Cómo complementar los boniatos para bebés
El alimento complementario para bebés el boniato es rico en almidón, fibra dietética, caroteno, vitaminas A, B, C, E, además de más de 10 oligoelementos como potasio, hierro, cobre, selenio, calcio. y ácido linoleico. Tiene un alto valor nutricional y los nutricionistas lo consideran el alimento saludable más equilibrado. En términos de nutrición general, las batatas son las mejores entre los cereales y las verduras. La desventaja de las batatas es la falta de proteínas y grasas, mientras que la leche es rica en proteínas y grasas, lo que puede compensar esta deficiencia y proporcionar suplementos nutricionales. A continuación, les presentaré cómo hacer puré de batata, un complemento alimenticio para bebés de 100 yuanes.
1. Leche y pasta de boniato
Preparar los ingredientes: leche en polvo, boniato. 1. Lavar las batatas (patatas), pelarlas, cocerlas al vapor y triturarlas hasta obtener puré con un colador o una cuchara. 2. Una vez que la leche en polvo esté lista, viértala en el puré de batata (patata) y revuelva uniformemente. Consejos nutricionales: Este puré de boniato con leche es apto para bebés de 4 a 6 meses. El ajetreado período de lactancia de 4 a 6 meses es el mejor momento para agregar alimentos complementarios a su hijo. Al intentar agregar alimentos complementarios, también debe asegurarse de que su hijo tenga una rutina de alimentación constante y no reducir activamente la cantidad y frecuencia de la leche materna o la fórmula en polvo.
2. Puré de dátiles rojos y boniato
Preparar los ingredientes: 1 boniato pequeño, 3 dátiles rojos grandes, una cucharada de leche en polvo y unos 30 ml de agua. 1. Lavar los boniatos, cortar los dátiles rojos en trozos pequeños, limpiarlos y ponerlos en una vaporera a cocer al vapor durante unos 15 minutos. 2. Preparar una cucharada de leche de fórmula en polvo con unos 30 ml de agua fría. 3. Pon las batatas al vapor en el procesador de alimentos. Pela y quita el corazón a los dátiles rojos y colócalos en un procesador de alimentos. 4. Después de mezclar la leche, enciende la máquina y muele.
3. Puré de boniato y brócoli
Preparar los ingredientes: unos tallos de brócoli y unos trozos pequeños de boniato. 1. Lavar los boniatos, pelarlos, cocinarlos al vapor y cortarlos en trozos pequeños. 2. Blanquear el brócoli en agua hirviendo y poner un poco de brócoli cocido en la máquina de complementos alimenticios. 3. Agrega agua unas cuantas veces y revuelve hasta que se forme una pasta como esta. No agregue demasiada agua a la vez, de lo contrario habrá demasiada agua y las verduras serán muy pocas para formar una pasta, y las verduras serán solo escoria. El bebé tendrá arcadas después de comerlo y no podrá tragarlo en absoluto. Consejos nutricionales: El momento de agregar alimentos complementarios a su bebé debe programarse antes de dos tomas de leche materna o fórmula. Agregue primero los alimentos complementarios y luego alimente al bebé, para que se sienta satisfecho de inmediato.
4. Puré de patatas con yogur
Ingredientes: 1 boniato amarillo, cantidad adecuada de yogur de frutas (o yogur normal), 2 cucharadas de nata fresca (o leche fresca). 1. Lave y cocine al vapor las batatas, pélelas y presione las batatas al vapor hasta obtener un puré. 2. Agregue la crema fresca y mezcle con el puré de batata, luego coloque el puré de batata en un plato para que cuaje. 3. Vierte yogur sobre puré de camote y úsalo como excusa para comer. Consejos nutricionales: El yogur puede descomponer la lactosa y las proteínas de la leche, lo que facilita su digestión y absorción por el cuerpo humano. También puede promover la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y fortalecer la digestión.
Cómo hacer cereal de arroz como alimento complementario infantil. Ahora les presentaré la fórmula de alimento complementario infantil y varios métodos para preparar cereal de arroz nutritivo adecuado para bebés:
1. cereal de arroz
Ingredientes: 20 gramos de zanahorias, 10 gramos de col, 10 gramos de colza, 1 gramo de fideos de arroz baby.
Ejercicio:
1) Lavar la col china, la colza, la zanahoria y triturarlas hasta convertirlas en polvo con un molinillo.
2) Escaldar las verduras cortadas en agua hirviendo durante 3 minutos, apagar el fuego; luego retirar y filtrar para quitar el agua; poner en un recipiente para moler, triturar hasta obtener puré y luego agregar a los fideos de arroz pequeños. y revuelva uniformemente.
2. Mantequilla de maní
Ingredientes: 60 gramos de arroz, 30 gramos de maní, 5 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1) Lavar el arroz y el maní, ponerlos en el cubo de leche de soja junto con las rodajas de jengibre y añadir agua al vaso entre las líneas de agua superior e inferior. ;
2) Coloque el cabezal de la máquina (sin red) directamente sobre la taza, encienda la alimentación y presione? ¿elegir? tecla, presione de nuevo? ¿Cambiar? Haga clic en el botón y automáticamente hará pasta de maní en diez minutos.
3. Cereal de arroz con boniato
Ingredientes: 250 gramos de boniato, 30 gramos de arroz, 20 gramos de avena, 5 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1) Lavar y cortar los boniatos, ponerlos en un balde de leche de soja junto con el arroz lavado, la avena y las rodajas de jengibre, y añadir agua entre las partes superiores. y líneas de agua inferiores.
2) Pon tu nariz directamente sobre la copa, enciende la alimentación y presiona. ¿elegir? tecla, presione de nuevo? ¿Cambiar? Haga clic en el botón y automáticamente preparará gachas de arroz con camote en diez minutos.
4. Pasta de arroz con sésamo
Ingredientes: 60 gramos de arroz, 30 gramos de semillas de sésamo, 5 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1) Lavar el arroz y las semillas de sésamo, ponerlos en el cubo de leche de soja junto con las rodajas de jengibre y añadir agua al cubo entre la parte superior e inferior. niveles de agua;
2) Coloque su nariz directamente sobre la taza, encienda la alimentación y presione? ¿elegir? tecla, presione de nuevo? ¿Cambiar? Haga clic en el botón y automáticamente preparará cereal de arroz con sésamo en diez minutos.
5. Cereal de arroz con pescado y verduras
Ingredientes: 15g de fideos de arroz, 25g de carne de salmón, cantidad adecuada de verduras, cantidad adecuada de sal.
Práctica:
1) Añade agua a los fideos de arroz, remójalos y revuélvelos hasta formar una pasta; vuelve a colocarlos en la olla y cocina a fuego alto durante unos 8 minutos;
2) Poner el pescado Lavar y picar las verduras, ponerlas juntas en la olla y seguir cocinando hasta que el pescado esté cocido.
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