¿Cuáles son las frutas que son buenas para el hígado? ¿Puedo comer más?

1. Manzana

Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el hígado, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea y laxante. También está el pomelo rojo, que tiene un sabor amargo, es frío por naturaleza, no es tóxico, puede aliviar la tos y reducir la flema, fortalecer el bazo y el estómago, reducir la hinchazón rápidamente y tiene un sabor agridulce.

La manzana verde es más beneficiosa para la salud de los dientes y los huesos humanos. Tiene los efectos de limpiar el hígado, desintoxicar, eliminar problemas y cuidar la salud, y puede combatir la depresión, por lo que es más adecuada para personas. jóvenes a tomar. Además, la fruta Qingping también puede promover el crecimiento de dientes y huesos y prevenir el sangrado de la raíz del diente.

2. Fresas

Las fresas contienen carotenoides, que son componentes importantes de la vitamina D y tienen el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Para las personas con un fuego hepático fuerte, las fresas no solo pueden nutrir el hígado, sino también eliminarlo. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las fresas son de naturaleza fresca, de sabor agridulce, pueden nutrir el hígado y, debido a su color rojo brillante, pueden eliminar el fuego del corazón.

A la hora de elegir fresas, debes cumplir con los "tres no": no puedes elegir las deformes, no puedes elegir las especialmente grandes y no puedes elegir las especialmente rojas. Lo mejor es elegir frutos con apariencia uniforme, color rojo y un pequeño círculo de color blanco lechoso claro en la base de las hojas. Estas fresas se pueden conservar en el frigorífico durante dos o tres días.

3. Lichi

Según la descripción del "Compendio de Materia Médica", el lichi tiene la función de fortalecer el hígado y el páncreas, y es rico en proteínas, diversos nutrientes y grasas. , citrato de sodio y pegamento árabe y sus ingredientes beneficiosos como el fósforo y el hierro no solo pueden complementar inmediatamente las necesidades del cuerpo humano, sino que también tienen la función de promover la circulación fluida del sistema circulatorio humano, nutrir el yin y nutrir. el hígado.

En general, no se recomienda comer más lichis. Si come lichis y no tiene síntomas de calor interno o solo los tiene leves, puede tomar una cantidad adecuada. Si te enojas fácilmente cuando lo comes, es mejor no comerlo. Al comer lichis, puede beber medicamentos desintoxicantes y que eliminan el calor, como gachas de frijol mungo y té de crisantemo amarillo, para neutralizar moderadamente la humedad de los lichis.

4. Peras

La pera contiene ácido glucónico, citrato de sodio, agua con glucosa, glucosa, calcio, fósforo, hierro y varios nutrientes que pueden hidratar la garganta y los pulmones. de humedecer los intestinos y el estómago. Las peras también tienen los efectos de bajar la presión arterial, eliminar el calor y desintoxicar, y calmar y calmar los nervios. Si los pacientes con presión arterial alta experimentan mareos, mareos, palpitaciones, dificultad para respirar, tinnitus y otros síntomas, comer peras con regularidad puede aliviar la afección. Las peras contienen suficiente azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión.

La pera tiene un efecto ideal en personas con infecciones del tracto respiratorio y estreñimiento severo. Hervir o hervir peras con un poco de azúcar de roca puede nutrir el yin, hidratar los pulmones, aliviar la tos y eliminar la flema. Las personas con insuficiencia de bazo y estómago y diarrea deben comer la menor cantidad de peras posible.

5. Plátano

El plátano es una fruta fresca baja en grasas pero muy nutritiva. Contiene suficientes proteínas, potasio, VA, VC, fibra dietética y otros ingredientes beneficiosos. La reparación de las células del hígado es muy beneficiosa en términos de reconstrucción, mejora de la inmunidad del cuerpo y protección del hígado.

Pero todos deben ser conscientes de que los plátanos poco maduros pueden causar estreñimiento severo. Todo el mundo sabe que los plátanos pueden ayudar a aliviar el estreñimiento, pero esto solo se limita a los plátanos demasiado maduros que pueden agravar el estreñimiento o causar estreñimiento severo.