La forma correcta de tomar leche para las mujeres embarazadas, la mejor forma de tomar leche durante el embarazo
1. Come algunos snacks
Comer algo de almidón, como pasteles, galletas, etc., también puede retrasar el tiempo de residencia de la leche en el estómago. Es hidrolizada por las enzimas digestivas en el jugo gástrico y se excreta lentamente. del intestino para una fácil absorción y utilización.
Leche calentada
Beber leche caliente puede hacer que el estómago esté más activo que la leche fría, de modo que pueda absorberse hasta el final. Calentarlo a 70 grados centígrados durante tres minutos lo esterilizará y nutrirá. La leche hervida contiene caramelo, que es cancerígeno, y el calcio también puede precipitar con ácido fosfórico.
Combínalo con miel
Una variedad de disfrute es una muy buena combinación, que puede tratar la anemia y aliviar la dismenorrea.