Cómo ser bella
¿Cómo puedo ser bella?
¿Cómo puedo ser bella? Este es un mundo que depende de la apariencia. Las personas guapas parecen tener más probabilidades de triunfar. Por supuesto, amar la belleza es la naturaleza y la pasión humana, y a nadie no le gustan las cosas bellas. Compartamos contigo los consejos sobre cómo ser bella. Echemos un vistazo a Cómo ser bella 1
1. Correr durante 30 minutos todos los días ayudará a tu salud física y mental.
2. Evita trasnochar. Lo mejor es descansar puntualmente a las 22:00 horas de la noche. Un sueño adecuado y un buen trabajo y descanso ayudarán a que la piel esté delicada y blanca.
3. Pellizca tu nariz con frecuencia para darle forma y mejorar la sensación tridimensional de tus rasgos faciales.
4. Mantenga el hábito de beber yogur. Los minerales inorgánicos del yogur pueden aumentar eficazmente la viscosidad de la sangre e inhibir diversas pigmentaciones.
5. Si bien la mascarilla de yogur blanquea e hidrata, también puede mejorar problemas de la piel como la piel oscura y amarilla y los poros dilatados.
6. Bebe una taza de agua ligera con sal todos los días al levantarte para despejar el estómago.
7. Cada vez que te lavas la cara con agua fría, puedes hacer que la piel de tu rostro esté más tersa y elástica.
8. Cuando salgas cada mañana, ponte delineador de ojos para que tus ojos luzcan más grandes y brillantes.
9. Al cepillarte los dientes, puedes enjuagarte la boca con un trago de vinagre y luego cepillarte los dientes. Tus dientes se volverán más blancos.
10. Sumerge el té empapado en una toalla y aplícalo sobre las pestañas durante unos minutos para que las pestañas crezcan más largas y densas. (Lo he probado y funciona muy bien)
11. Aplica lápiz labial de frutas antes de acostarte. Tus labios estarán especialmente hidratados cuando te despiertes por la mañana.
12. Utiliza dos juegos de crema solar al salir, y utiliza tanto la crema solar como la sombrilla.
13. A la hora de maquillarte, no se puede ignorar un ligero rubor. Un toque de retoque puede aumentar tu popularidad.
14. Si tus dientes no están lo suficientemente rectos, puedes usar brackets para corregirlos. Los dientes rectos también son símbolo de perfección.
15. Desarrollar el hábito de respirar por la nariz No es aconsejable respirar por la boca ya que es fácil inhalar gérmenes.
16. Desarrolla el hábito de hacer abdominales.
17. Comer un plátano todos los días puede favorecer la motilidad gastrointestinal y tratar la indigestión.
18. Usa tus dedos para pellizcar tus pantorrillas todos los días para adelgazarlas.
19. Si hay congestión en la piel, utilice una cáscara de huevo cocido para eliminar la congestión varias veces. La congestión desaparecerá rápidamente.
20. Bebe tres tazas de agua hervida todos los días para reponer agua, prevenir todas las enfermedades y mantener la belleza.
21. Antes de salir, sonríete frente al espejo y estarás de buen humor durante todo el día.
22. Cambiar el cepillo de dientes una vez al mes puede prevenir la caries dental. Cuanto más tiempo se utilice el cepillo de dientes, más bacterias se acumularán.
23. Utiliza productos exfoliantes como máximo dos veces por semana. Si se usan con demasiada frecuencia, la piel se lesionará.
24. Saltar la cuerda es un buen ejercicio para que las niñas pierdan peso. Es sencillo y fácil de hacer y puede convertirse en un hábito.
25. Si te pellizcas la punta de la nariz con frecuencia, tu nariz se volverá más fuerte y hermosa.
26. Después de bañarte, aplica gel de ducha por todo el cuerpo. Tu piel quedará firme y brillante.
27. Salir a caminar media hora después de cenar puede favorecer la salud física y mental y ayudarte a conciliar el sueño más rápido por la noche.
28. Elige las marcas de cosméticos y productos para el cuidado de la piel que más te convengan y no las cambies a tu antojo. Los productos para el cuidado de la piel que no sean adecuados para ti pueden provocar alergias y dañar tu piel.
29. Si quieres adelgazar tu cintura, hacer girar un hula-hoop es una buena manera.
30. Después del champú, desarrolla el buen hábito de aplicar acondicionador para mantener tu cabello suave y libre de puntas abiertas.
Cómo volverse bella 2
Acondicionamiento dietético
1. ¡Levántate cada mañana y bebe un vaso de 150 ml de agua tibia para reponer la humedad!
