Red de conocimiento de recetas - Se unen a la olla caliente - Menú de comedor para estudiantes

Menú de comedor para estudiantes

Receta Semanal Edición Deluxe

Lunes

Desayuno: bollos al vapor y mermelada de fresa, leche (o leche de soja), huevo cocido 1, pepino encurtido Fruta: naranja de verano o rábano blanco 1; /p>

Almuerzo: arroz de trigo sarraceno, champiñones, cola de pelo agridulce, tofu, sopa de lufa empapada en sangre;

Cena: gachas de frijol mungo, bollos de repollo y cerdo, camarones y melón de invierno.

Martes

Desayuno: maíz, leche (o leche de soja), 1 huevo de té salado, 3-4 trozos de tofu (1/4 trozo), níspero (o fruta de la longevidad) ;

Almuerzo: arroz con cacahuetes, berenjena picada, cebolla verde picada y puré de patatas, sopa de pato y algas;

Cena: gachas de amaranto de invierno, bollos de pasta de judías, mostaza encurtida, carne de cerdo desmenuzada .

Miércoles

Desayuno: bollos de carne fresca, leche (o leche de soja), huevo de pato salado (medio), tres verduras ralladas (lechuga, rábano blanco, zanahoria) Fruta: pera ( o sandía);

Almuerzo: arroz con dátiles rojos, rosbif de soja, judías verdes fritas, champiñones enoki, sopa de algas y huevo;

Cena: tres fideos frescos (hígado de cerdo, chorizo ​​de jamón, hongo negro, seta ostra), espinacas fritas y patatas ralladas con pimiento verde.

Jueves

Desayuno: panecillos de puré de manzana, leche (o leche de soja), huevos duros 1, caupí frito Fruta: plátano (o pepino) 1;

Almuerzo :Dos trozos de arroz (arroz negro, arroz estándar), rodajas de champiñones, hongo negro de flores amarillas, pepino frito con pimiento rojo, sopa de rábano blanco, algas marinas y costillas de cerdo;

Cena: gachas de leche de soja, Tortitas de cebolla verde, pimiento y apio. Cerdo desmenuzado.

Viernes

Desayuno: bollos al vapor con salsa de soja, leche (o leche de soja), tres verduras ralladas (lechuga, rábano blanco, zanahoria), huevos de codorniz: 1-2 kiwis ( o melocotones) );

Comida china: arroz con judías rojas, pato asado konjac, coliflor frita con pimiento rojo, sopa de cabezas de pescado, champiñones y amaranto.

Cena: bollos de apio y cerdo, huevos revueltos con tomate, carne picada y tofu.

Sábado

Desayuno: pan, leche (o leche de soja), 1 huevo frito, tofu seco especiado Fruta: 5-6 fresas (o ciruelas);

Almuerzo: arroz (arroz, mijo), salmonete especiado, hilo de plata de colores (brotes de soja, zanahorias, lechuga), Coprinus comatus, champiñones, sopa de hígado de cerdo.

Cena: polenta, tortitas de huevo, carne de cerdo desmenuzada sabor a pescado.

Domingo

Desayuno: rollitos de sésamo, leche (o leche de soja), 1 huevo duro, anchoas en salsa de judías negras Fruta: 1 manzana (o rábano);

Almuerzo: arroz dorado y plateado (sémola de maíz, arroz estándar), pollo asado con hongos negros y brotes de bambú, repollo agridulce, frijol mungo, sopa de calabaza;

Cena: albóndigas de puerro y cerdo , verduras al ajillo, caupí frito con carne picada.

Plan de desayuno nutritivo 1

Receta de desayuno del lunes: fideos al huevo, bollos de pan o leche (disponibles en supermercados), manzanas.

Receta de desayuno del martes: leche, bollos de carne, manzanas.

Receta de desayuno del miércoles: leche, tostadas integrales, huevos, tomate.

