¿Pueden las mujeres embarazadas comer carne de res?
Está bien comer.
Lo único a lo que deben prestar atención las mujeres embarazadas es a la cantidad de carne de vacuno que ingieren. La carne de res es picante por naturaleza y su consumo excesivo también puede provocar calor interno, sequedad intestinal y estreñimiento.
En general, las mujeres embarazadas comen carne de res de tres a cuatro veces por semana, de 60 a 100 gramos cada vez, para complementar vitaminas y minerales, lo que puede equilibrar la nutrición, mejorar la resistencia y lograr un efecto nutritivo.
La carne de res también tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. En general, es un buen producto nutritivo para mujeres embarazadas.