Una colección completa de elegantes prácticas de desayuno caseras
Beber papilla es bueno para la digestión y bueno para el estómago, especialmente después de una noche de sueño. Levántate temprano y llena tu estómago con agua, para que tengas apetito de comer otros alimentos deliciosos. ¡Te sentirás cómodo comiendo, estarás de buen humor y empezarás un buen día! Echemos un vistazo a las gachas de desayuno de Ma Bao y veamos si hay algo que le guste.
La primera papilla de boniato y mijo tiene un sabor ligeramente dulce y suave, especialmente indicada para personas mayores y niños. Los ingredientes son 1 boniato y 3 trozos de mijo (para tres personas). Elaboración: Pelar los boniatos, lavarlos y cortarlos en trozos, lavar el mijo, ponerlo en una olla con agua hirviendo con los trozos de boniato y cocinar durante unos 15 minutos.
El segundo tipo de papilla de espinacas y mijo es un tipo de papilla que los niños deben beber con regularidad porque es necesaria para el organismo. Ingredientes: 35 gramos de mijo, 1 espinaca, 2 tazones y medio pequeños de agua (560 gramos), 2 gramos de sal, 3 gotas de aceite de sésamo. Método: Lavar las espinacas, cortarles las raíces, blanquearlas en una olla con agua hirviendo para quitar el ácido oxálico y la astringencia, cortarlas en trozos pequeños, lavar el mijo, agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregar; las espinacas y continuar cocinando a fuego lento hasta que espese, agregar sal y aceite de sésamo al gusto.
El tercer tipo de papilla de repollo y pollo es deliciosa, sencilla y deliciosa. Ingredientes: 1 plato pequeño de repollo, 1 trozo pequeño de muslo de pollo, 2 platos pequeños de arroz. Método: Cuando las piernas de pollo estén cocidas, corte algunos trozos, corte el repollo en tiras finas, agregue arroz y agua para hacer papilla y póngalo en una olla con agua hirviendo. Después de hervir, agregue el pollo cortado en cubitos. semi pegajoso, agregue el repollo rallado y espese. Agregue sal al gusto.
El cuarto tipo de papilla de tres rojos es una papilla hermosa y tonificante de la sangre que las mujeres deben beber con frecuencia. Ingredientes: 30 gramos de arroz negro, 70 gramos de arroz, 40 gramos de frijoles rojos, 30 gramos de maní, 7 dátiles rojos, 20 gramos de longan seco, un puñado de azúcar de roca y 4 tazones pequeños de agua. El electrodoméstico de cocina necesario es una olla arrocera.
Elaboración: Lavar todos los ingredientes excepto el azúcar de roca y ponerlos en una arrocera, añadir cuatro cuencos pequeños de agua, añadir el azúcar de roca y reservar la función de papilla multicereales antes de acostarse. Lo más importante es dejar cuatro horas de remojo, para que no tengas que esperar ni un minuto si te levantas temprano. La papilla Sanhong picante, picante, dulce y rica está lista.
El quinto tipo de papilla de ñame y mijo es buena para el estómago. Sirve para tres personas. Ingredientes: 3 puñados de mijo y menos de la mitad de ñame Lavar el mijo y cocerlo en una olla con agua hirviendo Pelar y lavar el ñame, cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en la olla, cocinar a fuego medio durante aproximadamente. 15 minutos y luego apaga el fuego.
Sección 6 Gachas de carne, repollo y mijo Descubrí que a mis compañeros de la escuela primaria les gustaba mucho la papilla de repollo, así que le agregué carne y me la comí toda. Los ingredientes de las gachas de ternera, repollo y mijo son mijo, hojas de col y ternera desmenuzada con salsa de soja. Método: sofreír el repollo picado y la cebolla verde picada, agregar agua, llevar la olla a ebullición, agregar mijo para que quede pegajoso, agregar carne de res desmenuzada fina, cocinar por 2 minutos, agregar sal al gusto, apagar el fuego. y añade unas gotas de aceite de sésamo.
