¿Pueden las mujeres embarazadas comer alimentos alcalinos?

La investigación moderna ha descubierto que los alimentos se pueden dividir en ácidos y alcalinos, y los alimentos alcalinos desempeñan un papel muy importante en el mantenimiento de la alcalinidad del cuerpo humano. A muchas personas les gusta comer alimentos alcalinos, pero creen que los alimentos alcalinos pueden hacer que sus cuerpos sean más saludables. El cuerpo de las mujeres embarazadas es extremadamente delicado y necesitan una atención especial en su alimentación. Entonces, ¿qué alimentos alcalinos pueden comer las mujeres embarazadas?

¿Qué alimentos alcalinos pueden comer las mujeres embarazadas?

En general, los alimentos que contienen más minerales como potasio, calcio y magnesio son alimentos alcalinos.

1. Los alimentos alcalinos incluyen: tofu, guisantes, proteínas, leche, apio, patatas, brotes de bambú, champiñones, zanahorias, algas marinas, frijoles mungos, naranjas, plátanos, sandías, caquis, fresas, etc.

2. Los alimentos débilmente alcalinos incluyen: tofu, guisantes, soja, frijol mungo, colza, apio, batatas, raíces de loto, cebollas, berenjenas, calabazas, pepinos, champiñones, rábanos, leche, etc.

3. Los alimentos alcalinos incluyen espinacas, repollo, repollo, lechuga, zanahorias, brotes de bambú, patatas, algas marinas, cítricos, sandía, uvas, plátanos, fresas, mijo, caquis, café y vino.

4. Alimentos fuertemente alcalinos: uvas, té, vino, algas, cítricos, caquis, pepinos y zanahorias.

5. Alimentos moderadamente alcalinos: soja, tomates, plátanos, fresas, proteínas, ciruelas secas, limones, espinacas, etc.

6. Alimentos débilmente alcalinos: judías rojas, manzanas, col, tofu, col, colza, peras, patatas.

Beneficios de comer alimentos alcalinos para mujeres embarazadas

Mejora la inmunidad. Las mujeres embarazadas pueden comer alimentos alcalinos durante el embarazo. Comer alimentos alcalinos es beneficioso para el desarrollo saludable de su bebé porque nuestros fluidos corporales son ligeramente alcalinos. Comer algunos alimentos alcalinos de manera adecuada es beneficioso para la absorción y utilización de sustancias por parte del cuerpo, promueve la digestión, mejora el apetito y mejora la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades.

Prevención del cáncer. Los alimentos alcalinos pueden ablandar los vasos sanguíneos, eliminar toxinas de la sangre y prevenir el cáncer. El consumo regular de alimentos alcalinos puede reducir la acumulación de impurezas ácidas e inhibir el crecimiento de células cancerosas.

Cerebro e inteligencia. Comer alimentos alcalinos con regularidad durante el embarazo puede mejorar la memoria, fortalecer el cerebro y es beneficioso para el desarrollo cerebral del feto. También puede mejorar los problemas de la piel de las mujeres embarazadas y hacer que la piel esté húmeda y brillante.