¿Cómo hacer deliciosas gachas de semillas de loto en casa?

Las principales materias primas de la papilla de semillas de loto son el arroz japonica y las semillas de loto, que tienen el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. Es adecuado para la deficiencia del bazo, anorexia, heces blandas, debilidad física, deficiencia renal, micción frecuente, espermatorrea, deficiencia cardíaca, insomnio, olvidos, palpitaciones, etc.

Cómo hacer papilla de semillas de loto:

1. Remojar las semillas de loto con varias horas de antelación.

2. Lavar el mijo y el arroz y dejarlos en remojo durante diez minutos.

3. Añade agua a la olla y deja que hierva, luego vierte el arroz, el mijo y las semillas de loto.

4. Después de hervir, bajar a fuego lento durante 20 minutos, removiendo lentamente con una cuchara varias veces en el medio. Luego ponerlo en una bandeja para mantenerlo caliente (mi olla se mantiene alejada del fuego) y agregar un poco de baya de goji y azúcar de roca.

5. La papilla caliente está lista.