El séptimo tipo de papilla multigrano de semillas de loto y frijoles está hecha de semillas de loto, frijoles en flor, soja, residuos pegajosos de maíz y arroz negro. Lávelo en la arrocera, agregue agua y use la olla arrocera de hierro para preparar la papilla multigrano, dejando 4 horas de remojo. La arrocera funciona mientras dormimos. Cuando nos levantamos temprano, no tenemos que esperar ni un minuto a que esté lista la papilla multicereales multinutritiva caliente.
La octava papilla de cangrejo es tan deliciosa que no podrás dejar de comerla. Ingredientes: 1 hembra de cangrejo, 3 puñados de arroz, agua para el segundo codillo, 2 cebolletas, un poco de jengibre picadito, un poco de aceite vegetal, media cucharada de pimienta blanca y sal.
Preparación: Lavar el arroz y cocinar las gachas. Retire las partes del cangrejo que no se puedan comer. Usa un cuchillo de cocina para cortar el cangrejo por la mitad. Pasar los fideos cortados por harina, sofreírlos en una sartén y añadirlos a la papilla. Luego agrega el aceite usado para freír los cangrejos, la pimienta blanca y la cebolla de verdeo picada y cocina en la olla. También puedes poner 2 rodajas de jengibre en la olla. Una vez cocida la papilla, sácala y deséchala. Cuando la papilla se vuelva pegajosa, agrega sal al gusto y apaga el fuego.
El noveno tipo de cereal, gachas de frijol mungo y arroz, lava los frijoles mungo y el arroz y ponlos en la arrocera, agrega los granos, agrega agua y reserva la deliciosa papilla. , no hay necesidad de esperar.
Décimo lugar: Gachas de dátiles rojos y mijo: Remojar 6 gramos de dátiles rojos antes de acostarse. Lavar 3 mijos y dátiles rojos juntos y hervirlos en agua en una olla hasta que se vuelvan pegajosos en unos 15 minutos. .
Ingredientes para la Undécima Gacha de Arroz con Repollo: repollo rallado, arroz, huevos, cebolla verde picada y sal.
Preparación: Añadir aceite vegetal a la olla, calentar y sofreír los huevos en trozos, añadir las cebolletas picadas y sofreír hasta que el repollo adquiera un color verde claro, añadir agua, verter el arroz, llevar a ebullición. Hierva a fuego alto, cocine las gachas a fuego medio para que la sopa quede pegajosa, agregue sal al gusto y sirva.
Décima Segunda Gachas de Arroz y Cacahuete Ingredientes: 2 puñados de arroz, 1 puñado de avena, 1 puñado de cacahuetes crudos. Método: Remoje la avena durante la noche. Agregue agua al arroz, la avena y el maní, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 25 minutos.
Artículo 13 Ingredientes para una papilla de frijol mungo de dos metros: 1 puñado de residuos de maíz, 2 puñados de mijo, 1 puñado de frijol mungo. Método: Remoje los frijoles mungo durante la noche. Hierva los frijoles mungo durante 10 minutos, luego agregue el residuo de maíz y el mijo y cocine hasta que los frijoles mungo se vuelvan pegajosos, suaves y florezcan.
Artículo 14 Gachas de Lastre del Noreste Ingredientes: 350 g de lastre blanco, 30 g de alubias blancas y 30 g de alubias de flor * * * 130 g, 1900 ml de agua. Los utensilios de cocina son ollas de hierro y arroceras.
Elaboración: Mezclar y lavar el arroz y los frijoles, ponerlo en la arrocera, añadir 1900 ml de agua y reservar la función de papilla multicereales. La clave es dejar 4 horas de tiempo de remojo. Reserva una arrocera y haz una papilla grande. Esta es la forma más sencilla. Simplemente abre los ojos temprano y bebe.
¿Te gusta esta papilla de 14 desayunos? ¿Cuál te gustaría probar?