Recetas de desayuno de los jueves: gachas (gachas de avena, gachas de frijoles rojos, gachas de los ocho tesoros, gachas de arroz morado, gachas de semillas de loto tremella, gachas de frijol mungo, etc., pueden cambiar según la estación y la condición física). ), huevos, pan integral, tomate.

Receta de desayuno de viernes: wontons, huevos, fruta de hadas.

Receta de desayuno del sábado: gachas, huevos, bollos de pasta de judías, guarniciones frías.

Recetas de desayuno del domingo: leche de soja, bollos al vapor, guarniciones frías (apio, maní, hongo negro, zanahoria, pepino, lechuga, etc., que se pueden combinar científicamente según la situación real).

Plan de desayuno nutritivo 2

Receta de desayuno de lunes: pan, morrallas al vapor y sopa de huevo, pepino seco y tofu mezclado con algas, leche.

Receta de desayuno del martes: bizcocho, paté de ternera, judías verdes fritas con zanahoria, un tomate crudo, leche.

Receta de desayuno del miércoles: bollos, huevos cocidos, semillas de sésamo negro mezcladas con algas y leche de soja.

Receta de desayuno del jueves: Shaobing con carne, brotes de frijol mungo frito, gambas secas, leche.

Receta de desayuno del viernes: crujiente de nueces, chorizo, tomate mezclado con azúcar, leche.

Receta de desayuno del sábado: panecillos de cerdo cortados en cubitos, taro al vapor, tofu mezclado con cebolla verde y gambas blancas, rábanos agridulces fríos y leche.

Receta de desayuno del domingo: pan, mermelada, chorizo, leche.

Además de las anteriores, existen muchos tipos de recetas de desayunos nutritivos para alumnos de primaria. Sin embargo, los padres normalmente pueden igualar a sus hijos y lo más importante es que los niños obtengan los nutrientes que necesitan en una semana.

Los estudiantes son los pilares del país y la esperanza de la patria, por eso debemos fortalecer la nutrición de los niños para que puedan prosperar.

