¿Pueden las mujeres embarazadas beber té de crisantemo y madreselva?

Las mujeres pueden beber té de crisantemo y té de madreselva durante el embarazo, pero no se recomienda beber en exceso. El crisantemo es de naturaleza fría y la madreselva es de naturaleza fría. Dado que la mujer embarazada está embarazada de un feto, debe estar preparada para proporcionarle suficientes nutrientes para que pueda desarrollarse saludablemente y que su cuerpo no se debilite. Si una mujer embarazada realmente sufre de calor interno y no quiere tomar medicamentos, puede beber un poco, de 3 a 4 veces por semana es suficiente, y se recomienda prepararlo ligeramente.

Si las mujeres embarazadas quieren beber té de crisantemo y té de madreselva, deben comprar coliflor a través de canales formales. Las plantas tienen un lugar y un clima adecuados para su crecimiento. En un lugar y un clima adecuados, las plantas pueden crecer mejor, tener un mayor valor nutricional y tener efectos medicinales más fuertes. Si las mujeres embarazadas compran té de crisantemo y té de madreselva de calidad inferior, no solo su efecto reductor de fuego será débil, sino que también pueden causar daño al cuerpo.

Cabe destacar que las mujeres embarazadas deben evitar beber té que contenga cafeína. Las personas suelen beber té en su vida diaria para refrescarse, principalmente porque la cafeína que contiene tiene un efecto estimulante. Sin embargo, las mujeres embarazadas no son aptas para consumir cafeína porque la cafeína excita los nervios cerebrales de las mujeres embarazadas y puede secretar algunas hormonas para estimular el cerebro. movimiento fetal, o incluso deslizamiento y nacimiento prematuro.

Se debe prestar atención a la alimentación durante la mitad del embarazo:

1. La dieta debe ser rica en calcio

El calcio es el responsable de la formación de huesos y dientes. , ayudando a la contracción muscular y manteniendo la función sanguínea. Los ingredientes importantes deben tomarse en grandes cantidades durante el segundo trimestre. Las sardinas y los pescados pequeños secos son excelentes fuentes de calcio, pero elija opciones con menos contenido de sal. Los productos lácteos, las verduras, los huevos, las almendras, las semillas de sésamo, etc. son todos ricos en calcio. Comer alimentos ricos en calcio como carne de res, cerdo y pollo puede aumentar la tasa de absorción.

2. Una ingesta adecuada de hierro

La ingesta de hierro puede prevenir la anemia. Los alimentos ricos en hierro son las carnes rojas, el hígado de animales, etc. Si los alimentos con hierro se toman junto con vitamina C, la tasa de absorción será mayor, porque la vitamina C puede promover la absorción de hierro en el cuerpo humano. Por el contrario, bebidas como el té negro y el café contienen cafeína, lo que dificultará la absorción del hierro en el organismo. Las madres embarazadas no deben beber estas bebidas 1 hora antes de comer.

3. Consuma alimentos ricos en fibra

Comer más alimentos ricos en fibra puede prevenir eficazmente el estreñimiento, pero es necesario comer con moderación para no afectar la tasa de absorción de calcio y hierro. Para obtener suficiente fibra, las mujeres embarazadas pueden usar arroz multigrano en lugar de arroz blanco, sopa de verduras en lugar de caldo o sopa de pollo y comer más frutas y verduras frescas. Consuma más de dos tipos de verduras con cada comida y coma más de un tipo de alimento con algas, como algas, algas, algas y algas al día.