¿Cuáles son algunos alimentos que no son buenos para eliminar la humedad? Cuanto más comes, más humedad comes.
¿Cuáles son los alimentos que no son buenos para eliminar la humedad? Cuanto más comes, más humedad ingiere.
Con la mejora continua del nivel de vida, la gente concede gran importancia a la preservación de la salud. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que no son buenos para eliminar la humedad? Echemos un vistazo.
La humedad es la fuente de todas las enfermedades. Si se acumula una gran cantidad de humedad en el cuerpo, puede afectar el funcionamiento normal del ambiente interno del cuerpo e inducir lentamente diversas enfermedades. Sin embargo, la constitución corporal, las enfermedades o los malos hábitos de vida de algunas personas causan un desequilibrio en el sistema de regulación del agua del cuerpo, y el agua no puede ser descargada del cuerpo, por lo que la humedad se vuelve más severa. Somnolencia, pesadez, problemas gastrointestinales deficientes, falta de energía, extremidades pesadas, erupciones cutáneas y pecas que empeoran son síntomas de una humedad intensa. La humedad es un concepto común en la medicina china. La razón principal es comer demasiada comida grasosa, dulce y grasosa, y el clima húmedo y cálido no es bueno para que el bazo y el estómago los transporten, transformen y absorban. Por lo tanto, alimentos como las carnes grasas, los dulces y los pescados y carnes grandes deben ser tabú en climas húmedos y cálidos. En su lugar, coma más verduras frescas, frutas, gachas de frijoles rojos y cebada y otros alimentos.
Gan ayuda a la humedad, por lo que las personas con mucha humedad deben evitar consumir un mayor contenido de azúcar. Entonces, ¿qué alimentos tienen un mayor contenido de azúcar? En primer lugar, coma la menor cantidad posible de dulces, chocolate, postres, helados y otros alimentos. En segundo lugar, las frutas tropicales como el durián y el mango contienen un alto contenido de azúcar y deben consumirse con moderación. Comida cruda y fría. El bazo y el estómago humanos también son órganos a los que les gusta el calor y aborrecen el frío. Si come con frecuencia algunos alimentos crudos y fríos en la vida diaria, esto afectará la capacidad del bazo para transportar agua y humedad, y gradualmente producirá una gran cantidad de humedad. el cuerpo Se acumula en el cuerpo e induce diversas enfermedades. Comida grasosa. Varios alimentos fritos también son populares entre el público, pero estos alimentos suelen ser grasosos, lo que afecta las funciones de digestión y absorción del tracto gastrointestinal y supone una gran carga para el bazo y el estómago. La comida picante es la favorita de muchos jóvenes. , como cuello de pato picante, estofado picante, estofado picante, etc. Sin embargo, como todo el mundo sabe, la comida demasiado picante generará calor interno, y el mal calor a menudo se confabula con el mal de la humedad,
Exceso de humedad en el cuerpo. El sobrepeso afectará el funcionamiento normal del cuerpo, especialmente el funcionamiento normal del estómago. Como resultado, la comida acumulada en el estómago no se puede digerir completamente, lo que provoca una acumulación de comida en el estómago y una falta de apetito diario. La obesidad también es una manifestación de humedad excesiva. Como se mencionó anteriormente, la humedad excesiva afectará la digestión del estómago, provocando que la grasa se acumule en el cuerpo y se vuelva obeso. ¿Síntomas de mucha humedad en el cuerpo? La saburra espesa y grasosa de la lengua es una manifestación clásica de la enfermedad de la humedad, que a menudo se manifiesta antes de que el cuerpo muestre una condición mórbida excepcional. La forma más precisa de observar la saburra de la lengua es cuando te levantas por la mañana. Las personas que hacen poco ejercicio suelen sufrir signos de exceso de humedad como pesadez en el cuerpo y debilidad en las extremidades. Cuanto menos activo sea, más humedad se acumulará en su cuerpo y, con el tiempo, su cuerpo puede desarrollar enfermedades.
Cebada. La cebada tiene funciones diuréticas e hinchantes, tonifica el bazo y elimina la humedad, relaja los músculos y elimina la parálisis, elimina el calor y expulsa el pus. Es un medicamento de uso común para la diuresis y la humedad. La buena cebada tiene un olor medicinal, no huele a humedad ni tiene pelos. Batata. Los ñames no tienen el efecto de deshumidificar directamente, pero pueden reponer el bazo y descargar indirectamente la humedad del cuerpo. Para comer fruta de gorgona, es necesario guisarla a fuego lento hasta que esté bien cocida y masticarla con cuidado para nutrir el cuerpo. Puede ajustar la función consumida del bazo y el estómago, reponer el bazo y el estómago y darles energía. Por otro lado, puede eliminar la humedad del cuerpo, permitiendo que el cuerpo se sienta relajado y elimine la somnolencia. El frijol adzuki contiene ácido pétreo, celulosa y saponina. Tiene un sabor dulce y entra en el meridiano del corazón y del intestino delgado para ser diurético y deshumidificador. Su efecto de eliminación del calor es más débil que el del frijol mungo, pero su efecto diurético y deshumidificador es más fuerte. aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y promover la micción, Poria. Como dice el refrán, un tael de Poria cocos vale un tael de oro. Poria cocos es un alimento que preserva la salud con un valor nutricional muy alto. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Después de la descripción general anterior, ¿lo entiendes? Debes prestarle más atención en tu vida diaria.