.

Feng Lei dijo que las investigaciones muestran que comer una cantidad adecuada de chiles puede mejorar la actividad de las células cerebrales y retrasar el envejecimiento. El betacaroteno contenido en los chiles también puede intervenir en la formación de arteriosclerosis y prevenir el cáncer. lo antes posible.

Todo es demasiado, incluso la comida picante. Algunas personas piensan que comer comida picante es bueno para el estómago, pero no es así, porque comer demasiada comida picante destruirá la sensación de las terminaciones nerviosas. Especialmente para las personas con esofagitis y úlcera gástrica, comer pimiento picante con frecuencia dañará el estómago. estómago.

Además, comer demasiado chile puede provocar cáncer. Según las estadísticas, la aparición de manchas blancas en la boca está relacionada con hábitos alimentarios picantes e irritantes.

¿Por qué las mujeres embarazadas deben comer alimentos ácidos?

Entonces, ¿por qué las mujeres comen alimentos ácidos después del embarazo? Esto es causado por una cantidad insuficiente de ácido estomacal después del embarazo. Aproximadamente 2/3 de las mujeres sufrirán niveles bajos de ácido gástrico en los primeros 6 meses de embarazo, especialmente los primeros 3 meses. Por lo tanto, la actividad y la capacidad de digestión del estómago son muy pobres y el tiempo de vaciado de los alimentos en el estómago es de 1 a 2 horas más que el de las personas normales. Para compensar la falta de ácido gástrico en el cuerpo, las mujeres embarazadas naturalmente comen alimentos ácidos. Es como una persona que suda demasiado y quiere beber agua. Es una reacción natural compensatoria beneficiosa para la salud de la mujer embarazada y de sus fetos. Sin embargo, alimentos como el vinagre de arroz, el vino agrio, el chucrut encurtido y los alimentos muy irritantes pueden ser perjudiciales para la salud de las mujeres embarazadas y del feto.

Lo mejor para las mujeres es comer dátiles, peras, arándanos y naranjas, kiwis y tomates maduros después del embarazo. Estas frutas o verduras contienen suficiente agua, jugo ácido y fibra cruda, que no solo pueden aumentar el apetito de las mujeres embarazadas y ayudar a la digestión, sino que también evitan la presión que el estreñimiento provoca en el útero y el feto. Al mismo tiempo, las frutas también contienen una gran cantidad de hierro, lo que puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro en mujeres embarazadas. Además, durante el embarazo, el metabolismo es fuerte y la vitamina C es más necesaria para mantener la actividad y función de diversos tejidos y órganos del sistema y mejorar la resistencia del cuerpo. La vitamina C contenida en las frutas mencionadas anteriormente puede satisfacer las necesidades de las mujeres embarazadas. .