¿Pueden las mujeres embarazadas comer hígado de cerdo y sopa de espinacas?

Durante el embarazo, se necesitan más nutrientes que la gente común y muchas mujeres embarazadas son propensas a sufrir anemia durante el embarazo. Para el crecimiento saludable del feto, la reposición oportuna de sangre es clave. Los siguientes son algunos planes dietéticos para reponer sangre, que espero sean útiles para las mujeres embarazadas con anemia:

Primero, plan de sopa y sangre

1. 15g de dátiles rojos y 15g de hongo negro. Lave las azufaifas y los hongos negros, remójelas en agua tibia, póngalas en un tazón pequeño, agregue agua y azúcar de roca y cocine al vapor hasta que las azufaifas estén cocidas, dos veces al día para mejorar la anemia.

2. Sopa de hígado de cerdo y espinacas: 200 gramos de hígado de cerdo, 200 gramos de espinacas, sal, salsa de soja, glutamato monosódico, agua con pimienta, manteca de cerdo. El problema de la anemia en las mujeres embarazadas se puede mejorar cortando el hígado de cerdo en rodajas pequeñas, lavando las espinacas, cortándolas en gajos y hirviéndolas en una olla con condimentos.

2. Programa enriquecedor de la sangre con gachas para tratar la anemia en mujeres embarazadas.

1 Gachas nutritivas para la sangre de ocho sabores: 200 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de cebada, 30. gramos de frijoles rojos, 20 dátiles rojos, 20 gramos de semillas de loto, 20 gramos de fruta Gorgona, 30 gramos de ñame crudo y 15 gramos de lentejas blancas.

Ponga las semillas de coix, los frijoles adzuki, las semillas de gorgona y las lentejas blancas en la olla y cocine, luego cocine el arroz glutinoso, los dátiles rojos y las semillas de loto juntos. Lo mejor es cortar el ñame crudo pelado en trozos pequeños y agregar los ingredientes anteriores para decocción y ayudar a aliviar el problema de anemia de las mujeres embarazadas.

2. Gachas de cordero y baya de goji: 100 gramos de cordero, 30 gramos de baya de goji, 10 gramos de rodajas fritas, 15 rodajas de azufaifa y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Primero, corte el cordero en trozos finos y reserve, lave el arroz japónica, póngalo en la olla junto con el acónito asado, la baya de goji y la azufaifa, y cocínelo hasta obtener una papilla con una cantidad adecuada de agua. Cuando la papilla esté cocida, agregue el cordero y el azúcar de roca, cocine hasta que la papilla esté espesa y esté lista para comer. Esto puede resolver fácilmente el problema de la anemia en las mujeres embarazadas.

3. Plan de carne y sangre para tratar la anemia en mujeres embarazadas

Carne de perro Shenqi: 1000 g de carne de perro, 50 g de Codonopsis pilosula, 20 g de baya de goji, 13 g de conejo desmenuzado, 5 g de Amomum villosum, 5 g de piel de mandarina, 15 g de Achyranthes bidentata, salsa de soja, azúcar, vino de arroz, cebolla, jengibre, glutamato monosódico.

Coloque los materiales medicinales lavados en la olla y cocine por 30 minutos, vierta la sopa, luego corte la carne de perro en trozos, agregue salsa de soja, azúcar, vino de arroz, cebolla, jengibre y glutamato monosódico al gusto. , y ponerlo en la olla Agregar el brebaje, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 2 horas. La carne de perro se puede comer cada dos días.