Aplicación de la pagoda de la dieta infantil equilibrada en las directrices dietéticas infantiles
El rango de ingesta adecuado de los diversos alimentos recomendados por Pagoda es adecuado para bebés normales y sanos y debe ajustarse según la edad, sexo, altura, peso y estación del bebé. En general, los niños y los bebés sanos y activos necesitan mucha energía para poder comer más; las niñas, los bebés débiles e inactivos necesitan menos energía para poder comer menos.
La ingesta de los distintos alimentos recomendados por la Pagoda de la Dieta Equilibrada para Bebés y Niños Pequeños es una media y proporción. La dieta diaria debe incluir varios alimentos en la pagoda, y las proporciones de los distintos alimentos deben ser básicamente las mismas que las de la pagoda dietética. En la vida diaria, no es necesario comer todo según la cantidad recomendada de “Pagoda” todos los días. Es importante seguir siempre las proporciones aproximadas de los distintos alimentos en cada nivel de la pagoda.
2. Comunicarse entre los del mismo tipo y preparar comidas coloridas.
El bebé come una variedad de alimentos no solo para obtener una nutrición equilibrada, sino también para hacer la dieta más colorida y satisfacer el disfrute del gusto de las personas. Hay muchas variedades de cada alimento en la pagoda. Aunque cada alimento no es exactamente igual a otro, el contenido nutricional de varios alimentos del mismo tipo suele ser similar y pueden sustituirse entre sí.
La aplicación de la Pagoda de la Dieta Equilibrada para Bebés puede combinar nutrición y delicias, y preparar comidas nutritivas para bebés basadas en el principio de intercambio similar y diversidad. Intercambios similares son grano por grano, frijoles por frijoles, carne por carne. Por ejemplo, el arroz se puede sustituir por harina o cereales diversos; la soja se puede sustituir por una cantidad considerable de productos de soja o los frijoles diversos se pueden sustituir por una cantidad igual de carne de pollo, pato, ternera, oveja o conejo; se puede intercambiar con camarones y cangrejos, etc. El intercambio de leche de productos acuáticos se puede intercambiar con leche de cabra, yogur, leche en polvo y queso;
Variedad significa elegir alimentos que vengan en una variedad de variedades, formas, colores y sabores, y cambiar los métodos de cocción.
En tercer lugar, la cantidad de alimento en cada comida debe distribuirse de forma razonable.
Generalmente, los bebés empiezan a añadir alimentos complementarios a los 6 meses. La distribución y el espaciamiento de los alimentos todos los días deben coincidir con el horario y el nivel de actividad del bebé, y pueden ajustarse adecuadamente en circunstancias especiales.
En cuarto lugar, debemos formar un hábito y mantenerlo durante mucho tiempo.
El impacto de la dieta de un bebé en la salud tiene consecuencias a largo plazo. La aplicación de la Pagoda de la Dieta Equilibrada requiere la formación de hábitos y perseverancia para reflejar plenamente su enorme papel en la promoción de la salud.