2. ¡Deja el azúcar! ¡Deja el azúcar (di cosas importantes tres veces)! ¡Come más cereales integrales!
3. Come tres o cuatro cajas de tomates milenarios cada semana y asegúrate de pedir "huevos de tomate" con tu plato de arroz para que se vuelvan más blancos y resistan el envejecimiento.
4. Come tres frutas diferentes cada día, principalmente: manzanas, uvas, kiwis, tomates y pitaya (ricas en vitamina C)
5. No toques los alimentos fritos. , Para una comida de sabor intenso, puedes darte un pequeño capricho en medio mes y comer un cubo de aleta de tiburón
6. Coma solo de siete a ocho centavos completo, después de las 6 p. m.: no coma después de las 00 p. m. para prevenir la obesidad, 9:00 pm No beba agua después de comer (para prevenir edemas)
7. Coma sólo cuando esté lleno de siete a ocho centavos No coma después de las 6:00 pm y no coma. beber agua después de las 9:00 pm (para prevenir edemas)
5. Come tres cajas de Tomates Mil Años cada semana.
7. No comas snacks a horas normales. Si eres goloso, come fruta~o cereales de frutas.
8. Di adiós a las bebidas carbonatadas, que te engordarán y ¡Desarrolla cálculos dentales!
9. Bebe menos café. Si quieres refrescarte, utiliza té verde en lugar de café. ¡Si bebes demasiado, tus dientes se pondrán amarillos fácilmente!
10. Comer más verduras (verduras de hoja verde y crucíferas), especialmente espinacas, lechuga, brócoli
Manejo corporal
1. Comer al menos 100 gramos de verduras por semana Haz ejercicio tres o cuatro veces. Prioriza el ejercicio aeróbico saltando la cuerda y corriendo. Si tienes mal temperamento, practica yoga.
2. Dedica 10 minutos a estirarte todos los días al despertar, y. ¡También estírate antes de acostarte!
3. Cuando leas o juegues en el ordenador, levántate y camina durante 2 minutos cada hora y permanece de pie media hora.
4. Para evitar la flacidez cervical, coloque la computadora sobre un soporte mientras trabaja
5. Preste atención al desgaste de sus suelas en momentos normales y recuerde no mirar hacia adentro o hacia afuera al caminar
6 Al caminar, no juegues con los teléfonos móviles, levanta la cabeza y saca el pecho para no jugar. El teléfono se ha ido.
Mira hacia adelante, esto te hará lucir más seguro.
7. ¡Pararse contra la pared después de las comidas puede curar la joroba y evitar el aumento de peso!
8. Cuando inclines el cuello hacia adelante, recuerda siempre meter la barbilla y enderezar la espalda.
9. ¡10 sentadillas al día = glúteos alegres y adelgazantes!
10. Natación = ¡pierde peso y moldea tus líneas! Cuando hace calor, ¡ve a nadar!
Manejo de la piel
1. Optimice el cuidado de la piel, pero aplique la loción, esencia y crema para los ojos con cuidado todos los días, por la mañana y por la noche. (Kerun Water Emulsion Ordinary Six Peptide Essence Lamer Eye Cream)
2. ¡Usa protector solar todos los días! ¡Protector solar! ¡Protector solar! Intente utilizar protección solar física y protección solar química, ¡un enfoque doble! (Sombrero para el sol, sombrilla, protector solar)
3. Si tienes la piel seca, bebe más agua y aplica mascarilla facial (al menos tres veces por semana) (Limonada, Mascarilla Americana de Colágeno para Embarazadas)
4. No uses maquillaje por más de 8 horas. Lo primero que debes hacer al llegar a casa es desmaquillarte. Elige un desmaquillante suave y comprueba si el valor del pH es cercano al de las lágrimas. ¡No hay otros colores en la almohadilla de algodón y luego retírela! (Algodón desmaquillante Holy Elephant)
5. No olvides el cuello al aplicar la loción en el rostro. Aplícala de paso para prevenir las líneas del cuello. Adquiere el hábito de aplicar crema de manos cada vez que te lavas las manos. Las manos son la segunda cara de la mujer
7. Recuerda aplicar loción corporal después del baño, tu piel estará mucho más delicada y tersa. Si no sabes cómo elegir, ¡busca en Internet! Sí, Aleble Queen Body Lotion blanquea, hidrata y luce genial. ¡No te arrepentirás si lo usas!
