Esas cosas que los hombres no deberían comer antes del embarazo

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Qué comer para los hombres que se preparan para el embarazo

A base de proteínas

Las proteínas son la nutrición básica del cuerpo humano y una materia prima importante para la producción de esperma. Es como el hormigón armado de un edificio de gran altura. Sin él, el metabolismo y las funciones fisiológicas del cuerpo humano se verán afectados, e incluso será imposible hablar de ello. La dieta de los hombres que se preparan para el embarazo debe basarse en un alto contenido de proteínas y comer más leche, aves, huevos, soja, carne de res, pescado y otros alimentos ricos en proteínas de alta calidad.

El zinc y el selenio son el núcleo

El zinc y el selenio en el cuerpo masculino se concentran principalmente en el sistema reproductivo. Por eso, se les llama la flor de la vida y el oro del cuerpo. El zinc y el selenio son los componentes más importantes del metabolismo de los espermatozoides y la función inmune del sistema reproductivo masculino. Una vez que faltan, no solo causarán anomalías en los espermatozoides como oligospermia y astenozoospermia, sino que también causarán una baja inmunidad, haciéndolos susceptibles a ataques repetidos. Infecciones como prostatitis y otras inflamaciones, que a su vez pueden provocar anomalías en los espermatozoides y espermatozoides no licuados.

Multivitaminas

Las multivitaminas contenidas en frutas y verduras son nutrientes esenciales para las actividades fisiológicas reproductivas masculinas. Son muy útiles para promover la producción de esperma y mejorar la actividad de los espermatozoides. células de virus. Las investigaciones muestran que los hombres que rara vez comen frutas y verduras generalmente tienen una mala calidad de esperma y tienen muchas más probabilidades de sufrir infertilidad masculina que otros.

Una cantidad adecuada de grasa

Muchas personas evitan la grasa y piensan que la grasa es la causa fundamental de muchas enfermedades. Esta idea no es científica, el exceso de grasa ciertamente es perjudicial para la salud, pero. Es necesaria una cantidad moderada de grasa. Las hormonas sexuales se convierten principalmente en grasa. El colesterol es una materia prima importante para la síntesis de hormonas sexuales. La grasa también contiene ácidos grasos necesarios para la producción de esperma. deseo.

¿Qué no deben comer los hombres cuando se preparan para el embarazo?

Semillas de girasol

La parte proteica de las semillas de girasol contiene ingredientes que inhiben los testículos, lo que puede provocar atrofia testicular. y afectar las funciones reproductivas normales. Padres embarazadas No es aconsejable comer demasiado.

Ajo

El ajo tiene un efecto evidente de matar espermatozoides. Si un padre que se está preparando para el embarazo come demasiado, tendrá un efecto adverso en la fertilidad, por lo que no es recomendable comer demasiado.

Apio

El apio puede inhibir la producción de esperma, reduciendo así el número de espermatozoides y provocando impotencia. El consumo regular de apio puede provocar una disminución en el recuento de espermatozoides masculinos, pero después de 16 semanas de dejar de comer apio, el recuento de espermatozoides puede volver a la normalidad.

Soja y Cerveza

Cuando el espermatozoide entra en contacto con el óvulo, liberará ciertas sustancias que atraviesan la membrana externa del óvulo y penetran en el óvulo para fecundarlo. La soja y la cerveza contienen sustancias químicas que imitan las hormonas. Los experimentos han demostrado que mientras los espermatozoides estén expuestos a una cantidad muy pequeña de estas sustancias químicas, consumirán energía demasiado pronto, lo que reducirá la tasa de fertilización de los espermatozoides y los óvulos.

Espero que sea adoptado, gracias.