¿Qué deben comer los niños para mejorar su memoria?

1. Los niños pueden comer piña para mejorar su memoria. La piña contiene mucha vitamina C y el oligoelemento manganeso, y es baja en calorías. Comerlo regularmente tiene el efecto de promover los fluidos corporales y refrescar la mente. Algunas personas la llaman una fruta que puede mejorar la memoria de las personas. La piña suele ser la fruta favorita de algunos músicos, cantantes y actores, porque tienen que memorizar muchas partituras, letras y líneas. 2. Las naranjas dan energía a las personas. Las naranjas contienen muchas vitaminas A, B1 y C. Son un alimento alcalino típico y pueden eliminar el daño causado por una gran cantidad de alimentos ácidos al sistema nervioso. Además, limón, mandarina, pomelo, etc. Tiene un efecto similar y se puede sustituir por naranjas. 3. Los cacahuetes retrasan el deterioro de la función cerebral. Los cacahuetes son ricos en lecitina y cefalina, que son sustancias importantes que necesita el sistema nervioso. Pueden retrasar el deterioro de la función cerebral, inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis cerebral. Los experimentos han demostrado que comer maní con regularidad puede mejorar la circulación sanguínea, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento. Es una verdadera "fruta de la longevidad". 4. El maíz protege los vasos sanguíneos cerebrales. Los embriones de maíz son ricos en ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico, que pueden proteger los vasos sanguíneos cerebrales y reducir los lípidos en sangre. En particular, el alto contenido de agua del ácido glutámico del maíz ayuda a promover el metabolismo de las células cerebrales. Comer algo de maíz con regularidad, especialmente maíz fresco, tiene un efecto de desarrollo cerebral.

5. Los huevos mejoran la función de actividad cerebral de la memoria. La fuerza de la memoria está estrechamente relacionada con el contenido de acetilcolina en el cerebro. Los experimentos han demostrado que la belleza de comer pollo es: 1. Después de que las enzimas descomponen la lecitina contenida en la yema de huevo, puede producir acetilcolina rica, que llega rápidamente al tejido cerebral después de ingresar a la sangre y puede mejorar la memoria. 2. Estudios extranjeros han confirmado que comer 1 o 2 huevos al día puede aportar suficiente colina al cuerpo, lo que es de gran beneficio para proteger el cerebro y mejorar la memoria. 6. La leche alivia el insomnio causado por el uso excesivo del cerebro 1. La leche es un nutriente casi perfecto. Es rico en proteínas, calcio y aminoácidos esenciales para el cerebro. 2. El calcio de la leche es absorbido más fácilmente por los humanos y es una sustancia indispensable e importante para el metabolismo cerebral. 3. Además, también contiene vitamina B1 y otros elementos muy beneficiosos para las células nerviosas. 4. Si tienes insomnio debido al uso excesivo de tu cerebro, un vaso de leche caliente antes de acostarte te ayudará a conciliar el sueño. 7 Qué comer para que los niños mejoren la memoria: el pescado puede prevenir la demencia 1. Aportan proteínas y calcio de alta calidad para el cerebro. Los ácidos grasos contenidos en el pescado de agua dulce son en su mayoría ácidos grasos insaturados, que no causan arteriosclerosis y son inofensivos para las arterias cerebrales y los vasos sanguíneos. 2. Por el contrario, también puede proteger los vasos sanguíneos cerebrales y promover la actividad de las células cerebrales.