上篇: ¿Cómo valoras la película "Street Angel"? El final de las películas chinas de la década de 1930 es una gran obra maestra artística que representa la vívida vida callejera y es el epítome de las primeras películas chinas sobre temas sociales. "Street Angel" es un símbolo del máximo desarrollo del arte cinematográfico chino en la década de 1930. Es una excelente película realista con un profundo significado social e ideológico y altos logros artísticos. Está escrita y dirigida por Yuan, protagonizada por Zhao Dan y Zhou Xuan. , y es una película china una de las obras maestras del cine sobre temas sociales. La película utiliza técnicas creativas realistas para representar un grupo de imágenes artísticas de carne y hueso que viven en la base de la sociedad, como prostitutas, cantantes, trompetistas, vendedores de periódicos, barberos y vendedores de tabloides, mostrando verdaderamente el dolor y el trágico destino de sus vidas. Profundo cuidado humanista. Estos jóvenes pobres de orígenes humildes no sólo viven vidas materiales extremadamente pobres, sino que también han quedado solos y devastados por años de agitación y guerra. Sin embargo, nunca renunciaron a sus anhelos de libertad, amor y felicidad. Se apoyaron mutuamente en los años difíciles y se divirtieron, incluso a costa de sus vidas. La película utiliza técnicas de comedia vívida para transmitir un contenido trágico profundo y hace una sátira implícita y mordaz de la sociedad de esa época. Muchos cambios sutiles en el procesamiento de detalles realmente encendieron las emociones de las personas y agitaron los nervios de las personas. El tema principal "Song Girl" cantado por Zhou Xuan se volvió muy popular, y los creadores también aprovecharon al máximo las características artísticas audiovisuales de la película, llevando la edición, dirección, interpretación, fotografía y diseño artístico de la película a un alto nivel. nivel, convirtiéndose en un gran éxito en China en la década de 1930. Un símbolo del pináculo del desarrollo del arte cinematográfico. Si quienes han visto "El ángel de la calle" de Yuan no saben que la película fue escrita en 1937 por un joven director que no sabía nada del cine francés, seguramente pensarán que la película fue influenciada directamente por Jean Renoir o por la influencia del neorrealismo italiano. La película está llena de alegría, pasión y simpatía a través de las experiencias trágicas y alegres de varios personajes pequeños, la película reproduce vívidamente la trágica vida de la gente de clase baja en China en la década de 1930, elogia su bondad y critica severamente a quienes lo son. Empresarios e industriales extremadamente ricos y despiadados. El estilo de la película es extremadamente singular y es un típico "estilo chino". ——El famoso historiador de cine francés Georges Sadoul tiene una descripción tan vívida de la vida en la calle en la primera película china "Street Angel". Desafortunadamente, hay pocos tesoros de este tipo en la historia del cine chino en el futuro. ——La película china "Street Angel" del famoso director Jia Jia es un milagro. El método creativo del "nuevo realismo" que encarna se propuso mucho antes que la Italia de la posguerra. Podemos imaginarnos perfectamente el impacto que tuvo esta película en la historia del cine mundial en China en la década de 1930. ——Famoso crítico de cine italiano Darcy Lucchi En las décadas de 1920 y 1930, cuando las películas apenas comenzaban a despegar en China, Shanghai, como símbolo de la vida urbana china, solía guiar los sueños urbanos del pueblo chino con imágenes como "El ángel de la calle". ", Este es un retrato clásico de la vida urbana al estilo de Shanghai. También se puede decir que es una obra maestra de las películas urbanas maduras de China. Es difícil superarlo ahora. La historia de Southern Weekend tiene lugar en Shanghai en 1935. Otro día de vida errante ha terminado. El baterista de la banda, Chen Xiao, el vendedor de periódicos Lao Wang, el barbero, los vagabundos y los vendedores ambulantes comparten el honor y la desgracia y regresan al bajo ático de Taiping. La casa de Chen Xiao y Lao Wang está frente a la casa de sus vecinos Xiaoyun y Xiaohong. Dos hermanas huyeron al norte, a Shanghai, debido a la caída de su ciudad natal, y fueron ocupadas por un pianista y su esposa. A partir de entonces, vivieron una vida de miseria insoportable: Xiaoyun ganaba dinero vendiendo chistes a su esposa, mientras Xiaohong iba a casas de té y pubs a cantar con el pianista todo el día. El inocente Xiao Hong y el inteligente e ingenioso Chen están enamorados y a menudo cantan y tocan el piano frente a la ventana. Xiaoyun, que se sentía pesada, también se enamoró en secreto de Chen Xiao, pero Chen Xiao la despreciaba debido a los asuntos de Xiaoyun. Sólo el honesto y bondadoso Lao Wang se preocupa por Xiaoyun. Un día, Xiao Hong y el pianista fueron a un restaurante a cantar. Se sintieron atraídos por Gu, el líder del gángster, por lo que sobornó al pianista para que tomara a Xiao Hong como suyo. El pianista y su esposa eran codiciosos y decidieron vender Xiaohong a Gu. Xiaohong sabía que tendría mala suerte, por lo que ella y su hermana tuvieron que discutirlo con Chen Xiao y Lao Wang. Lao Wang vio un mensaje en el viejo periódico de la pared: "La hija adoptiva demandó a la avutarda", así que hizo un plan y fue a ver al abogado con Chen Xiao. Pero cuando el abogado les dijo que un pleito costaría 500 taels de plata, se dieron cuenta de que "un pleito cuesta dinero". Lao Wang pensó por un momento, arrancó la palabra "escape" del periódico viejo y se la entregó a Chen Xiao. Chen Xiao de repente se dio cuenta, así que con la ayuda de sus hermanos, sacó en secreto a Xiaohong, se mudó a otro lugar y se casó. Xiao Hong fue rescatado de la cueva del diablo, pero Lao Wang todavía extrañaba a Xiao Yun. Convenció a Xiaoyun para que huyera, pero Xiaoyun no tuvo el coraje. 下篇: ¿Qué altura tiene Song Yaxuan en 2020?

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