¿Pueden las mujeres embarazadas comer camarones? ¿Qué precauciones deben tomar las mujeres embarazadas al comer camarones?
1 ¿Las mujeres embarazadas pueden comer camarones?
Sí. Los camarones son ricos en calcio y las mujeres embarazadas que no sean alérgicas a los camarones pueden comerlos con moderación. Las mujeres embarazadas deben tomar más suplementos de calcio y comer más alimentos ricos en calcio a partir del cuarto mes de embarazo. La piel y la carne de los camarones contienen altos niveles de calcio. Las mujeres embarazadas pueden absorber calcio, zinc y otros nutrientes que necesita su cuerpo al comer. camarones.
2 ¿Cuáles son los beneficios de comer camarones para las mujeres embarazadas?
Hay muchos tipos de camarones y se dividen en camarones de mar y camarones de agua dulce, sin importar qué tipo de camarones. , su valor nutricional es muy alto y pueden fortalecer la inmunidad del cuerpo y el envejecimiento prematuro son útiles en el tratamiento de la deficiencia renal, la impotencia, los escalofríos, la fatiga, el dolor de cintura y rodilla y otras enfermedades. Los camarones son ricos en magnesio, que juega un papel importante en la regulación de la actividad cardíaca. Puede proteger el sistema cardiovascular, reducir los niveles de colesterol en la sangre, prevenir la arteriosclerosis, expandir las arterias coronarias y ayudar a prevenir la presión arterial alta y el infarto de miocardio.
Las mujeres embarazadas deben comer más camarones o piel de camarón con moderación, lo que puede complementar el calcio y el zinc y promover el crecimiento de los huesos del feto y el desarrollo del cerebro. 3 Precauciones para que las mujeres embarazadas coman camarones 1. Las mujeres embarazadas que son alérgicas a los camarones no deben comer camarones
Si una mujer embarazada desarrolla picazón, urticaria, palpitaciones, asma, dolor abdominal, diarrea, etc. después de comer camarones, debe buscar atención médica. Si tiene alergia alimentaria, deje de comerlos inmediatamente. Una vez alérgico, se recomienda acudir al hospital de inmediato para diagnóstico y tratamiento. 2. No lo comas con frutas que contengan ácido tánico.
Otro alias del ácido tánico es que el ácido tánico puede coagular las proteínas. Las uvas, granadas, espinos, caquis y otras frutas contienen ácido tánico. Si estas frutas se comen junto con camarones ricos en proteínas y calcio, no solo se reducirá el valor nutricional de la proteína, sino que el ácido tánico de las frutas se combinará con ellas. Los iones de calcio para formar conjugados insolubles pueden irritar el tracto gastrointestinal y causar molestias al cuerpo humano, provocando síntomas como vómitos, mareos, náuseas, dolor abdominal y diarrea. 3. Se deben quitar los hilos de camarón
Los hilos de camarón en el lomo de los camarones son los desechos no excretados de los camarones. Si hay un olor a barro en la boca que afectará el apetito, deben eliminarse. eliminado con antelación. El método para quitar el hilo de camarón es muy simple: después de comprar los camarones, límpielos primero, corte los bigotes largos y las partes sobrantes de los camarones, use un palillo para sacar el hilo de camarón (intestino de camarón) en el segundo nudillo del camarones, y deséchelos. Simplemente limpie los camarones buenos. 4. Los camarones podridos no son comestibles.
Los camarones de color rojo, blandos o al revés son camarones rancios o incluso camarones podridos y no deben comerse.