¿Qué tipo de jugo de verduras deben beber los bebés?
¿Qué zumo de verduras es bueno para los bebés? En la vida, muchas madres comerán algunos alimentos complementarios cuando sus bebés alcancen cierta edad. El jugo de vegetales puede conservar las vitaminas para su bebé y promover la digestión. Echemos un vistazo a los jugos de verduras que beben los bebés.
¿Qué tipo de zumo de verduras deben tomar los bebés? 1 1. Jugo de apio.
El jugo de apio es rico en vitaminas, como vitamina A, b1, b2, C, etc., y es muy adecuado para personas con deficiencia de vitaminas. Además, el apio tiene un sabor fragante y puede aumentar el apetito de las personas. Cuando el clima sea seco, simplemente dele a su bebé un vaso de jugo de apio.
2. Jugo de col
La col china, también conocida como col, es rica en vitamina A, vitamina C y selenio. La vitamina A puede promover el desarrollo de los niños y prevenir la ceguera nocturna; el selenio no solo ayuda a prevenir la ambliopía, sino que también ayuda a mejorar el poder bactericida de los glóbulos blancos en el cuerpo humano y a resistir la toxicidad de los metales pesados para el cuerpo. Además, la col china tiene un buen efecto al promover la recuperación de la función hematopoyética, prevenir la conversión de azúcar en grasa y prevenir la deposición de colesterol sérico.
3 Zumo de Pepino
Como todos sabemos el pepino siempre ha sido considerado un producto imprescindible para adelgazar y para la belleza, pero además de belleza, el zumo de pepino también tiene un diurético muy importante. efecto. Además, el jugo de pepino también juega un papel importante en el fortalecimiento del corazón y los vasos sanguíneos. El jugo de pepino también calma y fortalece el sistema nervioso y mejora la memoria. El jugo de pepino contiene varios elementos necesarios para el cabello y las uñas, que pueden prevenir la caída del cabello y el agrietamiento de las uñas. En la estación seca, también es excelente que los niños beban más jugo de pepino dulce.
4. Jugo de tomate
Los tomates contienen mucho ácido cítrico y ácido málico. Todo el mundo puede satisfacer sus necesidades de vitamina C comiendo 2 o 3 tomates al día. Además, el jugo de tomate es beneficioso para el proceso metabólico de todo el cuerpo, puede promover la producción de jugo gástrico, fortalecer la digestión de alimentos grasos y aliviar los síntomas de indigestión en los bebés. Las vitaminas de los tomates también pueden proteger los vasos sanguíneos y mejorar el trabajo del corazón.
5. Jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria puede mejorar el apetito y la capacidad antiinfecciosa de las personas. Beber una cierta cantidad de jugo de zanahoria fresco todos los días puede mejorar todo tu cuerpo. Por lo tanto, los bebés con una resistencia corporal débil pueden beber jugo de zanahoria con moderación. Además, el jugo de zanahoria también tiene un poderoso efecto para aliviar la conjuntivitis y mantener todo el sistema visual.
¿Qué tipo de zumo de verduras deben tomar los bebés? 1. ¿A partir de cuántos meses los bebés pueden beber jugo de verduras?
De hecho, los bebés pueden beber jugo de vegetales cuando tienen más de 4 meses, pero debido a que el jugo de vegetales es líquido, la capacidad del estómago del bebé es relativamente pequeña. Si alimenta a su bebé con demasiado jugo de verduras, su bebé no tendrá apetito por otros alimentos complementarios, lo que no favorece su crecimiento y desarrollo. Por lo tanto, si una madre quiere darle jugo de verduras a su bebé de 4 meses, se recomienda darle 1-2 cucharaditas o no darle nada. Trate de esperar hasta que su bebé sea mayor y su función gastrointestinal sea más completa antes de darle un poco de jugo de vegetales.
2. Los beneficios de que el bebé beba zumo de verduras
1. Los bebés menores de dos años son propensos al estreñimiento. En este momento, la madre puede alimentar al bebé con algún jugo de vegetales, como jugo de col china, jugo de rábano, etc. El jugo de verduras es rico en fibra dietética, que puede absorber agua y sustancias inorgánicas en el cuerpo humano, estimular la motilidad gastrointestinal y puede desempeñar un buen papel en la prevención del estreñimiento.
2. La madre puede darle a su bebé un poco de jugo de tomate. Los tomates también son ricos en nutrientes, como fibra dietética, licopeno, azúcar, vitaminas A, B, C, D, ácidos orgánicos y enzimas, especialmente el contenido de VC, que es de 3 a 4 veces mayor que el de las manzanas. Indicado para bebés con dientes poco desarrollados.
3. Cuando el apetito del bebé disminuye, es posible que la madre desee darle un poco de jugo de zanahoria. Las zanahorias contienen vitamina A y otras vitaminas que pueden mejorar el apetito y prevenir las úlceras.
3. ¿A qué deben prestar atención los bebés cuando beben zumo de verduras?
1. No lo caliente. Debido a que varias vitaminas del jugo de vegetales calentado se destruyen y se dañan los nutrientes, es mejor dejar que su bebé beba jugo de vegetales a temperatura ambiente.
2. No beber leche. La leche es rica en proteínas, mientras que los jugos de frutas y verduras son en su mayoría ácidos. Beberlos juntos hará que las proteínas se coagulen en el estómago, lo que reducirá la nutrición de las verduras y la leche.
3. No se debe añadir azúcar al zumo de verduras frescas. Agregar azúcar aumentará las calorías y el bebé aún es pequeño. Es mejor no agregar ningún condimento al jugo de verduras.
4. Cuando tu bebé sea nuevo en el mundo de los zumos de verduras, puedes elegir un zumo de verduras dulce. Por ejemplo, los jugos de verduras dulces, como el jugo de tomate y el jugo de pepino, son más fáciles de aceptar para los bebés.