¿Cómo embellecer y adelgazar? ¡Beber estos tés te hará infinitamente más bella!
Perder peso es algo muy común. Hay muchos métodos, no importa qué método se use, es necesario persistir durante mucho tiempo para obtener resultados obvios. Beber té para perder peso es relativamente seguro. y eficaz. Algunos tés no sólo tienen el efecto de perder peso. También tienen la función de embellecer y cuidar la piel. Es adecuado para mujeres que aman la belleza. ¡Puedes beber más de estos tés para estar más bella!
1. Té de belleza y adelgazamiento recomendado
1. Ingredientes: 6 rosas, 1 bolsita pequeña de té negro, una cucharada de miel y una rodaja pequeña de limón. Método: Vierta agua en la olla y hierva, agregue las bolsitas de té negro y deje reposar durante unos 6 minutos. Divida las rosas en el líquido del té negro, mezcle, continúe hirviendo a fuego lento, vierta la miel, apague el fuego y agregue; rodajas de limón Eso es todo. Eficacia: De naturaleza suave, puede reducir el fuego, regular los gases en sangre, promover la circulación sanguínea, embellecer la piel, eliminar la fatiga, curar heridas y proteger el hígado y la función gastrointestinal. El consumo prolongado también puede ayudar a promover el metabolismo y desempeñar un papel. en pérdida de peso y celulitis.
2. Té negro de aloe vera. Ingredientes: Un trozo de aloe vera de unos 20cm de largo, un poco de crisantemo, 1 bolsita de té negro, 1 cucharada de miel. Método: Pele el aloe vera y retire solo la pulpa blanca interna. Coloque el aloe vera y el crisantemo en el agua y cocine a fuego lento. Después de que el agua hierva, agregue la bolsita de té negro y la miel. Eficacia: mejora la vitalidad celular, acelera la digestión de grasas, regula las funciones fisiológicas del cuerpo, mejora el brillo de la piel, ralentiza el envejecimiento de la piel y es una buena receta para el blanqueamiento y la belleza.
3. Té anticelulítico Diosa. Ingredientes: 15 gramos de hierba diosa, 12 gramos de raíces y hojas. Método: Picar la hierba de la diosa, las raíces y las hojas, preparar con 300 cc de agua hirviendo, quitar las hojas y beber el jugo. Eficacia: eliminar grasa. Regula la síntesis de grasa corporal y previene la hipertensión, la hiperlipidemia, las enfermedades coronarias y las enfermedades cerebrovasculares.
4. Hierba luisa. Ingredientes: 1g de limoncillo, 1g de verbena, 1g de romero. Preparación: Disolver con agua caliente y beber. Lo mejor es beber antes de las comidas. Eficacia: Ayuda a la digestión, favorece el metabolismo, adecuado para personas con obesidad en la parte inferior del cuerpo, especialmente útil para adelgazar los muslos.
5. Té de espino, semilla de coix y hoja de loto. Ingredientes: 10 gramos de espino crudo, 10 gramos de semilla de coix cruda, 60 gramos de hojas de loto secas y 5 gramos de piel de naranja. Método: Muela los 4 ingredientes hasta obtener un polvo grueso, tome 1 dosis al día, prepárelo con agua hirviendo y bébalo como té. Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, disipa la hinchazón y reduce los lípidos, elimina el calor y calma el hígado. Es adecuado para la obesidad, hiperlipidemia, hipertensión, etc.
6. Té de crisantemo plateado y espino. Ingredientes: 10 gramos de espino, 10 gramos de crisantemo y 10 gramos de flor de plata. Método: Primero triturar el espino, luego agregar agua a la decocción con crisantemo y flor de plata, tomar el jugo y tomarlo una vez al día. Eficacia: Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, dispersar la hinchazón y reducir los lípidos, eliminar el calor y calmar el hígado. Es adecuado para la obesidad, la hiperlipidemia, la hipertensión, etc. Beber un vaso después de la comida para evitar la acumulación de grasa.
El té adelgazante es sin duda el método más recomendado para las personas que quieren perder peso hoy en día. Si insistes en beber una taza de té adelgazante hecho por ti mismo todos los días, descubrirás que tu peso baja rápidamente en menos de un mes.
2. Cómo perder peso en casa
(1) Método de pérdida de peso de las tareas del hogar
¿Qué es el método de pérdida de peso de las tareas del hogar? Las mujeres pierden peso cuando hacen las tareas del hogar. Para lograr el efecto de pérdida de peso, muchas mujeres pueden quedarse quietas mientras fregan el piso, lavan los platos y cocinan verduras en casa. De hecho, en este momento, pueden girar más el cuerpo. O salta un poco, es decir, si crees que serías más feliz haciendo lo que quieras en este momento, simplemente hazlo. Esto no solo te ayudará a hacer las tareas del hogar durante el tiempo de tareas domésticas, sino que también te ayudará a perder peso.
(2) Haz algunos ejercicios pequeños
De hecho, aquí se mencionan muchos ejercicios pequeños, como algunas flexiones o prensas de piernas. Por supuesto, también puedes comprar un. estera de yoga También puedes hacer yoga en casa, y no tienes que considerar ningún factor externo en casa. Puedes hacer lo que quieras. Es mejor no sentarte en una silla o en la cama todo el día. Incluso menos puede ayudarle a perder peso.
(3) Come alimentos saludables
Si estás en casa, puedes elegir lo que quieres comer, ya que es algo que puedes decidir, luego come algo por ti mismo. Para ayudar a perder peso, lo más común es comer frutas y verduras, que no tienen grasas y nos aportan fibra y vitaminas, que pueden ayudar al cuerpo a lograr la pérdida de peso. Y no se pueden comer así simplemente los nutrientes de otros. Aún es necesario consumir alimentos básicos. Tómelo con sinceridad, para que el motivo de la pérdida de peso no sea la desnutrición.
(4) Mantener el sueño
Mantener el sueño es muy importante. Casi todo lo que hace una mujer está relacionado con el sueño. De hecho, esta es la forma más sencilla y cómoda de perder peso. De hecho, las investigaciones han descubierto que una mujer que duerme lo suficiente tiene muchas menos probabilidades de ser obesa que una mujer que se queda despierta hasta tarde. No solo perderá peso, sino que también será de gran ayuda para el estado mental de la persona.