8. ¡No utilices base de jabón en el gel de ducha! ¡El uso prolongado hará que la piel no pueda retener agua! ¡El deslizamiento falso obstruirá los poros y provocará acné en la espalda! Este es de origen vegetal y huele bien no sé qué base usar para conservar el gel de ducha
Manejo interno
1. Leer más. y lea buenos libros, recuerde que "los aportes son más importantes que los resultados"
2. Aprenda a formular planes a corto y largo plazo
3. Piense de forma independiente, sea bueno en resumir y tener opiniones propias
4. Ser económicamente independiente y no depender de los demás
5. Tener buenos pasatiempos
6. Aprender a decir no
7. Sentido de distancia y límites Los sentimientos son muy importantes, ya sea amor, familia o amistad
8. Mientras mejoras, no ignores cómo volverte bella externamente 3
1. Bebe un vaso de agua ligeramente salada cada mañana. Beber un vaso de agua corriente no sólo ayudará a desintoxicarnos, sino que también nos hará adelgazar. Beber agua todos los días puede ayudarnos a eliminar hormonas del cuerpo. Por supuesto, nuestro color de piel generalmente más oscuro también se debe a la acumulación de demasiada melanina y toxinas en el cuerpo. Beber un poco de agua salada todos los días también puede ayudarnos a convertirnos lentamente. más blanco.
2. Insistir en el uso de mascarillas hidratantes. Muchas pequeñas hadas piensan por casualidad que deben usar una mascarilla blanqueadora si quieren volverse más blancas, pero lo que quiero decir aquí es que si quieren volverse más blancas, primero deben reponer su piel con una cierta cantidad de humedad. De esta forma, la piel brillará de adentro hacia afuera. Si solo usas una mascarilla blanqueadora, no solo dañará la piel, sino que también lucirá de un blanco pálido. Este no es el resultado que queremos.
3. Lleva contigo spray hidratante. Llevar consigo un spray hidratante y una mascarilla hidratante es una de las razones por las que nuestra "piel" puede estar más hidratada. Deje que nuestra piel beba agua todos los días para blanquearla.
4. Insistir en utilizar esencia blanqueadora. Si tienes dinero, debes hacerlo, porque si quieres blanquear tu piel, no basta con hidratarla. Debes utilizar alguna esencia blanqueadora para blanquear nuestra piel. Los dos interactúan para hacer que la piel esté más hidratada y más clara.
5. Exfoliar periódicamente. Con el metabolismo, los desechos de la piel también se excretarán del cuerpo. En este momento, se necesita una exfoliación regular para que la piel luzca más hidratada y promover aún más la absorción cutánea.
La "exfoliación" puede hacer que la piel sea más delicada y clara.
6. Limpia tu cara con una toalla. Limpia tu cara con una toalla facial, para que nuestra piel no lo diga por segunda vez. La contaminación asegura que nuestra piel esté muy higiénica todos los días. El contacto directo con los productos para el cuidado de la piel en lugar de otra contaminación después de limpiarnos la cara. En este caso, golpear directamente la basura en el aire en la cara no favorece el blanqueamiento de la piel.
7. Respetar la protección solar. El protector solar es el primer paso para blanquear. Siempre debes pensar dónde aplicarte el protector solar durante todo el año. También puedes utilizar una sombrilla cuando salgas en verano. La luz física y el protector solar químico se utilizan al mismo tiempo para proteger bien nuestra piel.
8. Seguir usándolo en verano y repararlo después de la exposición solar. El verano es también la estación en la que subimos a la montaña para conseguir el bronceado más evidente, lo que nos hace prestar atención a reparar nuestra piel. Prevenir el bronceado.
9. Controlar el azúcar. El control del azúcar ha sido uno de los temas candentes en los últimos años, porque el azúcar en nuestro cuerpo hará que nuestra piel envejezca y se vuelva más apagada. Por lo tanto, el control del azúcar también es algo que debemos cumplir para ayudar a nuestra piel. Se ve más rubia. La famosa celebridad Big S comenzó a controlar el azúcar a la edad de 20 años. Se puede decir que ha obtenido excelentes resultados.
10. Insistir en desmaquillarse. Debemos desmaquillarnos todos los días independientemente de si usamos maquillaje o no, porque además de los productos para el cuidado de la piel que aplicamos en el rostro, Yahui se corroe por algunos contaminantes del aire. En este momento, debemos desmaquillarnos para ayudar. Damos a nuestra piel una limpieza profunda. Quitar el maquillaje constantemente también puede hacer que nuestra piel sea más blanca y translúcida.