¿Qué se debe combinar con las patatas como alimento complementario del bebé?
El primer alimento complementario para su bebé debe consistir en varios cereales de arroz infantiles nutricionalmente enriquecidos. Comience con fideos de arroz y agregue gradualmente varios ingredientes. Por ejemplo, varios purés de frutas y verduras como puré de calabaza, puré de zanahoria, puré de papa, puré de manzana, etc. Mezcla estos 'purés de verduras' con cereal de arroz y cómelos, pero agrégalos uno por uno y observa si hay alguna alergia. reacciones como vómitos o diarrea. Si no, ¡agrega uno más y podrás mezclarlo!
Materia prima:
50g de patatas, 10g de harina de arroz, 150-200ml de agua tibia.
Práctica:
Pelar las patatas, lavarlas, cortarlas en rodajas, cocerlas, añadir agua tibia y triturarlas, añadir los fideos de arroz y mezclar bien, luego cocerlas al vapor durante 5 minutos.
Consejos:
Triturar las patatas hasta que espese y diluir para bebés que son muy pequeños.
2. Puré de patatas con crema de manzana (apto para edades: a partir de 8 meses)
Además de leche en polvo y fideos de arroz, los bebés de 8 meses suelen comer algo nutritivo y Fácil de masticar y tragar, más propicio para el desarrollo saludable del cuerpo. Por ejemplo, hacer puré de patatas es lo mejor para los bebés. Tiene un alto valor nutricional y es fácil de comer. Las manzanas y las patatas son los primeros alimentos complementarios que prueban los bebés. Las manzanas son ricas en minerales y vitaminas, que pueden promover eficazmente la digestión del bebé, y la pectina también puede ayudar a aliviar la diarrea leve. El puré de patatas tiene una textura delicada y el puré de manzana es ácido y dulce, lo que los convierte en una buena combinación. Agregar leche materna o leche de fórmula puede aumentar el aroma del puré de papas y darle un sabor familiar, lo que puede aumentar el interés de su bebé por comer.
Materia prima:
30g manzana, 75g patata, 15g zanahoria, 150ml leche.
Práctica:
Lavar patatas, manzanas y zanahorias, pelarlas y cortarlas en trozos, ponerlas en una olla, añadir agua y cocerlas o cocerlas al vapor en una vaporera, sacarlas y escurrirlas, y ponerlas en una olla grande. En un bol, triturarlas con una cuchara o un palito de barro. Mezclar bien con la leche, ya sea materna o de fórmula. Después de revolver uniformemente, calentar nuevamente.
Consejos:
Añadir leche materna o leche de fórmula puede aumentar el aroma del puré de patatas y darle un sabor familiar, potenciando el interés del bebé por comer. Y se le pueden hacer muchas formas lindas y hambrientas para aumentar el apetito y el interés del bebé.
3. Sopa de patata (apto para edades: 8 meses y mayores)
La sopa de patata es una sopa de estilo occidental. A diferencia de la sopa china, la sopa de patata no sólo es espesa sino también. de espesor, además, los nutrientes se absorben mejor y el sabor es único. Debido a que está hecho para bebés, no se debe agregar la crema que se usa habitualmente en las sopas.
Materia prima:
1 patata, 1/2 zanahoria, 1 queso, 1 tomate.
Ejercicio:
Cortar patatas y zanahorias en dados. Agrega 1 taza y media de agua y 1 cucharada de queso a la olla, agrega los ingredientes cortados en cubitos y cocina hasta que estén cocidos. Mezclar bien con un batidor hasta que espese. Vierta el puré en tazones de sopa. Después de pelar los tomates, cortarlos en trozos pequeños y continuar cortándolos en trozos para decorar.
Tip:
Tomates, hojas de cilantro y hojas de apio para decorar. En el supermercado de quesos hay mini cajas para bebés. Simplemente póngalo en una caja pequeña.
4. Ensalada de frutas y patatas (apto para edades: a partir de 9 meses)
Cuando los bebés crecen, ya no se conforman con todo tipo de "barro". Un "golpe" de tamaño moderado puede ejercitar la capacidad de masticación de su bebé. Las ensaladas a base de diversas frutas y verduras son más nutritivas. En este momento, el desarrollo gastrointestinal del bebé no está completo y las frutas y verduras deben cocinarse antes de comerlas.
Materia prima:
1/2 patata, 1/2 zanahoria, cantidad adecuada de zumo.
Práctica:
Lavar, pelar y cortar en dados patatas y zanahorias. Hervir la carne cortada en cubitos en agua. Retire las patatas y las zanahorias cortadas en cubitos, colóquelas en un bol pequeño y vierta el jugo.
Consejos:
Mamá puede usar un exprimidor en casa para exprimir el jugo y verterlo encima. El jugo puede venir en varios sabores, como jugo de manzana, jugo de naranja, jugo de uva, etc.