Alimentos recomendados para mujeres embarazadas para inducir el parto

Toda mujer embarazada tiene una fecha de parto, generalmente una semana antes o una semana después de la fecha de parto. El feto es normal dentro de este rango. Si han pasado más de 10 días y todavía no has dado a luz, debes prestar atención. Para evitar afectar la salud del feto, será mejor que encuentres una manera de inducir el parto. Inducir el parto a través de la dieta es más eficaz. A continuación te presentamos algunos alimentos para inducir el parto.

Avena

Las mujeres embarazadas deben preparar avena, mijo y azúcar. Primero lava y pica la avena y añade agua para hacer papilla. Después de cocinar, retire los residuos. Luego, lava el mijo y agrégalo a la papilla a fuego lento. Una vez cocida la papilla, agregue un poco de azúcar al gusto. Beber tres veces al día. La avena es rica en fibra y tiene el efecto de regular la menstruación e inducir el parto. Las mujeres embarazadas pueden probarlo.

Arroz integral al vapor Cai Tong

Primero lavamos las espinacas de agua, las troceamos y reservamos. Lavar el arroz integral y ponerlo en una olla con agua para cocinar gachas. Cuando la papilla esté casi lista, agrega agua, espinacas y sal y cocina por 5 minutos. Las espinacas de agua tienen un sabor frío, tienen el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre y pueden promover el parto del feto.

Huevos con aceite de sésamo

El aceite de sésamo que se utiliza aquí no es sésamo, sino aceite de ricino. Primero, bata los huevos con aceite de ricino y revuélvalos con el líquido del huevo, luego póngalos en una olla y fríalos hasta que estén cocidos. Cómelos dos veces al día con el estómago vacío. Tiene un muy buen efecto inductor del parto y es muy adecuado para mujeres embarazadas después de la fecha prevista de parto.

Gachas de amaranto de invierno

Los ingredientes a preparar son amaranto de invierno y arroz integral. Primero lava el arroz integral y agrega agua para hacer papilla, lava y pica el amaranto de invierno. Cuando la papilla esté casi cocida, agrégala y cocina durante cinco minutos. El amaranto de invierno es dulce, frío y resbaladizo, tiene el efecto de eliminar el calor y suavizar al feto, y es adecuado para inducir el parto.

♀?Combinación de ejercicios

Los alimentos tienen cierto efecto para inducir el parto, pero el efecto puede no ser obvio cuando se usan solos. Las mujeres embarazadas pueden inducir el parto combinando dieta y ejercicio. Pueden caminar más y subir escaleras con más frecuencia. Estos ejercicios pueden estimular las contracciones uterinas y ayudar a inducir el parto. Las mujeres embarazadas también deben agregar algunos alimentos ricos en calorías para complementar la nutrición, porque darán a luz en cualquier momento y la falta de energía afectará el parto normal.