¿Cómo hacer tu propio jugo para aumentar los senos?
1. Jugo Casero para Aumento de Senos
1. Jugo de Papaya con Leche
Ingredientes: 150 gramos de papaya, 200 ml de leche, cantidad adecuada de helado ( sabor vainilla).
Condimento: 1 cucharadita de azúcar.
Elaboración: Primero, pelamos la papaya y la cortamos en trozos. Ponlo en una exprimidora, añade 200 ml de leche fresca, azúcar y helado al gusto y tritura a velocidad media durante unos minutos.
Efecto: Elaborado a base de papaya fresca. Elaborado con leche fresca, es absolutamente fresco y fragante. Bébelo en el acto. Si necesitas retirarlo, no debe exceder los 30 minutos (invierno) y los 20 minutos (verano) para mantener el mejor sabor. El calcio de la leche fresca y la vitamina C de la papaya son nutrientes indispensables para el cuerpo humano.
2. Zumo de ñame y manzana
Ingredientes: 15 gramos de ñame en polvo, 1 manzana, 250 ml de leche fresca.
Preparación: Pela la manzana y córtala en trozos pequeños, luego pon el ñame en polvo, los trozos de manzana y la leche fresca en el exprimidor y revuelve uniformemente.
PD: Puedes añadir azúcar y agua según preferencia personal.
Eficacia: El ñame es un alimento ideal para perder peso y mejorar los senos. Sus tubérculos son ricos en una variedad de aminoácidos esenciales, proteínas y almidón, y pueden proporcionar una gran cantidad de proteína mucosa al cuerpo humano. .
3. Zumo de limón y kiwi
Ingredientes: 2 kiwis, 50 ml de zumo de limón.
Método: 1: Lavar y pelar el kiwi, cortarlo en trozos pequeños, poner en un exprimidor, añadir el zumo de limón y remover uniformemente. Eficacia: El kiwi es el rey de las frutas, es rico en nutrientes y bajo en calorías. Es un buen producto para bajar de peso. Además, el kiwi es rico en vitaminas C, E, K y fibra, lo que tiene un efecto evidente. sobre el aumento de senos.
2. Métodos comunes para agrandar los senos
(1) Negarse a dormir boca abajo
Hoy en día, muchos trabajadores de oficina duermen en la mesa durante la hora del almuerzo. , dormir boca abajo de esta manera aumentará la presión arterial en el pecho, provocará fácilmente una obstrucción y también comprimirá el corazón. También tiene un impacto en el corazón y la respiración.
De hecho, puedes recostarte en una silla para descansar durante la pausa del almuerzo. No hay mucho tiempo para descansar realmente al mediodía. O puedes comprar una. colchoneta de yoga y descanse durante la pausa del almuerzo. Úsela para descansar mientras duerme, para evitar dormir boca abajo.
(2) Ejercicio para lograr fluctuación
Para las mujeres que no conocen el método más efectivo para agrandar los senos, el ejercicio para agrandar los senos es de hecho el método más efectivo para agrandar los senos. Porque nuestros senos están compuestos de grasa, glándulas mamarias y músculos pectorales mayores. El desarrollo de los senos depende de los genes. Y no podemos esperar mantenernos delgadas simplemente agregando grasa a nuestros senos. Lo único que las mujeres pueden hacer para agrandar sus senos de manera saludable y efectiva es aumentar los músculos pectorales mayores. El ejercicio puede aumentar el tamaño de los músculos pectorales mayores, ayudar al desarrollo secundario de nuestros senos, aumentar la "inclinación" de los senos y hacer que los senos estén más erguidos.
3. Malentendidos sobre el aumento de senos
1. Usar ropa interior incorrecta
La ropa interior no solo es la mejor herramienta para dar forma a los senos, sino también el primer paso para lograrlos. agrandamiento Si usa ropa interior demasiado grande o demasiado pequeña no es adecuado para usted. Si sus senos se aprietan y miman durante mucho tiempo, sus senos naturalmente se verán afectados y se volverán más pequeños. para comparar compras en el mercado. Por lo tanto, a la hora de comprar ropa interior, lo mejor es probársela usted misma para que sus senos estén más sanos y llenos.
2. Masaje de senos incorrecto
Cuando se trata de agrandar los senos, muchas niñas elegirán el masaje de senos para lograr el propósito de agrandar los senos, pero no conocen los requisitos en términos. del método, y masajean los senos al azar, con una técnica incorrecta y puntos de acupuntura incorrectos. Dicho masaje incorrecto no solo no tendrá ningún efecto sobre el agrandamiento de los senos, sino que también causará daños a los senos.
3. Intentar estimular los senos
Enjuague el pecho con agua fría y caliente alternativamente para estimular la circulación sanguínea en el pecho y lograr el propósito de agrandar los senos. método incorrecto Este método no solo no agrandará los senos, sino que también dañará los vasos sanguíneos alrededor de los senos. Al mismo tiempo, enjuagar y estimular los senos durante mucho tiempo puede hacer que la piel de los senos se afloje fácilmente. y seco. Es un método perjudicial para todos pero beneficioso. Hay métodos que son dañinos pero inútiles.
4. Menstruación irregular
El período menstrual es el mejor momento para el agrandamiento de los senos, pero si tu menstruación es irregular o tiene problemas, no tendrá el efecto del agrandamiento de los senos. También hará que los senos se caigan, por lo que si desea aprovechar la época dorada del agrandamiento de los senos, debe regular su cuerpo con anticipación. Cuando el cuerpo esté en las mejores condiciones, los senos pueden obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
4. No coma alimentos picantes e irritantes, porque los alimentos picantes e irritantes acumularán grasa en los senos, provocando hiperplasia mamaria.
5. Lesiones deportivas
Los métodos de ejercicio correctos pueden influir en el agrandamiento de los senos, pero los métodos de ejercicio incorrectos pueden causar daños en el pecho e incluso hacer que los senos se encojan, especialmente al correr y Al saltar la cuerda, las niñas deben recordar usar sujetadores deportivos para proteger sus senos durante el ejercicio, a fin de lograr el mejor efecto de agrandamiento de los senos.
6. Proteínas insuficientes
Para lograr el propósito de perder peso y mantener la curva, las niñas generalmente evitan comer aceite, carne, etc. De hecho, mientras se pierde peso, los senos también se encogerán porque los senos están sostenidos por una gran cantidad de grasa. Si la ingesta de proteínas es insuficiente, el peso disminuirá y los senos también se volverán más pequeños. Se recomienda adelgazar mientras se pierde peso, en primer lugar, asegurar la ingesta de proteínas.